12 căn bệnh hay gặp nhất trong dịp Tết Nguyên Đán - Nguyên nhân và biện pháp khắc phục hiệu quả

Nguyên nhân: Thay đổi thời tiết đột ngột kết hợp với không khí lạnh và ẩm ướt là môi trường lý tưởng cho vi khuẩn phát triển, dễ gây ra các bệnh như cảm cúm, sốt, viêm phế quản và viêm xoang.

Cách điều trị:

• Để giảm sốt và giải cảm, bạn có thể uống nước gừng nóng với đường hoặc ăn súp gà.
• Nhân sâm cũng là một lựa chọn tốt giúp phục hồi sức khỏe.
• Đừng quên nghỉ ngơi đầy đủ để tránh suy nhược cơ thể.

Cách phòng tránh:

• Mặc đủ ấm trong mùa lạnh, không dùng chung khăn mặt và luôn che miệng khi ho, hắt hơi.
• Vệ sinh cá nhân kỹ càng, đặc biệt là mũi và họng.
• Ăn các thực phẩm như gừng, tỏi có tác dụng giải cảm.

Nguyên nhân:
Một số món ăn phổ biến trong dịp Tết như bánh chưng, đồ cay, chua, rượu bia là nguyên nhân gây kích ứng đối với những ai có tiền sử đau dạ dày. Thêm vào đó, thói quen ăn uống không điều độ, thức khuya và thay đổi thời tiết lạnh cũng góp phần làm bệnh trở nên nghiêm trọng hơn.

Cách điều trị:

• Cách 1: Ép 3-4 quả đu đủ tươi lấy nước và uống trước bữa ăn.
• Cách 2: Khoai tây tươi gọt vỏ, ép lấy nước và đun sôi uống 3 lần mỗi ngày, mỗi lần khoảng 1 thìa, kết quả sẽ thấy sau 3-4 tuần.
• Cách 3: Sử dụng mật ong và nghệ vàng tươi cũng rất hiệu quả trong điều trị bệnh dạ dày.

Nếu các biện pháp trên không hiệu quả, bạn nên tham khảo ý kiến bác sĩ để được chẩn đoán và điều trị kịp thời.

Cách phòng tránh:

• Ăn uống đúng giờ và khoa học.
• Giới hạn các món ăn chua, cay và tránh uống rượu bia, thuốc lá và cà phê.
• Ngủ đủ giấc và tránh thức khuya.

Nguyên nhân:
Các món ăn giàu chất đạm và béo, kết hợp với lối sống không lành mạnh trong dịp Tết là mối nguy cơ lớn đối với những người bị cao huyết áp. Hơn nữa, tâm trạng căng thẳng trong những ngày lễ cũng dễ khiến bệnh tái phát.

Cách điều trị:
Đối với người bệnh cao huyết áp, nếu huyết áp tăng quá cao, việc dùng thuốc chuyên dụng là cần thiết và phải tuân thủ theo chỉ định của bác sĩ.

Cách phòng tránh:

• Duy trì tinh thần thư giãn, tránh lo âu và không uống quá nhiều rượu bia hay các chất kích thích.
• Ăn uống khoa học, ưu tiên rau củ quả, hạn chế mỡ động vật và ăn nhạt.
• Tập thể dục thường xuyên và chơi thể thao để duy trì sức khỏe.
• Chuẩn bị sẵn thuốc và đo huyết áp định kỳ để kiểm soát tình trạng bệnh.

Nguyên nhân:
Trong dịp Tết, những món ăn ngọt ngào như bánh kẹo, mứt, nước ngọt hay bia rượu dễ khiến lượng đường trong máu của người tiểu đường tăng cao, gây nguy hiểm cho sức khỏe.

Cách điều trị:
Người bệnh có thể áp dụng một số phương pháp dân gian để kiểm soát tình trạng bệnh:

• Cách 1: Pha giấm ăn với salad hoặc uống trực tiếp trước bữa ăn để hỗ trợ quá trình trao đổi chất và điều chỉnh mức độ glucozơ trong máu.
• Cách 2: Nước từ thân chuối tiêu: Chặt ngang thân chuối tiêu, khoét lỗ và dùng nilon bịt chặt lại. Sau 2 giờ, lấy nước chảy ra uống. Phương pháp này an toàn và hiệu quả, tuy nhiên đối với người bệnh nặng, vẫn cần dùng thuốc theo chỉ định của bác sĩ.

