12 loại sữa bổ dưỡng tốt nhất cho mẹ sau sinh giúp phục hồi nhanh chóng

01/05/2025

Nội dung bài viết

Giai đoạn sau sinh là thời điểm mẹ bầu cần bổ sung dinh dưỡng nhiều nhất để bảo vệ sức khỏe và phòng tránh các bệnh hậu sản. Trong đó, sữa đóng vai trò vô cùng quan trọng, không thể thiếu trong chế độ ăn hàng ngày của mẹ.

Sau sinh, mẹ rất dễ gặp phải các bệnh hậu sản như nhiễm trùng, trĩ, táo bón... Vì vậy, bổ sung dinh dưỡng là điều cần thiết. Bên cạnh các thực phẩm thông thường, sữa là nguồn dinh dưỡng đặc biệt quan trọng giúp mẹ phục hồi sức khỏe nhanh chóng. Cùng Tripi khám phá những loại sữa tốt nhất cho mẹ sau sinh.

Những tiêu chí quan trọng khi chọn sữa cho mẹ sau sinh

Mẹ sau sinh cần bổ sung thêm dinh dưỡng để nhanh chóng hồi phục sức khỏe, đồng thời cung cấp các dưỡng chất cần thiết để giúp con yêu phát triển khỏe mạnh thông qua sữa mẹ.

Ngoài chế độ ăn uống, mẹ cần bổ sung thêm sữa để cơ thể được cung cấp đầy đủ dưỡng chất. Uống một ly sữa ấm trước khi cho con bú 10-15 phút, mỗi ngày từ 2-3 ly sẽ giúp mẹ sản xuất sữa nhiều hơn, hỗ trợ con tốt hơn.

Các tiêu chí cần lưu ý khi lựa chọn sữa cho mẹ sau sinh

Cả sữa động vật lẫn sữa thực vật đều mang lại lợi ích cho mẹ sau sinh, nhưng để đảm bảo an toàn và hiệu quả, mẹ cần lưu ý một số tiêu chí quan trọng.

Kiểm tra kỹ hạn sử dụng trước khi sử dụng
Chọn sữa với hàm lượng ít béo, ít đường hoặc không đường
Cân nhắc sữa phù hợp với cơ địa của mẹ để tránh những tác dụng phụ không mong muốn
Sữa nên chứa các dưỡng chất thiết yếu như chất béo, chất xơ, vitamin, protein và các khoáng chất
Chọn sữa có nguồn gốc rõ ràng từ các thương hiệu uy tín

Theo các chuyên gia dinh dưỡng, cả sữa động vật và sữa thực vật đều có những ưu điểm riêng, là nguồn dinh dưỡng quý giá cho mẹ sau sinh. Tuy nhiên, sữa động vật thường chứa nhiều dưỡng chất hơn sữa thực vật.

Sữa hạt thường giàu axit amin, những thành phần cấu tạo nên protein trong cơ thể, cùng với chất chống oxy hóa và chất xơ phong phú. Tuy nhiên, so với sữa động vật, sữa hạt lại thiếu sắt. Trong khi đó, sữa động vật lại cung cấp nhiều canxi, protein, DHA và các khoáng chất quan trọng.

Danh sách 12 loại sữa bổ dưỡng nhất cho mẹ sau sinh

Sữa Enfamama A+

Sữa Enfamama A+ từ thương hiệu Mead Johnson nổi tiếng với bảng thành phần giàu dưỡng chất như chất xơ, đạm, vitamin D, vitamin B12, canxi, i-ốt cùng các khoáng chất cần thiết, giúp mẹ nhanh chóng hồi phục sức khỏe và nâng cao chất lượng dòng sữa. Sữa còn bổ sung DHA và choline hỗ trợ sự phát triển não bộ của trẻ.

Sữa Enfamama A+ (Mead Johnson) – lựa chọn tuyệt vời cho mẹ sau sinh

Ngoài ra, sữa còn mang đến hương vị thơm ngon, dễ chịu với hai lựa chọn vani và chocolate, phù hợp với khẩu vị của mẹ sau sinh. Đặc biệt, sữa có vị thơm, ít béo, sẽ làm hài lòng ngay cả những mẹ khó tính. Để đạt hiệu quả tối ưu, mẹ nên uống từ 2-3 ly mỗi ngày, mỗi ly 230ml.

