5 công thức detox không thể thiếu giúp bạn gái lấy lại vóc dáng hoàn hảo sau Tết
01/05/2025
Nội dung bài viết
Sau Tết, nhiều chị em lo lắng về việc tăng cân không kiểm soát. Tuy nhiên, với 5 công thức detox tuyệt vời dưới đây, chị em sẽ nhanh chóng lấy lại vóc dáng thon gọn, săn chắc chỉ trong thời gian ngắn.
Tết là dịp để thư giãn và thưởng thức những món ăn hấp dẫn. Tuy nhiên, các món ăn ngày Tết thường nhiều dầu mỡ và dễ dẫn đến tăng cân. Để giúp các chị em ăn Tết thoải mái mà vẫn giữ được vóc dáng thon thả, hãy tham khảo ngay 5 công thức detox cực kỳ hiệu quả dưới đây.
Công thức detox từ dưa chuột và trái cây họ cam quýt
Nguyên liệu cho công thức detox từ dưa chuột và trái cây họ cam quýt
Nguyên liệu detox từ dưa chuột và trái cây họ cam quýt gồm những gì?- 1 quả dưa chuột
- 1 quả cam đào
- 1 quả chanh
- Vài lá bạc hà
Hướng dẫn làm detox từ dưa chuột và trái cây họ cam quýt
- Bước 1: Rửa sạch các nguyên liệu như dưa chuột, cam đào, chanh và lá bạc hà thật kỹ.
- Bước 2: Cắt mỏng tất cả các nguyên liệu đã chuẩn bị, rồi cho vào bình, đổ nước lọc sao cho ngập đều mặt trái cây.
- Bước 3: Cho bình nước vào ngăn mát tủ lạnh trong 1-2 giờ để nước được ngấm rồi lấy ra thưởng thức.
Uống đều đặn 5 lần mỗi ngày, chỉ sau 7-10 ngày bạn sẽ cảm nhận được sự giảm cân rõ rệt và cơ thể sẽ được thanh lọc, đào thải độc tố hiệu quả.
Công thức detox từ táo và quế
Nguyên liệu để làm detox từ táo và quế
- Một vài lát táo tươi
- Bột quế hoặc 1 thanh quế
- Bình đựng nước
- Nước lạnh
Hướng dẫn làm detox từ táo và quế
- Bước 1: Cho tất cả các nguyên liệu vào bình đựng, sau đó đổ nước lạnh sao cho ngập đều các nguyên liệu.
- Bước 2: Đặt bình nước vào tủ lạnh và để trong 1-2 giờ để các hương vị hòa quyện.
- Bước 3: Lấy nước ra và thưởng thức.
Nước detox từ táo và quế vừa dễ uống lại thơm ngon, giúp thúc đẩy quá trình trao đổi chất và đặc biệt mang lại hiệu quả giảm cân rõ rệt chỉ sau 10-15 ngày sử dụng.
Công thức detox từ dưa chuột và chanh
Nguyên liệu để làm detox từ dưa chuột và chanh
- 1 quả dưa chuột
- 1 quả chanh
- Vài lá bạc hà
- 1,8 lít nước lạnh
Cách thực hiện detox dưa chuột và chanh
- Bước 1: Thái mỏng chanh và dưa chuột thành từng lát mỏng, sẵn sàng cho bước tiếp theo.
- Bước 2: Cho dưa chuột, chanh và lá bạc hà vào bình thủy tinh, rồi đổ nước lạnh vào sao cho ngập nguyên liệu.
- Bước 3: Đặt bình nước vào ngăn mát tủ lạnh và để qua đêm để các hương vị hòa quyện.
- Bước 4: Vào sáng hôm sau, bạn có thể lấy nước detox chanh và dưa chuột ra uống để cảm nhận sự tươi mới.
Nước detox từ chanh và dưa chuột giúp thanh lọc cơ thể, tăng cường hệ miễn dịch, bổ sung nước cho cơ thể và đặc biệt giúp bạn duy trì cảm giác no lâu, giảm cảm giác thèm ăn, hỗ trợ quá trình giảm cân một cách hiệu quả.
Nước detox từ gừng và chanh
Nguyên liệu để làm detox gừng và chanh
- 1 củ gừng tươi
- 1 quả chanh
- 1 lít nước lạnh
Cách thực hiện detox gừng và chanh
- Bước 1: Cắt đôi quả chanh, vắt lấy nước từ một nửa và thái lát mỏng nửa còn lại. Gừng cạo vỏ, đập dập hoặc thái lát mỏng.
- Bước 2: Cho gừng và chanh vào bình, rồi đổ nước vào cho ngập các nguyên liệu.
- Bước 3: Để bình nước detox gừng và chanh ở nhiệt độ phòng trong khoảng 2-3 giờ đồng hồ, sau đó rót ra và thưởng thức.
Nước detox gừng và chanh được khuyến khích uống vào buổi sáng, giúp cơ thể thải độc, đồng thời thúc đẩy quá trình đốt cháy mỡ thừa, mang lại hiệu quả giảm cân vượt trội.
Công thức detox từ táo và giấm táo
Nguyên liệu cần có để làm detox táo và giấm táo
- 2 muỗng canh giấm táo
- 1 muỗng canh nước cốt chanh
- Vài lát táo thái mỏng
Cách thực hiện detox táo và giấm táo
- Bước 1: Chuẩn bị một bình nước, cho vào đó vài lát táo thái mỏng để bắt đầu quá trình detox.
- Bước 2: Cho giấm táo cùng nước cốt chanh vào máy xay, bật máy trong vài giây để hòa quyện, rồi đổ hỗn hợp vào bình nước chứa các lát táo đã chuẩn bị sẵn.
- Bước 3: Dùng muỗng khuấy đều cho hỗn hợp hòa quyện rồi thưởng thức ngay lập tức.
Công thức detox táo và giấm táo không chỉ hỗ trợ tiêu hóa, đốt cháy mỡ thừa mà còn giúp giảm cân hiệu quả như bạn mong muốn.
Nguồn: Tạp chí Sức Khỏe Đời Sống
Dưới đây là 5 công thức detox giúp bạn lấy lại vóc dáng thon gọn và đẹp sau Tết. Hãy thử ngay và bạn sẽ ngạc nhiên với kết quả. Đừng quên bổ sung đủ nước mỗi ngày, ít nhất 6 ly nước để cơ thể luôn khỏe mạnh và giảm cân nhanh chóng.
Mua trái cây tươi ngon tại Tripi:
Du lịch
Ẩm thực
Khám phá
Đi Phượt
Vẻ đẹp Việt Nam
Chuyến đi
Có thể bạn quan tâm
Khám phá cách chế biến bánh khoai lang nhân phô mai chiên xù, mang đến hương vị mềm mịn, thơm ngon và béo ngậy.
Khám phá món ếch xào lá cách với nước dừa – một sự kết hợp mới lạ, mang đến hương vị béo ngậy, thơm ngon khiến bạn không thể chối từ.
Những ai không nên ăn cá ngừ?
Hoa Freesia là loài hoa mang vẻ đẹp rực rỡ, đa sắc màu. Cùng khám phá ý nghĩa đặc biệt của chúng và những cách trồng, chăm sóc để hoa nở đẹp nhất.
Cách Huấn Luyện Mèo Đã Quen Dùng Hộp Cát Để Đi Vệ Sinh Ngoài Trời
