10 dấu hiệu cho thấy bạn nên suy nghĩ lại về mối quan hệ

Những cảm giác cô đơn trong một mối quan hệ có thể là dấu hiệu rõ rệt rằng điều gì đó không ổn đang diễn ra giữa hai người. Có thể bạn đang mong đợi sự chia sẻ, quan tâm từ đối phương để lấp đầy khoảng trống trong lòng mình, nhưng họ lại không hề nhận ra. Nếu bạn cảm thấy bị tách biệt khỏi bạn bè, gia đình, hay thậm chí bị kiểm soát trong mọi hành động như không được phép sử dụng điện thoại, phương tiện đi lại hay tìm kiếm cơ hội công việc, thì đó chính là dấu hiệu cảnh báo mối quan hệ này đang đi sai hướng. Tình trạng này có thể trở thành một dạng bạo hành, dẫn đến sự phụ thuộc về tâm lý và tài chính vào người bạn đời của mình.

Nếu bạn đang ở bên một người luôn kiểm soát từng cuộc gọi, hành động, và cả các mối quan hệ xã hội của bạn chỉ vì sự ghen tuông không giới hạn, hãy dừng lại và suy nghĩ. Khi đối phương bắt đầu thể hiện sự chiếm hữu một cách thái quá, thậm chí gây sự công khai hay can thiệp vào đời sống cá nhân của bạn, đó không còn là tình yêu nữa. Đó là một dạng lạm dụng tinh thần, và nó sẽ dần dần bóp nghẹt sự tự do, niềm vui sống của bạn. Đây là dấu hiệu cảnh báo mà bạn không thể bỏ qua.

Đó là lúc bạn cần phải suy nghĩ lại nếu bạn thường xuyên bị người bạn đời của mình chê bai, coi thường những gì bạn đã đạt được. Khi đối phương nói bạn là một kẻ tầm thường và những thành công của bạn chẳng có giá trị gì, đó là một chiến thuật nhằm làm bạn cảm thấy mình không xứng đáng. Điều này không chỉ tổn hại lòng tự trọng của bạn mà còn dẫn đến sự hoài nghi về giá trị bản thân. Tuy nhiên, bạn cần nhận ra rằng người ấy đang thiếu tự tin và tìm cách hạ thấp bạn để cảm thấy tốt hơn về mình. Sự nhỏ nhen và thiếu tôn trọng như vậy không phải là tình yêu thật sự, và thật đáng buồn khi phải sống bên một người như thế.

Một hôn nhân hạnh phúc thường được xây dựng trên sự tin tưởng, cảm giác an toàn và những kế hoạch chung cho tương lai. Tuy nhiên, sẽ rất khó để duy trì mối quan hệ khi hai người không có cùng mục tiêu trong cuộc sống. Nếu bạn mong muốn một cuộc sống bình dị ở vùng quê với một gia đình nhỏ, trong khi đối phương lại khao khát thành công và không muốn gắn bó với một mái ấm gia đình ngay lập tức, đó là một bất đồng lớn. Trong trường hợp này, một trong hai người sẽ phải điều chỉnh lại những hoài bão cá nhân để phù hợp với mong muốn của người kia. Tuy nhiên, đây là một bài toán không hề đơn giản, đòi hỏi sự hy sinh và tình yêu chân thành để tìm ra con đường chung.

Chia sẻ và lắng nghe là những yếu tố thiết yếu trong một mối quan hệ lâu dài. Điều này lý giải tại sao những cặp đôi lớn tuổi vẫn có thể sống hạnh phúc bên nhau, dù không còn những khoảnh khắc vui vẻ như thời trẻ. Họ vẫn có thể trò chuyện và lắng nghe nhau, điều mà nhiều cặp đôi trẻ ngày nay thiếu sót. Nếu trong mối quan hệ của bạn, sự im lặng trở thành người bạn đồng hành thường xuyên và bạn cảm thấy không thể thoải mái chia sẻ cảm xúc vì sợ người kia không lắng nghe, thì có lẽ đã đến lúc bạn cần xem lại và quyết định dừng lại mối quan hệ này.