Cách phòng tránh:

• Tránh ăn nhiều đồ ngọt, chất béo, rượu bia và chất kích thích.
• Đảm bảo chế độ ăn uống và nghỉ ngơi hợp lý, tránh căng thẳng.

Nguyên nhân: Trong dịp Tết, công việc bận rộn từ mua sắm, chuẩn bị đồ cúng, dọn dẹp nhà cửa, đến nấu nướng và thăm hỏi bạn bè, gia đình khiến cơ thể dễ bị mệt mỏi. Thêm vào đó, việc ăn uống không điều độ, tiêu thụ nhiều rượu bia, cà phê và các món ngọt cũng như việc đi lại và tiếp xúc với nhiều âm thanh có thể gây đau đầu, căng thẳng.

Cách điều trị:

• Sử dụng ngải cứu: Uống nước ngải cứu hoặc đắp lá ngải cứu xao với muối lên vùng trán và đỉnh đầu.
• Massage đầu và trán với dầu gió, kết hợp gõ nhẹ và xoa bóp hai bên thái dương.
• Uống thuốc giảm đau chứa paracetamol nếu cơn đau không giảm.
• Thăm khám bác sĩ nếu các phương pháp trên không hiệu quả.

Cách phòng tránh:

• Uống đủ nước: Đau đầu thường do mất nước, đặc biệt khi bạn uống nhiều cà phê hoặc đồ ngọt.
• Hít thở sâu: Khi cơn đau đầu đến, hãy bình tĩnh và hít thở sâu để giảm căng thẳng.
• Massage cơ thể: Tập các bài massage cho cổ, lưng và vai trước khi ngủ để thư giãn cơ thể.
• Tránh mùi hương gây dị ứng: Mùi hương mạnh có thể gây đau đầu cho một số người.
• Giảm tiếng ồn: Tránh tiếng nhạc quá to, tiếng trống phách, vì những âm thanh này có thể làm tăng cơn đau đầu trong những ngày Tết.

Với thói quen ăn uống phong phú vào dịp Tết, từ bánh kẹo, mứt ngọt đến rượu bia, cơ thể dễ dàng mắc phải các bệnh liên quan đến gan, đặc biệt là gan nhiễm mỡ. Mặc dù chỉ uống rượu trong khoảng một tuần, nhưng điều này đã đủ để gan bạn bị tổn thương, gây ra tình trạng gan sưng lên do tích tụ mỡ và nước trong tế bào gan.

Nguyên nhân:
Uống nhiều rượu bia, ăn vặt quá mức và chế độ ăn uống giàu đạm và mỡ có thể khiến gan bị quá tải. Nếu không kiểm soát, bệnh gan nhiễm mỡ sẽ dẫn đến những vấn đề nghiêm trọng, có thể biến chứng thành viêm gan hoặc xơ gan.

Hậu quả của gan nhiễm mỡ:

• Suy giảm chức năng gan: Gan bị nhiễm mỡ lâu ngày có thể làm ảnh hưởng đến các cơ quan khác trong cơ thể, dẫn đến nhiều bệnh lý nghiêm trọng.
• Biến chứng thành xơ gan và ung thư gan: Một trong những hậu quả nặng nề của gan nhiễm mỡ là xơ gan, có thể dẫn đến các biến chứng nguy hiểm như xuất huyết tiêu hóa, cổ chướng, hôn mê gan và ung thư gan. Các nghiên cứu cho thấy 70% trường hợp xơ gan có thể chuyển thành ung thư gan, đặc biệt ở người bị tiểu đường type 2, kháng insulin và béo phì.
• Suy giảm chức năng các cơ quan khác: Gan nhiễm mỡ lâu dài có thể làm suy giảm khả năng miễn dịch và gây nhiều vấn đề sức khỏe khác.
• Ảnh hưởng đến thần kinh và huyết quản: Bệnh gan nhiễm mỡ làm giảm phospholipid và lipoprotein huyết tương trong gan, ảnh hưởng đến chức năng thần kinh, giảm trí nhớ và gây xơ vữa động mạch.

Cách phòng tránh: Hạn chế uống rượu bia trong dịp Tết và không uống quá nhiều mỗi lần chúc rượu. Để bảo vệ gan, mỗi ngày chỉ nên uống tối đa 2 chén rượu.

Vào dịp Tết, chúng ta dễ dàng thử những món ăn lạ, điều này có thể khiến cơ thể phản ứng và gây ra các triệu chứng dị ứng từ nhẹ đến nặng. Bởi vậy, trong mùa lễ hội này, khi các chuyến đi du xuân và những bàn tiệc phong phú xuất hiện, việc ăn uống hợp lý và nhận diện sớm các dấu hiệu dị ứng là vô cùng quan trọng.

