13 phương pháp hiệu quả giúp chấm dứt say xe ngay lập tức, dù say đến đâu cũng nhanh chóng cảm thấy dễ chịu.

25/04/2025

Nội dung bài viết

Nếu bạn dễ bị say tàu xe, chỉ cần ngồi trên xe một lát là cảm giác buồn nôn đã ập đến. Vậy làm sao để thoát khỏi chứng say tàu xe khó chịu? Hãy thử ngay 13 cách tự nhiên, không cần thuốc, giúp bạn nhanh chóng khắc phục vấn đề này!

Với dịp Tết đến gần, nhiều người đã sắp xếp về quê đoàn tụ cùng gia đình, nhưng cũng không ít người lo lắng vì chứng say tàu xe. Đừng lo, 13 phương pháp chống say xe mà Tripi chia sẻ dưới đây sẽ giúp bạn thoải mái di chuyển mà không còn lo ngại mỗi khi lên xe hay tàu trong mùa Tết này!

Nguyên nhân của chứng say tàu xe
Say tàu xe xảy ra do sự mâu thuẫn thông tin giữa mắt và hệ thống tiền đình trong tai. Khi ngồi trên xe, mắt của bạn nhận thấy mình không di chuyển, nhưng hệ thống tiền đình lại báo rằng cơ thể đang chuyển động. Sự mâu thuẫn này khiến não lầm tưởng rằng cơ thể bị nhiễm độc, từ đó tiết ra chất gây buồn nôn và chóng mặt.

Phương pháp chống say tàu xe hiệu quả

Bấm huyệt, massage

Theo y học cổ truyền, việc bấm vào hai huyệt nội quan và huyệt hợp cốc là cách đơn giản và hiệu quả để giảm cảm giác say xe. Phương pháp này có thể thực hiện ngay trên xe khi bạn không có thuốc hay dầu để hỗ trợ, giúp giảm nhanh cơn buồn nôn và chóng mặt khi say xe.

Sử dụng thuốc chống say xe

Một phương pháp dễ dàng để chuẩn bị cho mỗi chuyến đi là sử dụng thuốc chống say xe. Những sản phẩm này có mặt tại hầu hết các hiệu thuốc, bạn có thể dễ dàng tìm mua và mang theo bên mình trước khi lên xe.

Gừng tươi

Nếu bạn không thích dùng thuốc, liệu pháp thiên nhiên là lựa chọn tuyệt vời, và gừng tươi chính là một trong những phương pháp hiệu quả. Chỉ cần cắt một lát gừng tươi, đặt lên rốn và cố định bằng băng keo trong suốt chuyến đi, hoặc ngậm một miếng gừng trong miệng, cảm giác buồn nôn sẽ nhanh chóng giảm đi.

Vỏ quýt

Đây là một mẹo mà nhiều người đã áp dụng. Chỉ cần bóc vỏ quýt và đặt lên mũi, hương thơm tươi mát của vỏ quýt sẽ giúp át đi mùi dầu nhớt trên xe, mang lại cảm giác dễ chịu và làm giảm cảm giác buồn nôn.

Dầu gió

Khi ngồi trên xe, bạn có thể dùng dầu gió bôi lên huyệt thái dương và huyệt phong trì để giảm tình trạng say xe. Ngoài ra, bạn cũng có thể nhỏ 2 giọt dầu gió vào rốn và dùng băng keo phủ lên, rất hiệu quả trong việc ngăn ngừa say tàu xe.

Giấm ăn

Giấm ăn không chỉ là gia vị trong bữa ăn mà còn có rất nhiều công dụng hữu ích, trong đó có thể giúp bạn chống say xe hiệu quả.

Trước khi lên xe, bạn có thể uống một cốc nước ấm pha giấm để giúp cơ thể giảm thiểu cảm giác buồn nôn và khó chịu trong suốt chuyến đi.

Nhìn ra xa hoặc đeo khẩu trang

Nếu không chuẩn bị được các phương pháp như vỏ quýt hay giấm ăn, bạn có thể thử cách đơn giản như nhìn ra xa hay đeo khẩu trang trong chuyến đi để giảm tình trạng say xe.

Nhìn ra xa giúp não nhận tín hiệu rằng bạn đang chuyển động, từ đó làm giảm cảm giác buồn nôn. Đeo khẩu trang cũng giúp hạn chế mùi xăng dầu trên xe, mang lại cảm giác dễ chịu hơn khi say xe.

Nhai kẹo cao su

Hãy mang theo vài viên kẹo cao su để nhai trong suốt chuyến đi. Kẹo cao su có vị the mát sẽ giúp bạn cảm thấy thư giãn và dễ chịu, từ đó giảm bớt cảm giác say xe. Hãy chọn những viên kẹo cao su có vị bạc hà, cam, hoặc chanh để đạt hiệu quả tốt nhất.

Nhai kẹo cao su

Ngửi mùi bánh mì

Dù nghe có vẻ lạ, nhưng ngửi mùi bánh mì sẽ giúp bạn cảm thấy dễ chịu hơn khi đi xe. Hãy chuẩn bị vài miếng bánh mì nhỏ trong túi để ngửi khi cần, giúp giảm tình trạng say xe hiệu quả.

Ngửi mùi bánh mì

Tránh ăn quá no hoặc quá đói khi lên xe

Một lưu ý quan trọng dành cho những người dễ say xe là tránh để bụng quá no hoặc quá đói khi lên xe. Cả hai trạng thái này sẽ khiến cơ thể bạn khó chịu, làm trầm trọng thêm tình trạng say xe. Hãy ăn nhẹ với các món dễ tiêu trước khi lên xe để cảm thấy thoải mái hơn.

Tránh ăn quá no hoặc quá đói khi lên xe

Không đọc sách báo trên xe

Khi di chuyển bằng xe, bạn nên tránh việc đọc sách, báo hay sử dụng điện thoại. Việc đọc trong khi di chuyển sẽ làm tăng cảm giác chóng mặt và khó chịu. Thay vào đó, hãy thử nhắm mắt hoặc nghỉ ngơi một chút để cơ thể cảm thấy dễ chịu hơn.

Không đọc sách báo trên xe

Trò chuyện với mọi người

Để giảm bớt cảm giác say xe khó chịu, bạn có thể trò chuyện với bạn bè hoặc người đồng hành. Những câu chuyện vui vẻ sẽ giúp bạn quên đi cảm giác buồn nôn và tạo ra không khí dễ chịu trong suốt chuyến đi.

Hãy thử áp dụng mẹo đơn giản này để chuyến đi của bạn thêm phần thoải mái và dễ chịu hơn nhé!

Trò chuyện với mọi người

Ngủ một giấc trên xe

Cách đơn giản nhất là chợp mắt và ngủ trong suốt hành trình xe chạy. Bạn có thể uống thuốc chống say xe, ổn định tư thế và thư giãn để có một giấc ngủ ngon cho đến khi xe đến điểm đến.

Ngủ một giấc trên xe

Say xe luôn là điều khiến nhiều người cảm thấy mệt mỏi và thiếu tự tin mỗi khi đi chơi cùng gia đình hay bạn bè. Những cách chống say tàu xe không cần thuốc trên đây chắc chắn sẽ giúp bạn vượt qua chuyến đi một cách an toàn và thoải mái.

Mua kẹo singum các loại tại Tripi để chống say xe hiệu quả nhé:

Tripi – điểm đến tin cậy cho mọi chuyến đi của bạn.

Du lịch

Ẩm thực

Khám phá

Đi Phượt

Vẻ đẹp Việt Nam

Chuyến đi