5 lợi ích bất ngờ từ việc chải tóc mỗi ngày mà bạn có thể chưa từng biết đến
07/05/2025
Nội dung bài viết
Chải tóc không chỉ giúp tóc bạn luôn gọn gàng và đẹp mắt, mà còn là một phương pháp tự nhiên để loại bỏ bụi bẩn và tế bào chết bám trên tóc, bảo vệ sức khỏe mái tóc khỏi những tổn hại lâu dài.
Theo y học cổ truyền Trung Quốc, việc chải tóc giúp kích thích lưu thông máu ở vùng đầu, tương tự như một liệu pháp massage nhẹ nhàng, hỗ trợ sức khỏe tổng thể.
Khám phá ngay 5 lợi ích tuyệt vời từ việc chải tóc mỗi ngày qua video này của Tripi nhé!
Cải thiện chất lượng giấc ngủ
Vùng đầu là nơi hội tụ năng lượng của cơ thể và kết nối với tất cả các kinh mạch quan trọng, đồng thời chứa rất nhiều huyệt đạo. Việc chải tóc giúp kích thích lưu thông máu, giảm căng thẳng, tạo cảm giác thư giãn, từ đó nâng cao chất lượng giấc ngủ. Nhiều người bị mất ngủ vì căng thẳng, nhưng chỉ cần massage đầu qua việc chải tóc, sẽ giúp xua tan lo âu và cải thiện giấc ngủ hiệu quả.
Giúp tóc thêm khỏe mạnh và bóng mượt
Việc chải tóc đều đặn không chỉ giúp duy trì tóc gọn gàng mà còn thúc đẩy sự phát triển của tóc. Đặc biệt, chải đầu thường xuyên giúp cải thiện lưu thông máu trong não và kích thích các nang tóc, từ đó giảm tình trạng rụng tóc và tóc bạc.
Giữ cho da đầu luôn sạch sẽ
Chải tóc mỗi ngày còn giúp làm sạch da đầu, giảm thiểu sự xuất hiện của gàu và hạn chế tình trạng viêm da đầu. Những người không chải tóc dễ bị bụi bẩn và ngứa ngáy, dẫn đến việc gãi tay gây tổn thương da đầu. Việc chải tóc thường xuyên sẽ giúp bạn tránh xa những vấn đề này.
Ngăn ngừa bệnh mất trí nhớ
Chải đầu mỗi ngày còn là một biện pháp hữu ích để ngăn ngừa bệnh Alzheimer. Lưu thông máu trong não được kích thích, giúp ngăn ngừa xơ cứng động mạch và tăng cường chức năng não bộ, đặc biệt có tác dụng với người cao tuổi, ngăn ngừa suy giảm trí nhớ và cải thiện khả năng tư duy.
Giúp phòng ngừa đột quỵ
Nghiên cứu hiện đại chỉ ra rằng việc chải tóc có thể có tác dụng tích cực trong việc phòng ngừa đột quỵ. Việc kích thích các điểm huyệt trên đầu giúp cải thiện các chức năng thần kinh như vận động, cảm giác, và thị lực, đồng thời đã có những trường hợp chải đầu giúp phục hồi chức năng cho bệnh nhân đột quỵ, đặc biệt là người bị liệt nửa người.
Hướng dẫn chải tóc đúng cách
Hãy chải tóc ít nhất hai lần mỗi ngày, mỗi lần kéo dài từ 1 đến 2 phút. Để có kết quả tốt nhất, hãy chải từ đỉnh đầu xuống và từ chân tóc đến ngọn tóc một cách nhẹ nhàng.
Các loại lược làm từ chất liệu nhân tạo hay kim loại dễ gây tổn thương cho tóc và da đầu. Hãy ưu tiên chọn lược làm từ chất liệu tự nhiên như gỗ, sừng... để bảo vệ tóc tốt hơn.
Chải tóc khi còn ướt có thể làm mất đi protein trong tóc, khiến tóc yếu dần. Nếu chải quá mạnh, tóc sẽ bị hư hại lâu dài. Hãy để tóc khô khoảng 80% trước khi chải để tránh tổn thương.
Với tóc dài, bạn nên chọn lược bản rộng và dẹt để dễ dàng chải. Lược bản hẹp và dẹt sẽ phù hợp với tóc ngắn, trong khi lược nhỏ, tròn rất lý tưởng cho tóc uốn cầu kỳ.
Ngoài ra, đừng quên vệ sinh lược ít nhất một lần mỗi tuần bằng xà phòng để giữ cho lược luôn sạch sẽ và bảo vệ tóc khỏi bụi bẩn.
Chỉ với một thói quen đơn giản hàng ngày, bạn có thể nhận lại rất nhiều lợi ích cho sức khỏe tóc. Vậy tại sao không bắt đầu ngay hôm nay?
Du lịch
Ẩm thực
Khám phá
Đi Phượt
Vẻ đẹp Việt Nam
Chuyến đi
Có thể bạn quan tâm
Hướng dẫn chỉnh sửa file PDF chuyên nghiệp với Foxit PhantomPDF
Hướng dẫn chi tiết cách tính giá trị trung bình trong Excel
Hàm MAXA - Công cụ hữu ích trong Excel giúp tìm giá trị lớn nhất trong một tập hợp dữ liệu, bao gồm cả giá trị văn bản và logic.
Bí quyết khiến cô gái bạn thích luôn nhớ nhung bạn
Hướng dẫn tạo mã QR Code đơn giản trên Google Chrome