Vào mùa xuân, không khí nóng ẩm cộng với sự xuất hiện của cây cảnh, hoa Tết có thể phát tán phấn hoa, gây viêm kết mạc, viêm mũi dị ứng. Chưa kể, chúng ta có xu hướng ra ngoài nhiều, hít phải khói bụi ô nhiễm và tác động tiêu cực từ môi trường bên ngoài, đặc biệt khi thời tiết ẩm ướt.

Cách phòng tránh:

• Hạn chế ăn các thực phẩm lạ hoặc khó lường.
• Tập trung vào những món ăn lành mạnh, ít chế biến sẵn.
• Đọc kỹ thành phần ghi trên bao bì thực phẩm trước khi sử dụng.
• Nếu cảm thấy ngứa mắt, không dụi mắt mà nên sử dụng thuốc nhỏ mắt hoặc nước mắt nhân tạo để rửa sạch tác nhân gây dị ứng, rồi đến bác sĩ mắt nếu cần thiết.
• Khi ra ngoài, trang bị khẩu trang và kính chống bụi để bảo vệ mắt và cơ thể khỏi các tác nhân từ môi trường.

Vào dịp Tết, khi tham gia những bữa tiệc vui vẻ, trang điểm xinh đẹp và sử dụng nhiều loại nước hoa hay trang sức, làn da của bạn có thể phải đối mặt với nhiều yếu tố gây tổn thương nếu không được chăm sóc đúng cách. Các bệnh lý về da như viêm da do tiếp xúc thường gặp trong những ngày này, với các dấu hiệu như sưng tấy, mẩn đỏ và ngứa, thường xuất hiện ở những vùng da tiếp xúc trực tiếp với các tác nhân gây dị ứng như hóa mỹ phẩm, ánh nắng mặt trời hay các chất độc hại.

Thêm vào đó, thói quen thức khuya, dậy sớm, ăn uống không điều độ trong những ngày Tết cũng là nguyên nhân dẫn đến lão hóa da nhanh chóng. Những dấu hiệu như nếp nhăn, vết thâm, nám hay thậm chí là nguy cơ ung thư da có thể xuất hiện khi bạn không chú ý bảo vệ làn da của mình.

Vì vậy, đừng quên chăm sóc da hàng ngày, nhất là trong những ngày lễ Tết bận rộn. Hãy nhớ thoa kem chống nắng và đeo khẩu trang khi ra ngoài để bảo vệ da khỏi các tác nhân gây hại từ môi trường.

Trong không khí náo nhiệt của mùa Xuân, nhiều người mắc các bệnh mãn tính như tim mạch, cao huyết áp, đái tháo đường, béo phì, viêm loét dạ dày, tá tràng, bệnh gút... thường có xu hướng lơ là các nguyên tắc chăm sóc sức khỏe, từ đó dẫn đến các biến chứng nghiêm trọng. Các bệnh viện và cơ sở y tế luôn ghi nhận sự gia tăng đột biến các ca cấp cứu trong dịp này. Để phòng ngừa những rủi ro, bệnh nhân cần tuân thủ nghiêm ngặt chế độ sinh hoạt, kiêng cữ và thói quen chăm sóc sức khỏe như ngày thường.

Đặc biệt, trong những ngày Tết, việc tránh xa rượu bia, thuốc lá và đảm bảo giấc ngủ đầy đủ là vô cùng quan trọng. Nếu cơ thể xuất hiện các dấu hiệu bất thường như đau đầu, chóng mặt, hãy nghỉ ngơi ngay và chuẩn bị sẵn sàng các loại thuốc thiết yếu như thuốc hạ huyết áp, lợi tiểu, thuốc đái tháo đường để xử lý kịp thời những tình huống không lường trước được.

Bệnh tiêu chảy là một trong những vấn đề sức khỏe phổ biến trong dịp Tết, gây ra tình trạng đi tiêu nhiều lần, đau bụng, sốt và mất nước.

Nguyên nhân:
Vào những ngày Tết, thói quen ăn uống không khoa học, như kết hợp các món ăn kỵ nhau, thức ăn ôi thiu, bị nhiễm khuẩn hoặc uống quá nhiều rượu bia, là nguyên nhân chính gây nên bệnh. Bên cạnh đó, tâm lý căng thẳng, lo âu, và các tác động từ nhiễm trùng máu cũng góp phần làm tăng nguy cơ mắc bệnh tiêu chảy.

