Khám Phá 12 Lợi Ích Đáng Ngạc Nhiên Của Bia Cho Sức Khỏe Và Sắc Đẹp

04/06/2025

Nội dung bài viết

1. Bia giúp duy trì huyết áp ổn định

Thật ngạc nhiên khi nghiên cứu của các chuyên gia Harvard chỉ ra rằng, phụ nữ trong độ tuổi 25 đến 40 nếu uống bia ở mức vừa phải có nguy cơ bị cao huyết áp thấp hơn so với những người tiêu thụ các loại đồ uống có cồn khác.

Bia – trợ thủ cân bằng huyết áp

2. Bia giúp giảm nguy cơ hình thành sỏi thận

Theo nghiên cứu tại Phần Lan vào năm 1998, nam giới uống một chai bia mỗi ngày (với liều lượng hợp lý) có thể giảm nguy cơ bị sỏi thận đến 40%. Nguyên nhân là do bia chứa đến 93% là nước, hỗ trợ quá trình thanh lọc và đào thải chất độc khỏi cơ thể, giúp thận hoạt động hiệu quả và hạn chế sự kết tinh của muối khoáng trong cơ thể.

Bia – lá chắn nhẹ nhàng cho thận khỏe

3. Hạn chế nguy cơ mắc bệnh tim mạch

Một nghiên cứu trên 200.000 người tại Ý cho thấy, việc thưởng thức một ly bia mỗi ngày có thể giảm tới 31% nguy cơ mắc các bệnh về tim mạch. Lý do nằm ở các chất chống oxy hóa tự nhiên có trong bia – chúng đóng vai trò như một lớp khiên bảo vệ trái tim. Tuy nhiên, đừng quên rằng uống quá mức lại có thể phản tác dụng và làm tăng nguy cơ bệnh lý tim mạch.

Bia – người bạn đồng hành của trái tim khỏe mạnh

4. Tăng cường và bảo vệ thị lực

Theo nghiên cứu của các chuyên gia Canada, việc uống một ly bia nhẹ hoặc bia đen mỗi ngày có thể giúp phòng ngừa tình trạng đục thủy tinh thể. Tuy nhiên, nếu tiêu thụ quá ba ly mỗi ngày, tác dụng tích cực này sẽ đảo chiều và có thể gây ảnh hưởng xấu đến đôi mắt của bạn.

Tăng cường thị lực một cách tự nhiên

5. Bia giúp làm sạch và nuôi dưỡng làn da

Bia không chỉ giúp se khít lỗ chân lông mà còn làm sạch da, cân bằng độ pH và mang lại làn da mịn màng, tươi trẻ. Các dưỡng chất trong bia có khả năng kháng khuẩn, hỗ trợ điều trị mụn và chống lão hóa hiệu quả. Bạn có thể chăm sóc làn da tại nhà bằng cách ngâm mình trong nước ấm pha cùng bia, hoặc thử công thức mặt nạ gồm 2 muỗng bia, 1 muỗng sữa chua, 1 thìa cà phê dầu oliu và 1 lòng trắng trứng. Thoa hỗn hợp lên mặt, để yên 10-15 phút rồi rửa sạch để cảm nhận làn da sáng mịn tức thì.

Mặt nạ dưỡng da từ bia – bí quyết cho làn da sáng khỏe

6. Thư giãn đôi chân với bia

Men bia có khả năng làm mềm các vùng da chai sần nơi gót chân, đồng thời hoạt động như một chất khử trùng tự nhiên. Sau một ngày dài mệt mỏi, chỉ cần ngâm chân trong hỗn hợp bia và nước ấm là bạn đã có thể xua tan mỏi mệt và mang lại cảm giác thư giãn tuyệt vời cho đôi chân.

