10 công thức chế biến trái cây ăn dặm cho bé từ 6 tháng tuổi, đơn giản và bổ dưỡng

23/04/2025

Nội dung bài viết

Trái cây là nguồn cung cấp vitamin và dưỡng chất tuyệt vời cho bé. Bắt đầu từ giai đoạn ăn dặm, mẹ có thể lựa chọn nhiều cách chế biến trái cây dễ dàng, giúp bé phát triển khỏe mạnh. Hãy cùng khám phá 10 cách làm trái cây ăn dặm cho bé từ 6 tháng tuổi ngay nhé!

Các công thức chế biến trái cây cho bé từ 6 tháng tuổi ăn dặm

Hướng dẫn làm trái bơ cho bé ăn dặm

Cách chế biến trái bơ cho bé ăn dặm

Trái bơ giàu dưỡng chất, đặc biệt là lượng protein cao vượt trội so với nhiều loại trái cây khác. Thêm vào đó, bơ cung cấp chất béo không bão hòa có lợi cho hệ tiêu hóa của trẻ.

Nguyên liệu cần chuẩn bị:

1/2 quả bơ chín
50ml sữa công thức hoặc sữa mẹ tươi ngon

Hướng dẫn thực hiện:

Bước 1: Gọt vỏ và cắt nhỏ quả bơ.

Bước 2: Cho bơ đã cắt vào máy xay, kết hợp với sữa để tạo thành hỗn hợp nhuyễn, cho bé thưởng thức mỗi ngày.

Hướng dẫn chế biến chuối chín cho bé ăn dặm

Cách làm chuối chín cho bé ăn dặm thật đơn giản

Chuối là nguồn cung cấp chất xơ dồi dào, giúp cải thiện hệ tiêu hóa của bé, ngăn ngừa táo bón và nâng cao sức đề kháng cho trẻ.

Ngoài ra, chuối còn chứa tyrosin, một chất tuyệt vời giúp phát triển hệ thần kinh và hỗ trợ sức khỏe tim mạch của trẻ.

Nguyên liệu cần chuẩn bị:

1/2 quả chuối chín mềm
50ml sữa công thức hoặc sữa mẹ tươi

Hướng dẫn thực hiện:

Bước 1: Lột vỏ chuối và chuẩn bị để nghiền nát.

Bước 2: Cho chuối vào chén và nghiền nhuyễn, hoặc có thể xay cùng với sữa, sữa chua, bơ, bí đỏ... để tạo ra món ăn dặm bổ dưỡng cho bé.

Hướng dẫn chế biến táo cho bé ăn dặm

Cách chế biến táo cho bé ăn dặm

Táo là nguồn cung cấp vitamin A, C, phốt pho, kali,...giúp cải thiện hệ tiêu hóa, ngăn ngừa táo bón và đầy bụng. Ngoài ra, chất xơ và pectin trong táo giúp cân bằng lợi khuẩn trong ruột của bé.

Nguyên liệu cần có:

1/2 quả táo tươi
Máy ép táo

Hướng dẫn thực hiện:

Bước 1: Rửa sạch quả táo và cắt thành từng lát mỏng nhỏ.

Bước 2: Bạn có thể cho bé ăn trực tiếp hoặc ép thành nước táo tươi để bé thưởng thức.

Hướng dẫn chế biến đu đủ chín cho bé ăn dặm

Cách làm đu đủ chín cho bé ăn dặm thật đơn giản và bổ dưỡng

Đu đủ chứa nhiều vitamin, khoáng chất, và các chất chống oxy hóa rất tốt cho sức khỏe của bé. Ngoài ra, enzyme trong đu đủ giúp phân giải protein, hỗ trợ hệ tiêu hóa, và phòng ngừa các vấn đề như tiêu chảy, táo bón, hay ợ nóng.

Nguyên liệu cần chuẩn bị:

1 miếng đu đủ chín mềm
Sữa mẹ hoặc sữa công thức

Hướng dẫn thực hiện:

Bước 1: Gọt vỏ đu đủ và bỏ hạt để chuẩn bị cho bé thưởng thức.

Bước 2: Cho đu đủ đã chuẩn bị vào máy xay và kết hợp với sữa, xay nhuyễn cho bé thưởng thức.

Hướng dẫn làm dưa hấu cho bé ăn dặm

Cách chế biến dưa hấu cho bé ăn dặm thật dễ dàng và ngon miệng

Dưa hấu cung cấp nhiều nước và chất điện giải, là lựa chọn tuyệt vời giúp giữ bé luôn mát mẻ, đặc biệt trong những ngày hè oi ả.

Nguyên liệu chuẩn bị:

1/4 quả dưa hấu tươi ngon
Máy xay sinh tố

Hướng dẫn thực hiện:

Bước 1: Gọt vỏ dưa hấu, loại bỏ hạt để chuẩn bị cho bé thưởng thức.

Bước 2: Cắt dưa hấu thành miếng hạt lựu nhỏ và cho vào máy xay để xay nhuyễn.