Trong một mối quan hệ không lành mạnh, người ấy sẽ không ngừng đổ lỗi cho bạn về mọi vấn đề xảy ra. Kết quả là bạn sẽ thường xuyên cảm thấy có trách nhiệm giải thích hoặc xin lỗi, mặc dù bạn không phải là người gây ra vấn đề. Đối phương không chấp nhận trách nhiệm, thay vào đó, họ sẽ liên tục chỉ trích và trách móc, khiến bạn cảm thấy mệt mỏi và áp lực. Mọi hành động của họ đều nhằm mục đích khiến bạn cảm thấy tội lỗi, từ đó đạt được lợi ích cá nhân của họ.

Tất cả chúng ta đều có những lúc nóng giận, nhưng nếu sự tức giận trở thành một thói quen và xảy ra quá thường xuyên, đặc biệt trong những tình huống không quá căng thẳng, đó là điều đáng lo ngại. Nếu người bạn đời của bạn liên tục mất kiểm soát, đặc biệt là trong những tình huống không đáng để nổi giận, đó có thể là một dấu hiệu cho thấy mối quan hệ đang trở nên nguy hiểm. Khi cơn giận dữ không được kiểm soát, bạn sẽ phải đối mặt với những tổn thương cả về tinh thần lẫn thể chất, điều này sẽ làm bạn cảm thấy rất tồi tệ.

Khi bạn thường xuyên cảm thấy bất an, mệt mỏi, căng thẳng, hoặc cảm thấy gánh nặng trong mối quan hệ, đó chính là dấu hiệu rõ ràng nhất cho thấy bạn đang mắc kẹt trong một mối quan hệ không hạnh phúc.

Hãy thành thật với chính mình và thừa nhận những cảm xúc này. Cố gắng suy nghĩ về lý do khiến bạn vẫn tiếp tục trong mối quan hệ này: Có phải vì bạn sợ cô đơn, hay vì bạn không thể tự lo cho bản thân về mặt tài chính và tình cảm? Việc nhận ra những lý do này có thể giúp bạn hiểu rõ hơn về tình trạng mối quan hệ của mình và tìm cách giải quyết.

Khi ở bên người yêu thật sự, bạn không cần phải giả vờ hay che giấu bất cứ điều gì. Bạn có thể là chính mình, có thể ngốc nghếch, vụng về mà không cảm thấy tội lỗi. Mối quan hệ chân thành là khi bạn cảm thấy thoải mái, như thể bạn đang ở một mình mà không phải lo lắng về việc phải diễn xuất hay giả tạo.

Tuy nhiên, nếu bạn phải sống một cuộc sống khác đi, làm những gì người kia mong muốn và luôn cảm thấy mệt mỏi, thì đó là dấu hiệu bạn đang mất đi chính mình. Một mối quan hệ như vậy nếu kéo dài sẽ khiến bạn kiệt sức và mất đi niềm tin vào chính mình.

Hãy chú ý xem người yêu của bạn có thường xuyên theo dõi mọi hành động của bạn hay không, có kiểm soát từng tin nhắn, cuộc gọi và các cuộc trò chuyện trên mạng xã hội, yêu cầu bạn phải chia sẻ mọi thứ với họ, thậm chí còn yêu cầu bạn công khai những hóa đơn mua sắm cá nhân? Đây là những dấu hiệu của một mối quan hệ không lành mạnh.

Thực chất, người ấy không chỉ yêu bạn mà còn muốn chi phối cuộc sống của bạn, xâm phạm không gian riêng tư của bạn. Đây là một hình thức bạo hành tinh thần, hoàn toàn không thể chấp nhận. Nếu bạn nhận thấy điều này, đừng ngần ngại dừng lại, để tìm lại sự tự do và không gian riêng cho bản thân.