6 phương pháp hiệu quả chữa bệnh trĩ cho bà bầu

Bệnh trĩ là một trong những vấn đề phổ biến gây đau đớn và khó chịu cho bà bầu. Cùng Tripi tìm hiểu các phương pháp điều trị và ngăn ngừa bệnh trĩ hiệu quả cho phụ nữ mang thai.

Bệnh trĩ trong thai kỳ khá phổ biến, với khoảng 20 - 50% bà bầu gặp phải các triệu chứng ở mức độ khác nhau. Khi thai nhi lớn dần, gây áp lực lên vùng chậu và tầng sinh môn, kết hợp với việc ít vận động và chế độ ăn thiếu chất xơ, bà bầu rất dễ mắc bệnh. Những phụ nữ đã có trĩ nhẹ trước khi mang thai sẽ cảm thấy tình trạng này nghiêm trọng hơn và gây đau đớn hơn trong suốt thai kỳ.

Dưới đây là một số biện pháp mà các bà bầu có thể áp dụng để giảm bớt triệu chứng khó chịu và điều trị bệnh trĩ hiệu quả:

Nước đậu đen chứa nhiều protein, vitamin, chất béo có lợi và khoáng chất quan trọng, giúp bổ sung dưỡng chất cho cả mẹ và thai nhi. Ngoài công dụng làm đẹp da, kiểm soát cân nặng, nước đậu đen còn hỗ trợ tiêu hóa và giảm tình trạng táo bón, trĩ. Theo đông y, đậu đen có vị ngọt, tính mát, có thể giúp mẹ bầu giải nhiệt, thanh lọc cơ thể, và lợi tiểu, đặc biệt tốt cho gan và thận.

Bí đỏ có hàm lượng calo và chất béo rất thấp, nhưng lại rất giàu chất xơ, xenluloza và các vi khoáng thiết yếu như sắt và kẽm. Đặc biệt, nhờ vào lượng chất xơ dồi dào, bí đỏ giúp mẹ bầu nhuận tràng, từ đó hỗ trợ phòng ngừa bệnh trĩ hiệu quả.

Theo đông y, rau diếp cá có vị chua, tính mát, không chỉ là một gia vị tuyệt vời mà còn được sử dụng như một vị thuốc chữa trị nhiều căn bệnh. Loại thảo dược này thường dùng để tiêu viêm, trị mụn nhọt, điều hòa kinh nguyệt, giảm sưng trĩ, và nhiều vấn đề sức khỏe khác.

Các nghiên cứu y học hiện đại cho thấy rau diếp cá chứa nhiều aldehyt và các dẫn xuất ceton như methyl-n-nonyl ceton, có tác dụng kháng khuẩn, chống viêm hiệu quả. Hoạt chất quercetin trong rau diếp cá còn có tác dụng lợi tiểu mạnh, giúp nhuận tràng, trị táo bón và hỗ trợ điều trị các biến chứng của bệnh trĩ.

Rau diếp cá có thể được ăn sống, trộn cùng các loại rau khác để làm salad tươi mát. Bạn cũng có thể xay 300g rau diếp cá, lọc bỏ cặn và thưởng thức. Tuy nhiên, lưu ý rằng mỗi ngày chỉ nên sử dụng khoảng 20 - 25g rau diếp cá để đảm bảo hiệu quả tốt nhất.

Nghiên cứu đã chỉ ra rằng lá trầu không có khả năng cải thiện quá trình chuyển hóa trong cơ thể, đồng thời thúc đẩy sự lưu thông trong đường ruột. Một số thành phần trong lá trầu không còn kích thích cơ vòng, giúp cơ quan này hoạt động hiệu quả hơn, từ đó dễ dàng loại bỏ chất thải ra ngoài.

Lấy một nắm lá trầu không, rửa sạch và thái nhỏ. Sau đó, nấu nước lá trầu không và uống trước các bữa ăn hàng ngày để có hiệu quả tốt nhất.

Quả sung chứa nhiều vitamin, fructose và glucose, đặc biệt là một nguồn dồi dào chất xơ. Đây là thực phẩm lý tưởng cho bà bầu bị táo bón, giúp cải thiện chức năng tiêu hóa hiệu quả.

Để chữa táo bón, bà bầu có thể ăn khoảng 9 gam quả sung tươi hoặc 3-5 quả sung đã nấu chín mỗi ngày. Để đạt hiệu quả cao, nên ăn cả vỏ quả sung và chọn những quả có mùi thơm, màu sắc sậm. Quả sung chỉ nên bảo quản trong khoảng 1-2 ngày để đảm bảo chất lượng.

Lá hẹ chứa nhiều chất xơ, hỗ trợ quá trình tiêu hóa và giúp đường ruột hoạt động hiệu quả, từ đó giúp mẹ bầu thoát khỏi chứng táo bón. Hẹ còn là nguồn tuyệt vời cung cấp folate (axit folic), sắt, vitamin và magiê, rất cần thiết cho sức khỏe của cả mẹ và thai nhi.

Để ngăn ngừa bệnh trĩ, việc hạn chế tối đa tình trạng táo bón là điều quan trọng nhất. Dưới đây là những lưu ý giúp bà bầu phòng ngừa trĩ hiệu quả:

Nếu cơ thể không được cung cấp đủ nước, ruột kết sẽ tái hấp thu nước từ phân, khiến phân trở nên khô cứng và khó đẩy ra ngoài. Để tránh gây áp lực lên hậu môn, hãy đảm bảo uống đủ nước mỗi ngày.

Tập thể dục đều đặn giúp lưu thông máu, đồng thời kích thích hệ tiêu hóa hoạt động một cách nhẹ nhàng và hiệu quả.

Tắm nước ấm là phương pháp tuyệt vời giúp cơ thể thư giãn. Hãy tận hưởng những phút giây thư giãn bằng cách tắm nước ấm hoặc ngâm mình trong nước ấm để thả lỏng cơ thể.

Sau khi đi đại tiện, bạn có thể sử dụng gel điều trị bệnh trĩ và thoa lên thành ống hậu môn. Tuy nhiên, hãy luôn tham khảo ý kiến bác sĩ hoặc chuyên gia trước để chọn loại gel phù hợp và sử dụng đúng cách, tránh gây trầy xước hoặc nhiễm trùng.

Để cung cấp đủ chất xơ cho cơ thể, hãy bổ sung nhiều trái cây, rau, quả hạch và các loại hạt vào chế độ ăn hàng ngày. Uống nước hạt chia ngâm cũng rất tốt cho nhu động ruột. Ngoài ra, các loại chất béo lành mạnh như dầu dừa, dầu ô liu, và trái bơ sẽ giúp bôi trơn ruột, giúp việc đại tiện trở nên dễ dàng hơn.

Không nên nhịn đại tiện, vì thói quen này có thể gây hại cho cơ thể. Hãy giải quyết ngay khi cơ thể phát tín hiệu. Nếu nhịn, phân sẽ trở nên cứng, gây đau rát, chảy máu và thậm chí có thể tạo thành búi trĩ.

Ngồi xổm khi đi đại tiện giúp giảm áp lực lên vùng đáy chậu và làm cho quá trình đi đại tiện trở nên dễ dàng hơn.

Tripi