10 phương pháp giúp trẻ nhanh chóng bình tĩnh khi cảm thấy tức giận

05/05/2025

Nội dung bài viết

Mỗi khi trẻ nổi giận, sự cáu gắt thường là nỗi lo lắng của các bậc phụ huynh. Hôm nay, Tripi sẽ chia sẻ với bạn 10 cách giúp trẻ lấy lại bình tĩnh trong những khoảnh khắc đó. Cùng khám phá ngay nhé!

Cha mẹ cần phải giữ bình tĩnh

Điều quan trọng nhất mà cha mẹ cần nhớ là phải luôn bình tĩnh, tránh la mắng trẻ, vì điều này có thể gây ảnh hưởng xấu đến tâm lý trẻ. Trẻ con không thể tự điều chỉnh cảm xúc ngay lập tức, vì vậy cha mẹ phải là tấm gương giữ được sự bình tĩnh đầu tiên.

Cha mẹ cần giữ bình tĩnh

Dùng những câu chuyện để dạy trẻ

Đưa ra một vài câu chuyện có ý nghĩa để dạy bảo trẻ là một phương pháp rất hiệu quả trong việc giúp trẻ lấy lại sự bình tĩnh. Trẻ thường rất thích nghe chuyện, và đây chính là công cụ tuyệt vời để giáo dục trẻ mà bạn có thể áp dụng ngay.

Kể những câu chuyện để giúp trẻ bình tĩnh lại

Khuyến khích trẻ ngồi xuống và bắt đầu giao tiếp

Khi trẻ giận dữ hay khóc lóc, hãy yêu cầu trẻ ngồi xuống và hít thở sâu để lấy lại sự bình tĩnh. Tiếp theo, giao tiếp với trẻ một cách chân thành và mở lòng để thấu hiểu cảm xúc của trẻ, giúp phát hiện nguyên nhân và giải quyết vấn đề.

Khuyến khích trẻ ngồi xuống và giao tiếp

Ôm trẻ vào lòng

Một cách đơn giản nhưng vô cùng hiệu quả là ôm trẻ vào lòng. Dù đơn giản, nhưng hành động này sẽ giúp trẻ cảm thấy được yêu thương, an toàn và bớt lo âu. Ngoài ra, bạn có thể cho trẻ một món đồ chơi yêu thích hoặc thú cưng để trẻ cảm thấy an ủi và chia sẻ cảm xúc.

Ôm trẻ vào lòng

Buông bỏ cảm giác tội lỗi ở trẻ

Mỗi chúng ta đều có lúc phạm sai lầm, và trẻ cũng không ngoại lệ. Thay vì quá cứng rắn hay trách mắng trẻ, hãy chấp nhận và tha thứ cho những lỗi lầm của trẻ. Điều này sẽ giúp bạn cảm thấy thanh thản hơn với vai trò làm cha mẹ. Quan trọng hơn, nó dạy trẻ về giá trị của sự sửa chữa và lòng dũng cảm nhận lỗi.

Buông bỏ cảm giác tội lỗi ở trẻ

Hãy trò chuyện cùng trẻ

Thay vì tức giận và la mắng, hãy ngồi xuống và trò chuyện với trẻ để hiểu rõ lý do khiến trẻ mất bình tĩnh. Thay vì phản ứng bực bội, hãy thử nhìn nhận tình huống một cách khách quan và tìm hiểu những yếu tố khiến trẻ hành động như vậy.

Hãy trò chuyện cùng trẻ

Nhập vai vào các câu chuyện để dạy trẻ

Nhập vai vào các câu chuyện giúp trẻ điều chỉnh cảm xúc hiệu quả. Thông qua những trò chơi tưởng tượng, cha mẹ có thể nhẹ nhàng giúp trẻ trải nghiệm những cảm xúc khác nhau, đồng thời giúp trẻ bình tĩnh lại khi đang giận dữ.

Nhập vai vào các câu chuyện

Cho trẻ nghe một bản nhạc yêu thích

Cho trẻ nghe những giai điệu yêu thích sẽ làm dịu tâm trạng và giúp trẻ cảm thấy thư thái hơn. Hãy chọn những bản nhạc nhẹ nhàng, và đừng nói gì khi trẻ đang lắc lư theo nhạc. Chỉ bắt đầu trò chuyện khi trẻ cảm thấy thoải mái và thư giãn.

Cho trẻ nghe một bản nhạc yêu thích

Hướng trẻ đến một hoạt động khác

Kể cho trẻ nghe những câu chuyện thú vị, cho trẻ xem các chương trình yêu thích, hoặc để trẻ chơi đồ chơi là những cách tuyệt vời để giúp trẻ thoát khỏi sự tức giận. Những hoạt động này giúp trẻ xua tan nỗi lo và tìm lại sự bình yên.

Hướng trẻ đến một hoạt động khác để thư giãn

Quan tâm đến hoạt động của trẻ

Ngày nay, không ít phụ huynh vô tình bỏ lỡ những khoảnh khắc gần gũi với con trẻ. Hãy tưởng tượng bạn đang mải mê với điện thoại, trong khi con bạn đang khóc vì vết thương nhỏ ở đầu gối. Trẻ sẽ cảm thấy bị bỏ rơi và tổn thương sâu sắc. Vì vậy, hãy chú ý và quan tâm đến những hoạt động của trẻ để có thể hỗ trợ và xử lý tình huống kịp thời.

Quan tâm đến hoạt động của trẻ

Trên đây là 10 cách giúp trẻ nhanh chóng lấy lại bình tĩnh khi giận dữ mà các bậc phụ huynh nên biết. Hy vọng bài viết này đã cung cấp những kiến thức bổ ích cho bạn.

Mua sữa bột dinh dưỡng cho bé yêu tại Tripi:

Tripi

Du lịch

Ẩm thực

Khám phá

Đi Phượt

Vẻ đẹp Việt Nam

Chuyến đi