Giá tham khảo:
- Khoảng 200.000 – 250.000 đồng/hộp 400g
- Khoảng 420.000 – 470.000 đồng/hộp 820g

Sữa Optimum Mama Gold – Sự lựa chọn hoàn hảo cho mẹ sau sinh

Sữa Optimum Mama Gold của Vinamilk, thương hiệu quen thuộc với các bà mẹ Việt, không chỉ phù hợp với khẩu vị mà còn với túi tiền của hầu hết gia đình. Sữa được ưa chuộng đặc biệt nhờ hệ men vi sinh BB-12 & LGG giúp giảm tình trạng táo bón sau sinh, một vấn đề thường gặp ở các bà mẹ.

Sữa Optimum Mama Gold (Vinamilk) – bổ sung dinh dưỡng cho mẹ và bé

Bên cạnh đó, hệ tiêu hóa của mẹ sẽ được cải thiện nhờ chất xơ hòa tan tiên tiến như SC FOS và inulin trong sữa giúp mẹ hấp thu dưỡng chất tốt hơn, mang lại sữa mẹ dinh dưỡng và giúp con yêu phát triển khỏe mạnh. Sữa có hương vị vani, ít béo, mẹ không cần lo lắng về việc lựa chọn mà vẫn có được sữa tốt. Uống 2 ly mỗi ngày sau bữa ăn để đạt hiệu quả tối ưu.

Giá tham khảo:
- Khoảng 160.000 - 180.000 đồng/hộp 400g
- Khoảng 350.000 - 420.000 đồng/hộp 900g

Sữa bầu Matilia – Dinh dưỡng cao cấp cho mẹ bầu

Sữa bầu Matilia, nhập khẩu 100% từ Pháp, đã chinh phục nhiều bà mẹ khó tính nhờ vào thành phần dinh dưỡng vượt trội. Sữa chứa DHA, axit folic, cùng 12 loại vitamin và khoáng chất, hỗ trợ mẹ phục hồi nhanh chóng, tăng cường sức đề kháng, cải thiện chất lượng sữa mẹ, đồng thời nuôi dưỡng trẻ một cách toàn diện.

Sữa bầu Matilia (LABORATOIRE FRANCE BéBé NUTRITION) – Lựa chọn hoàn hảo cho mẹ bầu

Mặc dù có giá hơi cao, nhưng sữa bầu Matilia lại được tìm kiếm rất nhiều trong năm 2022 nhờ vào sự phù hợp với các mẹ bầu khó tính. Sữa có 3 hương vị thơm ngon: vani, chocolate và dâu, bổ sung đạm và chất xơ giúp mẹ tăng cường năng lượng, đồng thời bảo vệ hệ tiêu hóa. Mẹ có thể uống từ 2-3 chai mỗi ngày tùy vào mức độ kén ăn.

Giá tham khảo:
- Khoảng 250.000 - 300.000 đồng/lốc 4 chai

Sữa Dielac Mama Gold – Sự lựa chọn đầy dinh dưỡng cho mẹ sau sinh

Điểm đặc biệt mà Dielac Mama Gold mang lại cho các mẹ chính là khả năng không chỉ phục hồi sức khỏe mà còn tăng cường chất dinh dưỡng cho cơ thể, ngăn ngừa tình trạng loãng xương và thiếu máu trong giai đoạn cho con bú và thai kỳ.

Sữa Dielac Mama Gold (Vinamilk) – Giải pháp dinh dưỡng tuyệt vời cho mẹ bầu và mẹ sau sinh

Với sự kết hợp của 28 loại vitamin và khoáng chất thiết yếu, Dielac Mama Gold giúp mẹ duy trì cơ thể khỏe mạnh, có sức đề kháng vững chắc để nuôi dưỡng con yêu. Đây là loại sữa ít béo, ít ngọt, và có 2 hương vị vani và cam dễ chịu, giúp mẹ dễ dàng lựa chọn và tăng khả năng hấp thụ dưỡng chất. Mẹ nên uống 2 ly sau mỗi bữa ăn để đạt hiệu quả nhanh chóng.

Giá tham khảo:
- Khoảng 130.000 - 170.000 đồng/hộp 400g
- Khoảng 200.000 - 250.000 đồng/hộp 900g

Sữa Nuti IQ Mum Gold – Giải pháp dinh dưỡng hoàn hảo cho mẹ trong giai đoạn sau sinh

Sữa Nuti IQ Mum Gold là sản phẩm được nghiên cứu và phát triển bởi các chuyên gia dinh dưỡng, giúp cải thiện sức khỏe hệ tiêu hóa cho mẹ, bổ sung các dưỡng chất cần thiết để mẹ khỏe mạnh và có đủ năng lượng nuôi con.

