7 nguyên nhân gây thâm quầng mắt

27/04/2025

Nội dung bài viết

Quầng thâm dưới mắt không chỉ khiến bạn cảm thấy mệt mỏi, thiếu sức sống mà còn làm giảm sự tự tin và ảnh hưởng đến hiệu quả công việc. Hãy cùng Tripi tìm hiểu 7 yếu tố chính gây ra tình trạng này.

Di truyền

Quầng thâm và bọng mắt thường xuất hiện do yếu tố di truyền, đặc biệt là khi da dưới mắt mỏng và các tĩnh mạch dễ dàng nhìn thấy. Nếu gia đình bạn có người bị thâm quầng mắt, khả năng bạn cũng gặp phải tình trạng này lên đến 85-90%.

Khi da quanh mắt quá mỏng, các tĩnh mạch sát bề mặt da dễ dàng lộ ra, với màu xanh của máu lưu thông trong đó. Sự xuất hiện dày đặc của các tĩnh mạch này sẽ tạo thành quầng thâm dưới mắt.

Ánh nắng mặt trời

Tia cực tím từ ánh nắng mặt trời là tác nhân chính làm tăng sản xuất melanin dưới da, gây ra các vết nám và làm vùng da quanh mắt trở nên tối màu, tạo thành quầng thâm kết hợp với các tĩnh mạch dưới da.

Hãy sử dụng kem chống nắng đúng cách và bảo vệ vùng da quanh mắt bằng mũ hoặc kính mát để ngăn ngừa quá trình lão hóa sớm ở vùng da nhạy cảm này.

Làm việc lâu trước màn hình máy tính

Công việc văn phòng đòi hỏi bạn phải dành nhiều giờ bên máy tính, khiến mắt phải làm việc liên tục với cường độ cao. Điều này dễ dẫn đến mệt mỏi, gây thâm quầng dưới mắt.

Để giảm thiểu tác hại, bạn nên dành thời gian thư giãn cho mắt bằng cách nhắm mắt 5–10 phút sau mỗi giờ làm việc. Điều này sẽ giúp bảo vệ đôi mắt và ngăn ngừa quầng thâm dưới mắt.

Cơ thể suy nhược, thiếu ngủ

Thiếu ngủ không chỉ làm da bạn nhợt nhạt, thiếu sức sống mà còn làm lộ rõ các mạch máu dưới da, đặc biệt là ở vùng dưới mắt, tạo thành quầng thâm màu xanh đen khó chịu.

Hãy duy trì một chế độ sinh hoạt khoa học, ngủ đủ giấc và đúng giờ, kết hợp với việc chăm sóc da trước khi đi ngủ bằng mặt nạ hoặc kem dưỡng, để làm mờ và xóa bỏ bọng mắt.

Căng thẳng

Công việc và học tập căng thẳng kéo dài dễ dẫn đến stress, khiến đôi mắt trở nên mệt mỏi và dễ dàng hình thành quầng thâm xung quanh.

Để giảm bớt căng thẳng, bạn có thể thư giãn tinh thần bằng cách nghe những bản nhạc yêu thích hoặc thực hành các bài tập thư giãn, giúp làm dịu tâm trí và đôi mắt.

Tuổi tác

Khi tuổi tác càng tăng, da quanh mắt bắt đầu lão hóa, trở nên tối màu và dễ xuất hiện nếp nhăn. Chăm sóc da đúng cách từ sớm sẽ giúp ngăn ngừa những dấu hiệu này. Một tinh thần vui vẻ, lạc quan cũng đóng vai trò quan trọng trong việc hạn chế lão hóa và vết chân chim.

Thai kỳ

Trong giai đoạn mang thai hoặc khi đến kỳ kinh nguyệt, nội tiết tố thay đổi khiến làn da trở nên xanh xao, đặc biệt là vùng da quanh mắt, dễ dẫn đến quầng thâm và mệt mỏi.

Việc lựa chọn các sản phẩm dưỡng da phù hợp cho bà bầu, giúp ngăn ngừa rạn da và thâm nám, cần đảm bảo tính an toàn, hiệu quả và hoàn toàn không chứa hóa chất có hại cho mẹ và bé.

Nếu bạn gặp phải tình trạng thâm quầng mắt, có thể thử áp dụng những mẹo trị thâm đơn giản, giúp làm sáng vùng da quanh mắt và giảm thiểu quầng thâm hiệu quả.

Khám phá thêm nhiều bài viết thú vị khác tại Khỏe đẹp mỗi ngày để chăm sóc sức khỏe và sắc đẹp toàn diện.

Mua rau, củ, trái cây tươi ngon từ Tripi: Đảm bảo chất lượng, giúp bạn duy trì một chế độ ăn uống lành mạnh và bổ dưỡng.

Tripi

Du lịch

Ẩm thực

Khám phá

Đi Phượt

Vẻ đẹp Việt Nam

Chuyến đi