Ngâm chân với bia – liệu pháp thư giãn tại gia

7. Bia – bí quyết chăm sóc tóc bóng khỏe

Bia chứa vitamin B, protein và nhiều dưỡng chất tự nhiên có khả năng phục hồi mái tóc hư tổn, giúp tóc trở nên mềm mại và bồng bềnh hơn. Bạn có thể sử dụng bia nguyên chất hoặc pha với sữa tươi để làm dầu xả, ủ tóc trong khoảng 5 phút rồi xả sạch với nước và dầu gội dịu nhẹ. Áp dụng 2–3 lần mỗi tuần sẽ giúp tóc chắc khỏe và giảm gàu hiệu quả.

Gội đầu bằng bia – bí quyết tóc đẹp tự nhiên

8. Bia góp phần làm giảm nguy cơ đột quỵ

Nghiên cứu của Hiệp hội Đột quỵ Hoa Kỳ cho thấy những người uống bia điều độ có thể giảm đến 50% nguy cơ đột quỵ so với người không sử dụng rượu bia. Các nhà khoa học tại Đại học Y tế Công cộng Harvard giải thích rằng một lượng bia hợp lý mỗi ngày giúp ngăn ngừa hình thành cục máu đông – thủ phạm chính gây tắc nghẽn mạch máu tại tim, cổ và não. Không chỉ vậy, bia còn giúp các động mạch trở nên linh hoạt hơn và thúc đẩy lưu thông máu, góp phần giảm thiểu nguy cơ đột quỵ thiếu máu cục bộ.

Bia hỗ trợ ngăn ngừa cục máu đông, giúp giảm thiểu nguy cơ đột quỵ

9. Bia – lá chắn bảo vệ bạn khỏi Alzheimer

Một trong những lợi ích sức khỏe đáng kể nhất của bia là khả năng hỗ trợ phòng ngừa bệnh Alzheimer. Theo nghiên cứu của Đại học Loyola Chicago (Hoa Kỳ), việc tiêu thụ bia ở mức vừa phải giúp giảm 23% nguy cơ mắc các dạng mất trí nhớ và suy giảm nhận thức, bao gồm cả Alzheimer. Nhờ hàm lượng silicon tự nhiên, bia có thể giúp ngăn chặn tác động tiêu cực của nhôm tích tụ trong cơ thể – yếu tố được xem là góp phần gây nên căn bệnh nguy hiểm này.

Người cao tuổi – nhóm dễ tổn thương bởi Alzheimer

10. Giảm nguy cơ ung thư

Bia chứa xanthohumol – một chất chống oxy hóa quý giá có khả năng ức chế enzyme thúc đẩy sự phát triển của tế bào ung thư. Việc uống bia điều độ còn giúp làm chậm các phản ứng hóa học có thể gây ung thư tuyến tiền liệt ở nam giới và ung thư vú ở phụ nữ, mở ra một phương thức bảo vệ sức khỏe đầy bất ngờ.

11. Giúp kiểm soát cảm giác thèm ăn

Nhờ hàm lượng chất xơ tự nhiên, bia có thể làm chậm quá trình tiêu hóa, tạo cảm giác no lâu hơn và từ đó hạn chế việc ăn quá mức. Tuy nhiên, chìa khóa nằm ở sự điều độ – bởi nếu uống không kiểm soát, bia sẽ phản tác dụng và gây ra những hệ lụy không mong muốn cho cân nặng và sức khỏe.

Uống bia cùng bữa ăn – vừa thưởng thức, vừa giữ dáng

12. Tăng cường độ bền chắc cho xương

Trong bia có chứa hàm lượng silicon đáng kể – một khoáng chất thiết yếu giúp cải thiện độ đàn hồi và độ chắc khỏe của hệ xương. Nghiên cứu cho thấy, những người cao tuổi duy trì thói quen uống một ly bia mỗi ngày thường có mật độ xương cao hơn, nhờ đó giảm đáng kể nguy cơ mắc bệnh loãng xương so với những người không uống bia hay rượu vang.