Sữa Nuti IQ Mum Gold (NutiFood) – Nguồn dinh dưỡng mạnh mẽ cho mẹ bỉm sữa

Khi sử dụng Nuti IQ Mum Gold, cơ thể mẹ sẽ được phục hồi nhanh chóng, giảm thiểu các rủi ro sức khỏe và tăng cường sức đề kháng nhờ vào sự kết hợp của 25 loại vitamin và khoáng chất có trong sữa. Hệ tiêu hóa của mẹ cũng sẽ được cải thiện, ngăn ngừa táo bón nhờ vào chất xơ hòa tan (FOS/Inulin) và nano-canxi siêu nhỏ giúp mẹ dễ dàng hấp thụ dinh dưỡng.

Mẹ sẽ không phải lo lắng về hương vị khi sử dụng Nuti IQ Mum Gold, với 2 hương vị thơm ngon vani và chocolate, ít ngọt và ít béo, nhưng vẫn đảm bảo cung cấp đầy đủ dinh dưỡng cho mẹ. Chỉ cần 2 ly mỗi ngày, mẹ sẽ cảm nhận sức khỏe cải thiện rõ rệt và chất lượng sữa cũng sẽ được nâng cao.

Giá tham khảo:
- Khoảng 132.500 đồng/lon 400g
- Khoảng 225.500 đồng/lon 900g

Sữa Royal Ausnz Pregnant Mother Formula – Dinh dưỡng hoàn hảo cho mẹ bầu từ Úc

Sữa Royal Ausnz Pregnant Mother Formula đến từ thương hiệu Royal Ausnz của Úc, với hơn 160 năm kinh nghiệm trong ngành sữa bột, đây là một trong những hãng sữa uy tín hàng đầu thế giới.

Royal Ausnz Pregnant Mother Formula – Sản phẩm chất lượng cao từ Úc cho sức khỏe mẹ bầu và mẹ sau sinh

Sữa Royal Ausnz Pregnant Mother Formula được sản xuất theo quy trình kiểm tra chất lượng nghiêm ngặt, hiện đại và đạt tiêu chuẩn an toàn. Thành phần sữa chứa hàm lượng cao canxi, sắt, DHA và nhiều vi chất có lợi cho sức khỏe mẹ sau sinh. Vị ngọt tự nhiên từ đạm bò khiến sữa dễ uống, phù hợp với các mẹ bỉm bị tiểu đường.

Sản phẩm này còn đạt chuẩn 4 không về chất lượng, cụ thể là:

Không chứa nguyên liệu biến đổi gen.
Không sử dụng chất tạo màu.
Không có chất bảo quản.
Không sử dụng hương vị tổng hợp.

Giá tham khảo: Sữa Royal Ausnz Pregnant Mother Formula có giá khoảng 640.000 đồng/hộp 900g.

Sữa Nature One Dairy Pregnancy Formula – Lựa chọn dinh dưỡng hoàn hảo cho mẹ sau sinh

Sữa Nature One Dairy Pregnancy Formula – Sự kết hợp tuyệt vời của dưỡng chất cho mẹ sau sinh.

Với công thức dinh dưỡng đặc biệt chứa hơn 20 loại vitamin và khoáng chất, sữa Nature One Dairy Pregnancy Formula là một sự lựa chọn uy tín giúp mẹ nhanh chóng phục hồi sức khỏe sau sinh và bổ sung dinh dưỡng cho cơ thể.

Thành phần chính của sữa bao gồm 23 loại vitamin và khoáng chất, giúp mẹ bổ sung dưỡng chất toàn diện. Chất xơ FOS có trong sữa hỗ trợ cải thiện hệ tiêu hóa, giảm tình trạng táo bón. Sử dụng đều đặn sữa Nature One Dairy Pregnancy Formula giúp mẹ hồi phục nhanh chóng, nâng cao sức đề kháng và hạn chế nguy cơ mắc phải các bệnh sản hậu nguy hiểm.

Giá tham khảo: Sữa Nature One Dairy Pregnancy Formula có giá dao động khoảng 550.000 đồng cho hộp 900g.

Sữa Frisomum Gold – Dòng sữa ngoại nhập hoàn hảo dành cho mẹ bầu

Sữa Frisomum Gold là sản phẩm nhập khẩu hoàn toàn từ Hà Lan, với công thức dinh dưỡng kép giúp bổ sung dưỡng chất cho mẹ và hỗ trợ sự phát triển trí não của bé yêu.

Frisomum Gold – Lựa chọn tuyệt vời cho sức khỏe của mẹ và bé.

