20 dấu hiệu nhận biết có thai chuẩn xác theo kinh nghiệm dân gian, dễ nhận ra nhất từ những ngày đầu

27/04/2025

Nội dung bài viết

Việc nhận diện những dấu hiệu mang thai sau khi quan hệ sẽ giúp các bạn nữ nhanh chóng biết liệu mình có mang thai hay không. Dưới đây là tổng hợp các dấu hiệu nhận biết chuẩn xác nhất.

Nhiều chị em phụ nữ có thai mà không nhận ra, điều này dễ dẫn đến những ảnh hưởng không tốt cho thai kỳ. Vì vậy, Tripi sẽ chia sẻ với bạn 10 mẹo nhận diện có thai theo dân gian, chính xác và dễ nhận ra nhất.

20 dấu hiệu nhận diện có thai từ những dấu hiệu sớm nhất

Dấu hiệu ra máu báo thai

Đây là dấu hiệu đặc trưng 100% cho thấy bạn đã có thai. Hiện tượng này xảy ra khi thai nhi làm tổ trong tử cung. Máu báo thai có thể là màu đỏ tươi, hồng nhạt hoặc nâu, khác biệt rõ rệt với máu kinh nguyệt, thường rất ít và kéo dài khoảng 1-2 ngày.

Dấu hiệu ra máu báo thai

Thường xuyên cảm thấy buồn tiểu, đặc biệt là vào ban đêm

Theo thông tin từ Bệnh viện Đa Khoa Tâm Anh, từ tuần thứ 4 của thai kỳ, tử cung mở rộng và tạo áp lực lên bàng quang, khiến bạn phải đi tiểu nhiều hơn, nhất là vào ban đêm.

Cảm giác buồn tiểu thường xuyên

Da và môi trở nên nhợt nhạt

Một trong những dấu hiệu nhận biết mang thai theo kinh nghiệm dân gian là quan sát sự thay đổi màu sắc da mặt và môi. Vấn đề da mặt và môi tái nhợt thường liên quan đến cảm giác chóng mặt, mệt mỏi, và buồn nôn trong quá trình mang thai. Tuy nhiên, đây chỉ là một mẹo tham khảo và không phải ai cũng có biểu hiện này.

Sắc diện nhợt nhạt

Lông mày, tóc mai và tóc gáy dựng đứng

Một trong những cách nhận biết mang thai theo kinh nghiệm dân gian là quan sát sự thay đổi của lông mày, tóc mai và tóc gáy dựng đứng một cách bất thường. Mặc dù không có cơ sở khoa học rõ ràng, nhưng theo truyền miệng, dấu hiệu này cũng khá chính xác trong việc phát hiện thai kỳ.

Lông mày, tóc mai và tóc gáy dựng đứng bất thường

Chậm kinh

Trễ kinh là một dấu hiệu đã được khoa học chứng minh cho biết bạn đã mang thai. Trong suốt thai kỳ, phụ nữ sẽ không có kinh nguyệt trong ít nhất 9 tháng vì lúc này trứng đã được thụ tinh và làm tổ trong tử cung, ngừng rụng và ngừng chu kỳ kinh nguyệt.

Trễ kinh cũng là một dấu hiệu rõ ràng của việc mang thai ở phụ nữ

Chóng mặt, choáng váng

Hiện tượng chóng mặt ở các bà bầu trong giai đoạn đầu thai kỳ xảy ra do sự thay đổi nội tiết tố trong cơ thể, khiến các mạch máu giãn nở và dẫn đến hạ huyết áp, gây ra cảm giác choáng váng, chóng mặt.

Ngoài ra, trong giai đoạn nhạy cảm này, mẹ bầu thường xuyên cảm thấy buồn nôn, không thể ăn uống đầy đủ, dẫn đến thiếu hụt dinh dưỡng, từ đó làm cơ thể trở nên mệt mỏi và chóng mặt.

