Top 10 Ứng Dụng Tập Gym Miễn Phí Tốt Nhất Năm 2025

Đại dịch Covid-19 khiến việc rèn luyện sức khỏe trở nên khó khăn? Đừng lo lắng, giờ đây mọi thứ đã trở nên dễ dàng và thuận tiện hơn bao giờ hết với các ứng dụng tập Gym trên thiết bị thông minh. Trong bài viết này, hãy cùng khám phá những ứng dụng tập Gym được ưa chuộng nhất trên cả nền tảng Android và iOS.

1. Home Workout - Không Cần Thiết Bị

Home Workout - Không Cần Thiết Bị là ứng dụng lý tưởng dành cho những người tập gym tại nhà, giúp bạn thực hiện các bài tập cho nhiều nhóm cơ mà không cần đến tạ hay máy tập. Ứng dụng cung cấp các bài tập đa dạng với nhiều cấp độ khác nhau, phù hợp với thể trạng và khả năng của từng người. Đặc biệt, ứng dụng còn tích hợp tính năng theo dõi bước chân thông qua chuyển động của điện thoại, giúp người dùng đánh giá và ghi lại dữ liệu trong các bài tập chạy hoặc đi bộ.

Tải về: iOS | Android

2. Home Fitness Workout bởi GetFit

Home Fitness Workout bởi GetFit mang đến giải pháp tập luyện toàn diện, giúp giảm cân và tăng cơ hiệu quả ngay tại nhà. Không chỉ cung cấp các bài tập phù hợp, ứng dụng còn chia sẻ thông tin hữu ích như thời gian tập luyện tối ưu và chế độ dinh dưỡng phù hợp, giúp người dùng đạt được mục tiêu nhanh chóng và khoa học.

Tải về: iOS | Android

3. Ứng Dụng Giảm Cân Dành Riêng Cho Nữ Giới

Giảm cân đối với nữ giới thường được đánh giá là thách thức hơn do sự khác biệt về thể lực và cường độ tập luyện. Ứng dụng giảm cân cho nữ được thiết kế đặc biệt, mang đến các phương pháp tập luyện phù hợp với thể trạng và sức khỏe của phụ nữ. Đồng thời, ứng dụng còn cung cấp những lời khuyên hữu ích về chế độ dinh dưỡng, giúp hành trình giảm cân trở nên hiệu quả và khoa học hơn.

Tải về: iOS | Android

4. Fitify - Người Bạn Đồng Hành Tập Luyện Toàn Diện

Fitify mang đến những bài tập dạng video với hướng dẫn chuyển động đơn giản, dễ theo dõi. Người dùng có thể tập luyện theo hướng dẫn và sử dụng bộ đếm nhịp tích hợp để theo dõi số lần tập và lặp lại. Ứng dụng còn hỗ trợ nhắc nhở và gửi thông báo về lịch tập, giúp bạn duy trì thói quen tập luyện và đạt được thể hình mong muốn.

Tải về: iOS | Android

5. Cơ Bụng Sáu Múi Trong 30 Ngày - Thách Thức Và Kết Quả

Để sở hữu cơ bụng sáu múi, người tập cần trải qua những bài tập cường độ cao và kiên trì. Ứng dụng Cơ Bụng Sáu Múi Trong 30 Ngày cung cấp các bài tập chuyên sâu tập trung vào vùng bụng và eo, giúp người dùng tập luyện đa dạng mỗi ngày, vừa hiệu quả vừa tránh nhàm chán.

Tải về: iOS | Android

6. 5 Phút Giảm Mỡ Toàn Thân - Hiệu Quả Nhanh Chóng

5 Phút Giảm Mỡ Toàn Thân là ứng dụng cung cấp các bài tập chuyên sâu giúp đánh tan mỡ thừa tại các vùng như bụng, đùi và mông. Với thời gian tập ngắn chỉ 5 phút mỗi lần, người dùng có thể dễ dàng đạt được hiệu quả như mong muốn. Để tối ưu kết quả, bạn có thể tăng cường độ tập hoặc lặp lại nhiều lần trong ngày, giúp đạt được mục tiêu giảm cân và săn chắc cơ thể nhanh chóng.

Tải về: iOS | Android

7. 30 Day Fitness - Hành Trình 30 Ngày Chinh Phục Thể Hình

30 Day Fitness mang đến những thử thách tập luyện đầy hứng khởi trong 30 ngày. Ứng dụng không chỉ cung cấp các bài tập hiệu quả mà còn đưa ra danh sách thử thách cụ thể, giúp người dùng theo dõi tiến độ và nhắc nhở thời gian tập luyện. Điều này giúp bạn duy trì động lực và hoàn thành mục tiêu trong thời gian đã định.

Tải về: iOS | Android

8. Plank - Tập Trung Vào Sức Mạnh Cốt Lõi

Bài tập Plank là phương pháp đốt cháy calo hiệu quả, tác động mạnh mẽ đến các vùng cơ nhiều mỡ như bụng, mông và đùi. Ứng dụng Plank được thiết kế để cung cấp thông tin chi tiết về các bài tập Plank và hướng dẫn cách tập luyện hiệu quả. Ngoài video hướng dẫn, ứng dụng còn tích hợp bộ đếm giờ, giúp người dùng cải thiện và nâng cao cường độ tập luyện một cách tối ưu.

Tải về: iOS | Android

9. FitOn - Giải Pháp Tập Luyện Đa Dạng Và Toàn Diện

FitOn mang đến cho người dùng những giải pháp tập luyện đa dạng, từ Gym, Yoga, Thiền đến các bài tập Cardio giảm cân, tất cả trong một ứng dụng duy nhất. Với các video hướng dẫn dễ hiểu, người dùng có thể tạo tài khoản và nhận nhiều ưu đãi hấp dẫn khi nâng cấp lên tài khoản Pro, giúp trải nghiệm tập luyện trở nên chuyên nghiệp và hiệu quả hơn.

Tải về: iOS | Android

10. Total Fitness - Tập Luyện Mọi Lúc, Mọi Nơi

Total Fitness mang đến những bài tập đa dạng, phù hợp cho cả tập luyện tại nhà và phòng gym. Các bài tập tại nhà thường không cần dụng cụ, trong khi bài tập tại phòng gym tận dụng các thiết bị như tạ và máy tập. Ứng dụng cung cấp vô số bài tập hữu ích, tùy thuộc vào môi trường và nhu cầu của người dùng.

Tải về: iOS | Android

Với những ứng dụng tập Gym miễn phí được giới thiệu, bạn sẽ dễ dàng tìm thấy phương pháp tập luyện phù hợp nhất với thể trạng và mục tiêu của mình. Chúc bạn một ngày tràn đầy năng lượng và thành công!