10 cách chữa ho cho người cao tuổi bằng phương pháp tự nhiên

28/04/2025

Nội dung bài viết

Người lớn tuổi thường gặp các vấn đề về đường hô hấp, gây ra những cơn ho kéo dài. Dưới đây là 10 biện pháp tự nhiên giúp giảm ho hiệu quả cho người cao tuổi.

Khi tuổi tác tăng lên, hệ miễn dịch của cơ thể suy yếu, khiến người lớn tuổi dễ mắc các bệnh liên quan đến đường hô hấp. Cơn ho kéo dài không chỉ gây khó chịu mà còn ảnh hưởng đến giấc ngủ và sức khỏe. Để trị ho hiệu quả và an toàn, Tripi giới thiệu 10 phương pháp thiên nhiên giúp giảm ho cho người lớn tuổi.

Lưu ý: Bài viết này chỉ mang tính chất tham khảo, trước khi áp dụng các phương pháp, hãy tham khảo ý kiến bác sĩ hoặc chuyên gia uy tín.

Chữa ho cho người già bằng mật ong

Mật ong

Mật ong từ lâu đã được biết đến như một phương thuốc tự nhiên hiệu quả trong việc giảm ho. Các nghiên cứu đã chỉ ra rằng mật ong có khả năng làm dịu cơn ho tốt hơn cả những loại thuốc ho chứa dextromethorphan. Mật ong còn được ứng dụng trong nhiều lĩnh vực khác như làm đẹp da, hỗ trợ điều trị bệnh trào ngược dạ dày, vảy nến,...

Để trị ho hiệu quả cho người cao tuổi, bạn có thể pha mật ong vào trà hoặc nước ấm giúp dễ uống hơn. Ngoài ra, ngâm chanh đào với mật ong cũng là một phương pháp tuyệt vời để trị ho tại nhà. Kiên trì áp dụng mỗi ngày sẽ mang lại kết quả tốt nhất sau một thời gian dài.

Giảm ho cho người cao tuổi bằng bạc hà

Bạc hà

Một nguyên liệu thiên nhiên khác không kém phần hiệu quả trong việc trị ho là bạc hà. Menthol trong bạc hà giúp làm dịu cổ họng và chữa ho rất hiệu quả. Bạc hà cũng có tác dụng như một loại thuốc thông mũi và kháng khuẩn mạnh mẽ.

Bạn có thể giảm ho bằng trà bạc hà hoặc xông hơi với tinh dầu bạc hà để làm thông mũi, giảm ho và làm dịu cổ họng. Để xông hơi, chỉ cần cho 3-4 giọt tinh dầu bạc hà vào nước nóng, khoảng 150ml, sau đó trùm khăn kín đầu và hít thở sâu để tận dụng tối đa tác dụng của tinh dầu.

Trị ho cho người già bằng súc miệng nước muối

Nước muối ấm

Một nghiên cứu được công bố vào tháng 1/2019 trên tạp chí Scientific Reports chỉ ra rằng súc miệng với nước muối ấm có thể giảm các triệu chứng cảm lạnh và làm giảm cơn ho nhanh chóng hơn.

Người cao tuổi thường hay bị ho vào ban đêm, và súc miệng nước muối ấm giúp giảm bớt cảm giác rát cổ họng và cơn ho. Để trị ho hiệu quả, pha 1/4 đến 1/2 thìa cà phê muối vào 250ml nước ấm và sử dụng 3-4 lần/ngày.

Trị ho cho người cao tuổi bằng trà hoa cúc

Trà hoa cúc

Trà hoa cúc là một thảo dược thiên nhiên mang lại nhiều lợi ích cho sức khỏe. Trà hoa cúc không chỉ giúp thư giãn tinh thần mà còn giảm cân hiệu quả và là phương pháp chữa ho hiệu quả cho người lớn tuổi.

Người cao tuổi có thể uống trà hoa cúc hàng ngày vào sau bữa ăn hoặc trước khi ngủ khoảng 30 phút. Để tăng hiệu quả, bạn có thể thêm mật ong, nước cốt chanh và vài lát gừng vào trà để hương vị thêm thơm ngon và mang lại hiệu quả trị ho tốt hơn.