Các thành phần trong sữa bao gồm: Magie, prebiotic, probiotic, choline, và vitamin nhóm B, giúp bổ sung dưỡng chất, giúp mẹ nhanh chóng hồi phục sức khỏe sau thai kỳ. Đồng thời, sữa còn chứa DHA, canxi và axit folic hỗ trợ cải thiện chất lượng dòng sữa mẹ. Hương vị của sữa Frisomum Gold dễ uống, ngọt nhẹ và thơm dịu, mang lại cảm giác dễ chịu cho mẹ khi sử dụng.

Giá tham khảo: Sữa Frisomum Gold có mức giá từ 420.000 đến 500.000 đồng cho hộp 900g.

Sữa Similac Mom Eye-Q – Lựa chọn hoàn hảo giúp mẹ bổ sung dưỡng chất quan trọng.

Similac Mom Eye-Q là một lựa chọn sữa cao cấp giúp mẹ phục hồi sức khỏe sau sinh, với đầy đủ dưỡng chất cần thiết. Được sản xuất bởi thương hiệu nổi tiếng Abbott, sản phẩm này còn được ưa chuộng nhờ hương vị sữa chua dâu và vani nhẹ nhàng, ít ngọt, béo vừa phải, giúp mẹ dễ dàng thưởng thức mà không lo bị ngán.

Similac Mom Eye-Q – Sữa cho sức khỏe toàn diện của mẹ sau sinh

Với hàm lượng dinh dưỡng vượt trội, Similac Mom Eye-Q chứa các thành phần quan trọng như Vitamin A, D3, E, natri, kali và canxi, giúp bổ sung đầy đủ dưỡng chất cho cơ thể. Đặc biệt, sản phẩm còn có hệ dưỡng chất Immunify giúp nâng cao sức đề kháng và chất xơ FOS cùng vitamin D hỗ trợ cơ thể hấp thụ canxi hiệu quả.

Mẹ nên lưu ý rằng do sản phẩm có hàm lượng dinh dưỡng khá cao, những mẹ có cơ địa nóng nên cân nhắc trước khi sử dụng để tránh tình trạng không phù hợp.

Giá tham khảo: Sữa Similac Mom Eye-Q có giá khoảng 400.000 - 500.000 đồng cho hộp 900g.

Sữa Meiji Mama – Lựa chọn sữa tuyệt vời từ Nhật Bản cho mẹ bỉm sữa

Meiji Mama, sản phẩm sữa danh tiếng từ Nhật Bản, đã trở thành lựa chọn ưu tiên của rất nhiều bà mẹ sau sinh. Với hơn 100 năm lịch sử phát triển, thương hiệu sữa Meiji cam kết cung cấp dưỡng chất tối ưu giúp mẹ phục hồi sức khỏe và bổ sung đầy đủ dinh dưỡng cần thiết cho cơ thể.

Meiji Mama – Sữa chất lượng đến từ Nhật Bản cho mẹ bỉm sữa

Meiji Mama cung cấp đầy đủ các dưỡng chất thiết yếu, bao gồm DHA, sắt, canxi, axit folic, protein, chất béo và 13 vitamin, khoáng chất quan trọng. Đặc biệt, hàm lượng DHA cao giúp tăng cường sức khỏe não bộ, hỗ trợ cải thiện trí nhớ cho mẹ. Các vitamin và khoáng chất khác như Vitamin A, C, D, E, B1, B2, B6, B12, canxi, sắt và kẽm đều có mặt trong thành phần sản phẩm, mang lại lợi ích tối ưu cho sức khỏe.

Sữa Meiji Mama có hương vani tự nhiên dịu nhẹ, với vị ngọt thanh, là lựa chọn lý tưởng cho những mẹ bỉm đang gặp vấn đề về tiểu đường, giúp bổ sung dinh dưỡng mà không làm tăng lượng đường trong máu.

Giá tham khảo: Sữa Meiji Mama có giá từ 175.000 đến 190.000 đồng cho hộp 350g.

Sữa Morinaga – Giải pháp hoàn hảo giúp phục hồi sức khỏe mẹ bỉm sau sinh

Sữa Morinaga đến từ Nhật Bản là lựa chọn không thể thiếu trong hành trình phục hồi sức khỏe của mẹ sau sinh. Với các khoáng chất quý giá và dưỡng chất phong phú, sản phẩm giúp mẹ nâng cao sức khỏe toàn diện, thúc đẩy quá trình hồi phục nhanh chóng và an toàn.

Morinaga – Sữa giúp mẹ bỉm phục hồi sức khỏe sau sinh hiệu quả

Các dưỡng chất thiết yếu trong sữa Morinaga như Vitamin A, D, B1, canxi giúp mẹ duy trì sức khỏe, tăng cân lành mạnh mà không lo béo phì. Bên cạnh đó, chất xơ và men lactose có trong sản phẩm hỗ trợ mẹ cải thiện tình trạng táo bón một cách nhanh chóng, mang lại sự thoải mái cho cơ thể.