Triệu chứng chóng mặt và buồn nôn thường gặp

Buồn nôn

Trong quá trình thai nghén, cơ thể người phụ nữ sẽ sản sinh một lượng hormone progesterone, khiến các cơ trong hệ tiêu hóa giãn nở, làm thức ăn trong dạ dày bị trào ngược lên thực quản, gây ra cảm giác buồn nôn khó chịu.

Phụ nữ mang thai dễ gặp phải cảm giác buồn nôn

Thân nhiệt tăng cao, luôn cảm thấy nóng bức

Khi hormone progesterone tăng cao, thân nhiệt của mẹ bầu cũng theo đó tăng lên, khiến họ luôn cảm thấy nóng, kể cả trong mùa hè hay khi mùa đông đến, vẫn cảm thấy oi bức.

Khi mang thai, thân nhiệt của mẹ bầu sẽ cao hơn mức bình thường, là một dấu hiệu dễ nhận thấy.

Ngực trở nên to và căng hơn

Sau khi tinh trùng thụ tinh với trứng, cơ thể người phụ nữ trải qua những thay đổi mạnh mẽ do sự thay đổi đột ngột nồng độ hormone trong cơ thể, kích thích quá trình tuần hoàn máu đến ngực, khiến ngực to và căng hơn.

Hiện tượng ngực lớn lên và căng hơn so với trước

Đau lưng và cảm giác mỏi cơ

Khi tử cung phát triển và thai nhi tăng trọng lượng, tạo áp lực lên vùng bụng. Phản xạ tự nhiên của thai phụ là cúi người về phía trước, tạo căng cơ ở lưng và dẫn đến cảm giác đau nhức lưng.

Mẹ bầu thường xuyên bị đau lưng và mỏi cơ vùng lưng dưới

Thèm ăn đồ chua và đồ ngọt

Trong suốt thai kỳ, sự thay đổi của hormone có ảnh hưởng sâu sắc đến vị giác của mẹ bầu, khiến họ có xu hướng thèm đồ ngọt hơn vì hợp khẩu vị trong giai đoạn này.

Bên cạnh đó, nhiều bà bầu lại có sự thèm ăn đồ chua như xoài, cóc... Những loại trái cây này chứa acid giúp kích thích dạ dày tiết dịch, cải thiện quá trình tiêu hóa và làm gia tăng cảm giác thèm ăn.

Mẹ bầu thường xuyên cảm thấy thèm ăn đồ chua

Nhũ hoa sậm màu và sưng đau

Kèm theo sự thay đổi kích thước ngực là hiện tượng nhũ hoa bị sậm màu và sưng đau, đây là một triệu chứng phổ biến trong thai kỳ, do sự thay đổi nội tiết tố trong cơ thể. Điều này không gây hại cho sức khỏe của mẹ bầu.

Nhũ hoa trở nên sậm màu và sưng đau trong thai kỳ

Dịch âm đạo thay đổi trong suốt thai kỳ

Sau khi trứng và tinh trùng thụ thai, cơ thể sẽ tiết ra một lớp dịch nhầy màu trắng đục. Điều này kéo dài suốt thai kỳ và không gây hại nếu không kèm theo dấu hiệu ngứa, mùi hôi, hay sự thay đổi màu sắc thành xanh hoặc vàng.

Dịch âm đạo thay đổi khi mang thai là dấu hiệu thường thấy

Huyết áp giảm và dễ bị ngất xỉu

Huyết áp thấp thường xuất hiện do sự thay đổi đột ngột của hormone progesterone, khiến các mạch máu giãn nở. Tình trạng này kéo dài trong khoảng 12 tuần đầu thai kỳ và sẽ dần ổn định trong giai đoạn giữa thai kỳ.

Huyết áp giảm gây dễ ngất xỉu trong thai kỳ

Thay đổi thói quen ăn uống trong thời gian mang thai

Việc thay đổi thói quen ăn uống trong thai kỳ là điều hoàn toàn tự nhiên. Mẹ bầu thường xuyên thèm những món ăn nhất định và có cảm giác bắt buộc phải ăn ngay, nếu không sẽ cảm thấy bực bội. Khẩu vị thay đổi theo thời gian, lúc thèm đồ ngọt, lúc lại thèm đồ chua.

