7 cách chữa hen suyễn tại nhà từ mẹo dân gian hiệu quả

Mặc dù các mẹo dân gian có thể giúp giảm triệu chứng hen suyễn, nhưng bạn vẫn nên tham khảo ý kiến bác sĩ trước khi áp dụng, đặc biệt khi có dấu hiệu bất thường cần đến cơ sở y tế để kiểm tra. Cùng Tripi tìm hiểu 7 phương pháp chữa hen suyễn tại nhà đơn giản nhưng hiệu quả ngay dưới đây.

Từ xa xưa, mật ong đã được coi là một liệu pháp tự nhiên chữa các vấn đề về đường hô hấp như ho hen, đờm dãi, tức ngực,... Mật ong chứa các chất chống oxy hóa mạnh mẽ, giúp tiêu diệt vi khuẩn, giảm viêm và tăng cường sức khỏe, vì thế nó rất hiệu quả trong việc điều trị hen suyễn.

Bạn có thể pha mật ong với nước ấm hoặc kết hợp cùng chanh, quế, hẹ, hành tây để điều trị ho và giảm triệu chứng hen suyễn nhanh chóng.

Những loại tinh dầu như bạc hà, kinh giới, đinh hương, khuynh diệp, hương thảo, hoa oải hương không chỉ có tác dụng khử mùi và xông phòng, mà còn đặc biệt hiệu quả trong việc làm giảm các triệu chứng hen suyễn.

Mỗi loại tinh dầu kể trên đều mang trong mình các hoạt chất kháng khuẩn, chống viêm, giúp thông mũi, làm dịu họng, làm sạch phổi và giảm đau ngực, khó thở. Bạn có thể xông tinh dầu và thoa lên ngực trong 15-20 phút mỗi ngày 1 đến 2 lần để cảm nhận hiệu quả.

Mặc dù nhiều người không biết đến công dụng của lá xoài, nhưng đây thực sự là một vị thuốc quý trong việc chữa các bệnh về hô hấp như cảm lạnh, viêm phế quản, hen suyễn, mất giọng. Lá xoài chứa các vitamin, khoáng chất và các chất chống oxy hóa mạnh như flavonoid, tanin và phenol, có tác dụng kháng viêm và kháng khuẩn mạnh mẽ, giúp trị ho hiệu quả.

Lá xoài non sau khi rửa sạch, đun sôi với nước, thêm một chút mật ong rồi để nguội dần. Uống hỗn hợp này sẽ giúp giảm triệu chứng hen suyễn hiệu quả ngay lập tức.

Bên cạnh lá xoài, lá mít cũng là một bài thuốc hay trong việc trị hen suyễn mà không phải ai cũng biết đến. Mọi bộ phận của cây mít đều có thể dùng làm thuốc. Lá mít chứa chất kháng khuẩn mạnh mẽ, khi kết hợp với lá mía và than tre theo tỷ lệ đều, sắc uống mỗi ngày 3 lần sẽ giúp giảm ho và bớt tức ngực rõ rệt.

Mù tạt với tính cay nồng và ấm áp, giúp chống lại cảm lạnh, viêm xoang và nghẹt mũi. Đặc biệt, mù tạt có tác dụng làm dịu cơn ho dai dẳng, hen suyễn. Theo y học cổ truyền, dầu mù tạt kết hợp với muối được dùng để massage vùng ngực, trị hen suyễn, tức ngực và thông khí quản hiệu quả.

Lá tía tô chứa các chất chống oxy hóa mạnh mẽ như quercetin, acid alpha-linolenic, luteolin và rosmarinic acid, giúp ngăn ngừa các tế bào tự do gây ra cơn hen suyễn.

Theo thông tin từ bệnh viện Đa Khoa Hồng Ngọc, lá tía tô còn chứa các hoạt chất như natri cromoglycate và prednison giúp kháng histamin, chất gây dị ứng, viêm, và khó thở khi lên cơn hen. Đặc biệt, luteolin trong lá tía tô có khả năng ức chế các chất gây viêm mạnh như TNF-a và axit arachidonic, giúp giảm phù nề và sưng viêm trong các cơn hen suyễn.

Bạn có thể đun sôi lá tía tô đã được sơ chế trong nước trong 5 phút, rồi tắt bếp để nguội. Thêm vài lát chanh vào để uống nhiều lần trong ngày. Một cách khác là sấy lá tía tô, nghiền mịn và ngâm trong rượu 10 ngày, sau đó bỏ bã, lấy nước cốt uống 3 lần/ngày, mỗi lần 20ml, sẽ cảm nhận được sự cải thiện rõ rệt.

Đậu rồng là nguồn cung cấp khoáng chất, vitamin, và chất chống oxy hóa mạnh, đặc biệt với hàm lượng magie cao, hỗ trợ rất tốt cho người bị hen suyễn, giúp làm dịu hơi thở, thông thoáng khí quản và giảm cơn hen suyễn.

Bạn có thể ăn đậu rồng sống, hoặc chế biến thành các món xào, hấp, luộc, đặc biệt khi ăn với các loại mắm hay món kho. Ngoài ra, củ đậu rồng có thể hấp chín hoặc ăn tươi, hoa và lá đậu rồng dùng làm salad, còn hạt đậu rồng có thể ủ thành tương.

Ngoài các phương pháp dân gian trên, người bệnh hen suyễn nên tránh một số thói quen để không làm tình trạng bệnh thêm nghiêm trọng, chẳng hạn như không hút thuốc lá, hạn chế thức ăn giàu calo, thực phẩm có gas, đồ muối chua, thực phẩm chứa chất bảo quản, thực phẩm mặn, và các món ăn dễ gây dị ứng. Những điều này có thể làm co giãn thanh quản, gây kích ứng và làm trầm trọng thêm bệnh tình.

Ngược lại, người bệnh hen suyễn nên bổ sung thực phẩm giàu vitamin C, vitamin D, các loại cá, mật ong và trái cây để tăng cường hệ miễn dịch, giúp giảm co thắt khí quản và phục hồi cơ thể nhanh chóng, giúp bệnh hen suyễn suy giảm rõ rệt.

Hen suyễn hay còn gọi là hen phế quản, là căn bệnh xảy ra khi đường thở bị thu hẹp, sưng tấy và tiết ra chất nhầy, khiến người bệnh cảm thấy khó thở.

Các yếu tố gây bệnh hen suyễn có thể bao gồm khói thuốc lá, bụi bẩn, ô nhiễm không khí, nấm mốc, gián, lông động vật, khói từ đốt gỗ hay cỏ, nhiễm trùng, viêm xoang, hoặc thói quen ăn đồ chua khiến trào ngược dạ dày, dị ứng cũng có thể dẫn đến tình trạng hen suyễn.

Bệnh hen suyễn thường gặp ở trẻ em, nhưng cũng có thể xuất hiện ở người lớn, đặc biệt là những ai có tiền sử dị ứng với các bệnh như viêm da dị ứng, chàm, viêm mũi dị ứng hoặc có yếu tố di truyền trong gia đình.

Để ngăn ngừa bệnh hen suyễn, chúng ta nên tránh những yếu tố gây bệnh đã nêu, đồng thời tuân thủ chỉ định của bác sĩ về việc sử dụng thuốc, vì bệnh hen suyễn có thể dễ dàng phản ứng dị ứng với một số loại thuốc.

Ngoài ra, khi ra ngoài, bạn nên đeo khẩu trang, kiêng ăn các thực phẩm dễ gây dị ứng, dọn dẹp nhà cửa thường xuyên, tập thể dục đều đặn và luôn giữ ấm cơ thể khi thời tiết trở lạnh.

Tripi