Hướng dẫn chế biến hồng xiêm cho bé ăn dặm

Cách làm hồng xiêm cho bé ăn dặm đơn giản và bổ dưỡng

Quả hồng xiêm cung cấp canxi giúp xương bé chắc khỏe, tăng cường hệ miễn dịch và hỗ trợ hệ tiêu hóa hoạt động tốt hơn.

Nguyên liệu cần có:

1 quả hồng xiêm chín mọng
Máy xay sinh tố

Hướng dẫn thực hiện:

Bước 1: Gọt vỏ và loại bỏ hạt của quả hồng xiêm để chuẩn bị cho bé.

Bước 2: Cho thịt hồng xiêm vào máy xay hoặc dùng thìa nghiền nhuyễn để bé dễ dàng ăn.

Cách chế biến xoài chín cho bé ăn dặm

Cách làm xoài chín cho bé ăn dặm thật dễ dàng và bổ dưỡng

Xoài là trái cây giàu vitamin và khoáng chất, giúp bé phát triển khỏe mạnh, đồng thời cung cấp năng lượng từ đường tự nhiên và carbohydrate cho cơ thể bé.

Nguyên liệu chuẩn bị:

1/2 quả xoài chín mềm
Một ít sữa mẹ hoặc sữa công thức tươi

Hướng dẫn thực hiện:

Bước 1: Gọt vỏ xoài và chỉ lấy phần thịt xoài, loại bỏ hết phần xơ.

Bước 2: Cắt nhỏ xoài và cho vào máy xay, kết hợp với sữa, xay nhuyễn cho bé dễ dàng thưởng thức.

Cách chế biến lê cho bé ăn dặm

Cách làm lê cho bé ăn dặm thật đơn giản và bổ dưỡng

Quả lê giàu vitamin C và chất xơ, không chứa chất béo hay cholesterol. Những dưỡng chất này rất tốt cho sức khỏe của bé, hỗ trợ tiêu hóa và tăng cường miễn dịch.

Nguyên liệu cần chuẩn bị:

1 quả lê chín thơm ngon
Nồi áp suất, máy xay sinh tố

Hướng dẫn thực hiện:

Bước 1: Gọt vỏ quả lê, loại bỏ hạt và lõi, sau đó cắt thành các miếng vừa phải.

Bước 2: Cho lê vào nồi áp suất và nấu chín mềm trong khoảng 5 phút.

Bước 3: Đặt lê vào máy xay và xay nhuyễn cho bé dễ dàng ăn.

Cách chế biến đào cho bé ăn dặm

Đào là loại trái cây lý tưởng cho bé ăn dặm, cung cấp đầy đủ vitamin và chất chống oxy hóa, mang lại nhiều lợi ích cho sức khỏe của trẻ.

Nguyên liệu chuẩn bị:

1 quả đào chín mềm
Máy xay sinh tố hoặc máy ép trái cây

Các bước thực hiện:

Bước 1: Lột bỏ vỏ quả đào, tách lấy phần thịt, bỏ hạt.

Bước 2: Cắt đào thành miếng nhỏ, cho vào máy xay mịn hoặc ép để lấy nước cho bé thưởng thức.

Cách chế biến quả việt quất cho bé ăn dặm

Hướng dẫn cách chế biến quả việt quất cho bé ăn dặm

Việt quất là loại quả chứa nhiều chất chống oxy hóa, có khả năng kháng viêm mạnh mẽ, rất có lợi cho sức khỏe của trẻ.

Nguyên liệu cần chuẩn bị:

Một ít quả việt quất tươi
Nước lọc tinh khiết

Các bước thực hiện:

Bước 1: Rửa sạch quả việt quất nhiều lần dưới nước để loại bỏ bụi bẩn và tạp chất.

Bước 2 Cho việt quất và một chút nước vào máy xay, xay nhuyễn cho đến khi mịn màng.

Những lưu ý quan trọng khi chế biến trái cây ăn dặm cho bé 6 tháng tuổi

Chọn trái cây theo mùa là lựa chọn an toàn nhất cho bé.
Tránh cho trẻ dưới 1 tuổi uống nước ép trái cây.
Không nên cho bé ăn quá nhiều trái cây giàu vitamin C.
Tránh những loại trái cây có vị chua, đắng.
Trái cây không nên thay thế cho bữa ăn chính của bé.

Những điều cần lưu ý khi chế biến trái cây ăn dặm cho bé 6 tháng tuổi

Trên đây là một số phương pháp chế biến trái cây cho bé 6 tháng tuổi, giúp bé phát triển khỏe mạnh và đầy đủ dưỡng chất. Hy vọng bài viết sẽ mang lại những thông tin hữu ích cho các bậc phụ huynh trong việc chăm sóc con yêu.

Nguồn: Hellobacsi.com

Tripi

Du lịch

Ẩm thực

Khám phá

Đi Phượt

Vẻ đẹp Việt Nam

Chuyến đi