Điều đặc biệt ở sữa Morinaga là sự đa dạng trong hương vị, giúp mẹ bầu dễ dàng lựa chọn theo sở thích và không cảm thấy ngấy khi sử dụng sản phẩm lâu dài.

Giá tham khảo: Sữa Morinaga có giá từ 250.000 đến 280.000 đồng cho hộp 12 gói.

Sữa XO Mom – Sự lựa chọn hoàn hảo cho mẹ sau sinh

Sữa XO Mom được sản xuất theo công thức chuyên biệt từ tập đoàn Namyang danh tiếng của Hàn Quốc, mang đến cho mẹ bỉm sữa những lợi ích tuyệt vời để phục hồi sức khỏe sau sinh.

XO Mom là dòng sữa chuyên biệt với thành phần chứa gần 40 loại vitamin, khoáng chất, cùng các hợp chất quan trọng như Casein-phosphopeptide (CPP), vitamin D, K, magie, sắt và chất xơ tự nhiên. Những dưỡng chất này giúp cơ thể mẹ hồi phục nhanh chóng và mạnh mẽ hơn.

Sữa XO Mom còn bổ sung các thành phần đặc biệt như lactoferrin, β-carotene, nucleotides và biotin, giúp tăng cường sức khỏe và hệ miễn dịch, mang lại sự cân bằng dinh dưỡng cho mẹ bỉm trong giai đoạn sau sinh.

Giá tham khảo: Sữa XO Mom có giá khoảng 250.000 đồng cho hộp 400g.

Những lưu ý quan trọng khi chọn sữa cho mẹ sau sinh

Mẹ bỉm cần chú ý một số điều sau đây để chọn và sử dụng sữa công thức bổ sung dinh dưỡng sau sinh một cách hợp lý:

Chỉ sử dụng tối đa 2-3 ly sữa/ngày vào bữa phụ để tránh mất cân bằng dinh dưỡng.
Uống sữa khi còn ấm và không để sữa qua 2 giờ sau khi pha để tránh nguy cơ tiêu chảy và các vấn đề về tiêu hóa.
Đảm bảo pha sữa đúng theo hướng dẫn của nhà sản xuất để đảm bảo chất lượng sản phẩm.
Không uống sữa khi bụng đói, hãy uống sữa sau khi ăn nhẹ để tăng khả năng hấp thu canxi hiệu quả.
Thời điểm lý tưởng để uống sữa là sau bữa ăn khoảng 1 giờ, tránh uống sữa trước bữa ăn.
Không uống sữa cùng các loại nước ép trái cây hay nước ngọt, để không làm giảm khả năng hấp thu dưỡng chất từ sữa.
Bạn có thể kết hợp sữa với ngũ cốc để thay đổi khẩu vị mỗi ngày.

Các mẹ cần đặc biệt lưu ý những yếu tố quan trọng khi chọn sữa phù hợp cho mình sau khi sinh để đảm bảo sức khỏe và dinh dưỡng tối ưu.

Nơi mua sữa cho mẹ sau sinh: Làm sao để chọn được địa chỉ uy tín?

Để đảm bảo sử dụng sản phẩm sữa chất lượng và an toàn, việc lựa chọn địa chỉ mua sữa uy tín, đáng tin cậy là điều vô cùng quan trọng đối với các mẹ bỉm.

Avakids cung cấp một loạt các loại sữa cho cả mẹ và bé, là địa chỉ mua sắm uy tín mà bạn có thể tin tưởng. Hãy đến các cửa hàng chuyên cung cấp sữa để đảm bảo chọn được sản phẩm chính hãng, tránh mua phải hàng giả, hàng kém chất lượng nhé!

Bạn có đang băn khoăn không biết nên mua sữa cho mẹ sau sinh ở đâu?

Trên đây là danh sách 12 loại sữa bổ sung đầy đủ dưỡng chất dành cho mẹ sau sinh mà Tripi đã tổng hợp. Hy vọng thông tin này sẽ hỗ trợ bạn trong việc lựa chọn sản phẩm phù hợp. Hãy theo dõi Tripi để nhận thêm nhiều thông tin hữu ích khác.

Tripi - Nơi chia sẻ thông tin bổ ích cho bạn mỗi ngày.

Du lịch

Ẩm thực

Khám phá

Đi Phượt

Vẻ đẹp Việt Nam

Chuyến đi