Trị ho cho người cao tuổi bằng cam thảo

Nước cam thảo

Cam thảo là một vị thuốc quý trong Đông y, thường được dùng để trị ho, viêm họng, viêm phế quản và các bệnh hô hấp khác. Để trị ho bằng cam thảo, bạn cần rửa sạch cam thảo, cho vào nồi với khoảng nửa lít nước và đun sôi trong 20 phút. Uống nước này hàng ngày để đạt hiệu quả tốt nhất.

Giảm ho cho người cao tuổi bằng lá hẹ

Lá hẹ

Lá hẹ, ngoài việc là nguyên liệu trong các món ăn, còn được sử dụng trong y học dân gian để điều trị các bệnh như cảm lạnh, đầy hơi, chướng bụng và ho.

Khi dùng lá hẹ để chữa ho và đau họng, bạn chỉ cần rửa sạch lá hẹ, cắt nhỏ, cho đường phèn vào chén rồi hấp cách thủy. Sau khi hấp xong, chắt lấy nước và uống khi còn ấm để giảm ho hiệu quả.

Trị ho cho người cao tuổi bằng Probiotics

Thực phẩm chứa Probiotics

Probiotics là những vi khuẩn có lợi cho cơ thể, giúp cân bằng hệ vi khuẩn đường ruột và tăng cường sức đề kháng. Lợi khuẩn này hỗ trợ hệ miễn dịch, giúp cơ thể phục hồi nhanh chóng, từ đó gián tiếp hỗ trợ quá trình chữa ho cho người cao tuổi.

Để bổ sung Probiotics cho người cao tuổi, bạn có thể cho họ sử dụng các thực phẩm lên men như sữa chua, dưa cải muối, kim chi,... Tuy nhiên, trước khi áp dụng phương pháp này, hãy tham khảo ý kiến bác sĩ để hiểu rõ hơn về tình trạng sức khỏe của người lớn tuổi.

Trị ho cho người cao tuổi bằng gừng và mật ong

Gừng và mật ong

Gừng và mật ong là hai nguyên liệu tự nhiên rất tốt cho sức khỏe, bạn có thể sử dụng chúng để trị ho cho người lớn tuổi. Để làm thuốc này, bạn cần chuẩn bị 60g gừng tươi và 30g mật ong. Gừng tươi cạo sạch, giã nhỏ, sau đó đun cùng 500ml nước trong 20 phút. Lọc bỏ bã gừng, trộn nước gừng với mật ong và uống 2 lần mỗi ngày để đạt hiệu quả cao nhất.

Trị ho cho người cao tuổi bằng lá húng chanh

Lá húng chanh

Lá húng chanh là một bài thuốc dân gian lâu đời, chuyên dùng để chữa ho hiệu quả. Để trị ho, bạn chỉ cần rửa sạch lá húng chanh, cắt nhỏ, trộn với đường phèn rồi chưng cách thủy, sau đó vắt lấy nước uống. Phần bã có thể giữ lại để ăn hoặc pha với nước ấm dùng tiếp.

Giảm ho cho người cao tuổi bằng tỏi

Tỏi sống

Tỏi không chỉ là gia vị quen thuộc trong bữa ăn mà còn là một phương thuốc tự nhiên hữu ích cho sức khỏe. Khi bị ho, người cao tuổi có thể bổ sung tỏi sống vào bữa ăn để giúp giảm ho và cải thiện tình trạng sức khỏe.

Vậy là Tripi đã chia sẻ với bạn 10 phương pháp trị ho cho người cao tuổi bằng thiên nhiên. Hy vọng bài viết đã mang đến nhiều thông tin hữu ích để bạn có thể chăm sóc người thân một cách tốt nhất.

Nguồn: hellobacsi.com

Tripi - Người bạn đồng hành đáng tin cậy trong hành trình chăm sóc sức khỏe

Du lịch

Ẩm thực

Khám phá

Đi Phượt

Vẻ đẹp Việt Nam

Chuyến đi