Thói quen ăn uống của thai phụ thay đổi trong suốt thai kỳ

Cân nặng thay đổi trong thai kỳ

Khi mang thai, mẹ bầu thường tăng cân. Việc tăng cân phụ thuộc vào sự phát triển của thai nhi, lượng nước ối, thể tích máu gia tăng, và lượng mỡ tích tụ. Do đó, mẹ bầu nên kiểm tra cân nặng thường xuyên và tham khảo ý kiến bác sĩ nếu có sự thay đổi bất thường về cân nặng.

Cân nặng của thai phụ tăng lên nhanh chóng trong thai kỳ

Đau bụng dưới âm ỉ trong những tuần đầu thai kỳ

Đau bụng dưới âm ỉ trong giai đoạn đầu mang thai là do thai nhi làm tổ trong tử cung, gây ra cảm giác đau nhẹ. Đây là một dấu hiệu dễ nhận biết và rất chính xác.

Triệu chứng đau bụng dưới âm ỉ trong thai kỳ thường xuất hiện khi thai nhi phát triển

Dễ bị chuột rút khi mang thai

Khi thai nhi lớn dần, đối chân người mẹ sẽ bị áp lực, gây chèn ép lên các mạch máu và dây thần kinh, khiến mẹ bầu dễ bị chuột rút ở bắp chân.

Thường xuyên bị chuột rút trong thai kỳ

Ngủ nhiều nhưng vẫn cảm thấy buồn ngủ

Trong suốt thai kỳ, các cơ quan như tim và thận phải làm việc vất vả hơn để cung cấp đủ máu cho cơ thể, điều này khiến bà bầu cần nhiều giấc ngủ hơn để hồi phục sức lực và duy trì tinh thần thoải mái.

Mặc dù ngủ nhiều, bà bầu vẫn thường xuyên cảm thấy buồn ngủ

Khứu giác trở nên nhạy bén hơn khi mang thai

Khứu giác của bà bầu trở nên nhạy cảm hơn do ảnh hưởng của hormone estrogen. Đôi khi, bà bầu có thể trở nên quá nhạy cảm với các mùi thức ăn tanh hoặc mùi khó chịu, gây cảm giác ốm nghén. Họ cũng tự động tránh xa mùi độc hại như thuốc trừ sâu hay thuốc lá để bảo vệ thai nhi.

Khứu giác thay đổi và trở nên nhạy bén khi mang thai

Cách sử dụng que thử thai để xác định mang thai

Que thử thai có thể giúp bạn nhận biết mang thai với độ chính xác lên đến 98%. Sau đây là các bước đơn giản để sử dụng que thử thai hiệu quả, theo thông tin từ Sở Y tế Nam Định.

Bước 1: Sau khi mua bộ dụng cụ thử thai, bạn lấy cốc nhựa ra và đổ nước tiểu vào cốc đó.

Bước 2: Lấy que thử thai ra khỏi hộp và cắm đầu có mũi tên vào cốc nước tiểu, chú ý không để mực nước tiểu ngập quá dấu mũi tên trên que.

Bước 3: Chờ từ 5 đến 10 phút, sau đó lấy que thử thai ra và đặt nơi khô ráo, rồi đọc kết quả.

Cách đọc kết quả que thử thai

Nếu bạn thấy 2 vạch màu hồng xuất hiện, có nghĩa là bạn đã mang thai. Ngược lại, nếu chỉ có 1 vạch, tức là bạn chưa mang thai.

Hướng dẫn sử dụng que thử thai một cách đơn giản và hiệu quả nhất

Các việc quan trọng cần làm trong suốt thai kỳ

Bổ sung chất dinh dưỡng hợp lý là điều vô cùng cần thiết cho mẹ bầu.

Theo Thạc sĩ Bác Sĩ Trần Thu Nguyệt, công tác tại Viện Y học ứng dụng Việt Nam, phụ nữ mang thai cần chú ý bổ sung những dưỡng chất sau đây để đảm bảo sức khỏe của cả mẹ và bé.

