Google Fit trình làng tính năng đột phá: Đi bộ theo nhịp Paced Walking

Giữ gìn sức khỏe và vóc dáng luôn là mong muốn chung, nhưng không phải ai cũng dễ dàng duy trì thói quen tập luyện. May mắn thay, hoạt động đơn giản như đi bộ hàng ngày cũng mang lại lợi ích tuyệt vời. Hiểu được điều này, Google đã phát triển tính năng Paced Walking trên Google Fit - trợ thủ đắc lực giúp bạn đi bộ đúng nhịp độ khoa học.

Google Fit chính thức tích hợp tính năng đi bộ theo nhịp Paced Walking

Paced Walking không chỉ giúp bạn điều chỉnh nhịp bước chuẩn mà còn tích lũy Heart Points quý giá trong Google Fit. Mỗi phút đi bộ từ 100 bước trở lên sẽ được ghi nhận, hỗ trợ bạn đạt mục tiêu 150 phút vận động/tuần theo khuyến nghị của WHO - bước tiến nhỏ cho sức khỏe, thành tựu lớn cho cuộc sống.

Hãy cập nhật ngay phiên bản mới nhất của Google Fit để trải nghiệm tính năng thú vị này:

*Android: Tải Google Fit cho Android
*iOS: Tải Google Fit cho iPhone

Theo Rob Harle - nhà khoa học nghiên cứu tại Google Fit, Paced Walking được tạo ra để mang bài tập đến với mọi người dễ dàng hơn, đặc biệt khi họ không thể đến phòng gym hay chi trả cho các lớp tập trực tuyến. Ông chia sẻ: "Đi bộ vốn là hoạt động tự nhiên hàng ngày, chỉ cần tăng nhịp độ đúng cách là đã có thể cải thiện sức khỏe đáng kể".

https://Tripi.vn/google-fit-bo-sung-tinh-nang-di-bo-theo-nhip-paced-walking-28965n.aspx
Để khởi động Paced Walking, chỉ cần chạm biểu tượng dấu cộng ở góc phải màn hình, chọn Theo dõi bài tập rồi Đi bộ theo nhịp. Thiết lập tốc độ mục tiêu và nhấn Bắt đầu để trải nghiệm. Tính năng này hiện đã sẵn sàng trên Google Fit (Android) cho người dùng toàn cầu.