Cách điều trị:

• Ở mức độ nhẹ: Có thể tự điều trị tại nhà bằng cách uống oresol, nước cháo muối, nước cơm có muối, hoặc nước ấm đun sôi để nguội.
• Ở mức độ nặng: Nếu bệnh kéo dài từ 2-3 ngày, cần đến ngay cơ sở y tế để được điều trị kịp thời, tránh các biến chứng nguy hiểm.

Cách phòng tránh: Ăn chín uống sôi, tránh kết hợp các món ăn kỵ nhau, rửa tay sạch sẽ với xà phòng diệt khuẩn trước và sau khi ăn, hạn chế uống rượu bia, và duy trì tinh thần thoải mái để bảo vệ sức khỏe.

Nguyên nhân:

Trong những ngày Tết, thói quen ăn uống không đều đặn, ăn quá no hoặc ngủ ngay sau khi ăn là những nguyên nhân chính gây ra bệnh đầy hơi. Các triệu chứng thường gặp là cảm giác đầy bụng, khó tiêu, bụng căng cứng, ợ chua, buồn nôn, và mệt mỏi...

Cách điều trị:

Dưới đây là một số phương pháp giúp bạn giảm bớt cảm giác đầy hơi hiệu quả ngay tại nhà:

• Phương pháp 1: Pha một muỗng nước cốt chanh, một muỗng nước gừng, và một muỗng mật ong vào cốc nước ấm, uống sau bữa ăn.
• Phương pháp 2: Pha 2 – 3 muỗng giấm táo vào cốc nước ấm và uống sau mỗi bữa ăn để giúp tiêu hóa dễ dàng hơn.
• Phương pháp 3: Sử dụng túi chườm hoặc khăn nóng để chườm quanh bụng, kết hợp mát xa theo chiều kim đồng hồ và thoa một chút dầu nóng lên bụng để giảm bớt sự khó chịu.

Trong trường hợp các biện pháp trên không hiệu quả, bạn nên đến các hiệu thuốc hoặc bác sĩ để được tư vấn thêm.

Cách phòng tránh:

• Hạn chế ăn những thực phẩm nhiều chất béo, đồ ngọt. Nhai thật kỹ và ăn chậm để giúp dạ dày dễ tiêu hóa và cảm thấy no lâu hơn.
• Uống đủ nước để giúp thải độc tố và duy trì hệ tiêu hóa khỏe mạnh.
• Tránh uống rượu bia vì chúng có thể làm suy yếu hệ tiêu hóa và giảm khả năng miễn dịch.
• Tăng cường vận động để kích thích quá trình tiêu hóa, giúp dạ dày làm việc hiệu quả hơn. Và đặc biệt, tránh ngủ ngay sau khi ăn để không làm ảnh hưởng đến tiêu hóa.

Táo bón là nỗi khổ tâm của nhiều người, đặc biệt là trong những ngày Tết. Các triệu chứng điển hình là cảm giác đầy bụng, đau đớn khi đại tiện, chảy máu hậu môn, mệt mỏi, sụt cân, và nếu kéo dài có thể gây ra các vấn đề nghiêm trọng như nứt kẽ hậu môn, trĩ, viêm ruột, thậm chí là tăng nguy cơ ung thư hậu môn hay viêm ruột thừa, sa đại tràng.

Nguyên nhân:
Thói quen ăn uống không khoa học, chế độ ăn thiếu chất xơ, ăn quá nhiều đạm, ít vận động, cùng với việc đi đại tiện không đúng cách là những yếu tố chính khiến tình trạng táo bón dễ xảy ra.

Cách điều trị:

• Thuốc tây: Các loại thuốc nhuận tràng như Folax, Duphalac, thuốc xổ thường được sử dụng để điều trị. Tuy nhiên, bạn cần tránh lạm dụng thuốc để tránh những tác dụng phụ nguy hiểm.
• Phương pháp dân gian: Các loại rau như mồng tơi, khoai lang, rau dền có tác dụng rất tốt trong việc điều trị táo bón. Đây là phương pháp tự nhiên, phù hợp cho những trường hợp nhẹ.

Cách phòng tránh:

• Uống đủ nước: Mỗi ngày bạn cần uống ít nhất 2 lít nước, đặc biệt là vào buổi sáng để giúp cơ thể thải độc tố hiệu quả.
• Ăn đủ chất xơ: Cung cấp đầy đủ chất xơ từ hoa quả, rau củ, các loại hạt và tinh bột như cơm, ngô, khoai, giúp hệ tiêu hóa hoạt động tốt hơn.