Chất sắt: Để bổ sung chất sắt cho cơ thể, mẹ bầu có thể lựa chọn các thực phẩm giàu sắt như thịt bò, cải xoăn, cải bó xôi, rau dền, hoặc sử dụng viên sắt tổng hợp như một giải pháp hỗ trợ.
Canxi: Mỗi ngày, mẹ bầu cần cung cấp khoảng 800 mcg canxi. Thực phẩm giàu canxi như tôm, cua, hải sản là nguồn cung cấp tốt cho sức khỏe của cả mẹ và bé.
Protein: Cơ thể mẹ bầu cần khoảng 70g protein mỗi ngày. Protein chủ yếu được cung cấp từ thịt gia cầm, cá, trứng, đậu nành và các nguồn thực phẩm giàu dinh dưỡng khác.
Vitamin và khoáng chất: Để bổ sung vitamin và khoáng chất, mẹ bầu nên ăn nhiều rau xanh và trái cây tươi như cam, quýt, bưởi, súp lơ, bắp cải, giúp cải thiện sức khỏe và hỗ trợ sự phát triển của thai nhi.

Để đảm bảo sức khỏe tốt cho mẹ và bé, việc xây dựng một chế độ dinh dưỡng hợp lý trong suốt thai kỳ là điều vô cùng quan trọng, giúp cung cấp đầy đủ dưỡng chất thiết yếu cho sự phát triển tối ưu của thai nhi.

Khám thai định kỳ

Khám thai định kỳ là một phần không thể thiếu trong quá trình mang thai. Điều này không chỉ giúp theo dõi sự phát triển của thai nhi mà còn giúp dự đoán thời gian sinh nở. Thêm vào đó, mẹ bầu sẽ được các bác sĩ tư vấn về chế độ dinh dưỡng hợp lý và tiêm vacxin, giúp thai nhi phát triển khỏe mạnh và an toàn hơn.

Khám thai định kỳ là điều không thể thiếu trong thai kỳ, giúp theo dõi sức khỏe của mẹ và sự phát triển của thai nhi, đồng thời cung cấp cơ hội để mẹ nhận được những lời khuyên hữu ích từ các bác sĩ về dinh dưỡng và chăm sóc sức khỏe.

Tập thể dục

Mẹ bầu nên duy trì các hoạt động thể chất nhẹ nhàng trong suốt thai kỳ, tránh các vận động mạnh. Các bài tập như yoga hoặc đi bộ giúp tăng cường sức dẻo dai, sức khỏe, đồng thời tạo cảm giác thư giãn cho cơ thể, giúp chuẩn bị tốt cho quá trình sinh nở.

Mẹ bầu nên thường xuyên thực hiện các bài tập nhẹ nhàng, giúp cơ thể duy trì sự dẻo dai và thoải mái, đồng thời hỗ trợ sức khỏe trong suốt thai kỳ.

Cân bằng cảm xúc

Mẹ bầu hãy giữ tinh thần thư giãn, thoải mái để thai nhi phát triển tốt nhất. Tránh xa những cảm xúc tiêu cực, và thay vào đó, hãy tìm niềm vui từ những hoạt động đơn giản như chia sẻ cùng chồng, đọc sách, đi dạo hay cắm hoa, giúp tinh thần luôn nhẹ nhàng và tươi vui.

Mẹ bầu luôn cần duy trì một tâm trạng vui vẻ, hạnh phúc để không chỉ nâng cao sức khỏe của bản thân mà còn hỗ trợ sự phát triển toàn diện của thai nhi.

Bài viết này chia sẻ về 10 mẹo nhận biết có thai theo dân gian chuẩn xác và sớm nhất, hy vọng sẽ mang lại những thông tin hữu ích cho bạn.

Nguồn: Sở Y tế Tỉnh Nam Định, Bệnh viện Đa Khoa Tâm Anh

Tripi

Du lịch

Ẩm thực

Khám phá

Đi Phượt

Vẻ đẹp Việt Nam

Chuyến đi