7 phương pháp giúp bạn chấm dứt cơn hắt xì ngay lập tức một cách hiệu quả

29/04/2025

Nội dung bài viết

Những cơn hắt hơi kéo dài liên tục có thể khiến bạn cảm thấy vô cùng khó chịu. Tripi sẽ chia sẻ với bạn 7 mẹo đơn giản nhưng cực kỳ hiệu quả để giúp bạn ngừng ngay cơn hắt hơi. Cùng khám phá ngay!

Hắt xì hay hắt hơi là phản ứng tự nhiên của cơ thể khi có yếu tố tác động vào niêm mạc mũi. Tuy nhiên, nếu hiện tượng này kéo dài, sẽ làm bạn khó chịu và gây ảnh hưởng đến công việc. Tripi sẽ bật mí cho bạn 7 mẹo hữu ích để ngừng cơn hắt xì nhanh chóng và hiệu quả.

Xì mũi

Khi có các tác nhân hay dị vật xâm nhập vào mũi, phản ứng hắt xì là cách cơ thể tự bảo vệ mình.

Một trong những cách đơn giản và hiệu quả để ngừng cơn hắt xì là thử xì mũi, giúp tống khứ các tác nhân gây khó chịu ra ngoài và giảm cảm giác bức bối.

Để đảm bảo vệ sinh, bạn nên che kín mũi và miệng bằng khăn giấy khi xì mũi, sau đó vứt khăn vào nơi quy định.

Xì mũi giúp loại bỏ các tác nhân gây khó chịu ra khỏi cơ thể

Bịt mũi

Nếu bạn đang ở nơi đông người mà không tiện xì mũi, hãy thử dùng biện pháp bịt mũi trong một thời gian ngắn. Mẹo này sẽ giúp bạn ngăn cơn hắt hơi trước khi nó kịp xảy ra.

Khi có dấu hiệu cơn hắt xì sắp đến, bạn có thể dùng ba ngón tay: ngón cái, ngón trỏ và ngón giữa, ép chặt hai bên cánh mũi để ngừng ngay phản xạ hắt xì.

Bịt mũi ngăn ngừa hắt hơi trước khi nó xảy ra

Kích thích vòm miệng bằng lưỡi

Bằng cách kích thích vòm miệng bằng đầu lưỡi, bạn có thể điều khiển được phản xạ hắt xì, giúp ngừng cơn hắt hơi hiệu quả.

Để thực hiện, bạn dùng lưỡi đưa ra trước, sau đó cuộn lại sao cho lưỡi tiếp xúc với vòm miệng trên và di chuyển qua lại trong khoảng 5-10 giây.

Kích thích vòm miệng bằng lưỡi

Lắc vành tai

Để ngừng cơn hắt hơi, bạn có thể dùng ngón tay cái và ngón trỏ nắm nhẹ vành tai, rồi lắc qua lại để ngăn chặn phản xạ hắt hơi trước khi nó xảy ra.

Lắc vành tai để ngăn ngừa cơn hắt hơi trước khi nó diễn ra

Day ấn điểm giữa hai lông mày

Việc day ấn vào điểm giữa hai lông mày có tác dụng ngừng cơn hắt xì. Chỉ cần sử dụng ngón tay cái và trỏ day ấn mạnh vào khu vực này cho đến khi cảm giác kích thích giảm dần và cơn hắt hơi ngừng lại.

Day ấn vào điểm giữa hai lông mày

Bổ sung vitamin C

Vitamin C đóng vai trò như một loại thuốc kháng histamin, giúp giảm các phản ứng kích ứng và ngăn ngừa cơn hắt xì. Đồng thời, vitamin C cũng là dưỡng chất quan trọng giúp nâng cao sức đề kháng và hệ miễn dịch của cơ thể.

Bạn có thể bổ sung vitamin C hàng ngày qua các loại trái cây họ cam quýt như: Cam, chanh, quýt... hoặc từ các loại rau củ, hoặc lựa chọn thực phẩm chức năng chứa vitamin C.

Bổ sung vitamin C để tăng cường sức khỏe

Uống trà hoa cúc

Trà hoa cúc có tác dụng kháng histamin, giúp giảm kích ứng cơ thể tương tự như vitamin C. Hãy thưởng thức một tách trà hoa cúc mỗi ngày để giảm bớt histamin trong cơ thể, ngăn ngừa cơn hắt hơi xảy ra thường xuyên.

Uống trà hoa cúc để giảm cơn hắt xì hiệu quả

Chỉ cần áp dụng một trong 7 mẹo đơn giản này, bạn đã có thể ngừng ngay cơn hắt xì, hắt hơi khó chịu một cách hiệu quả. Hãy ghi nhớ những mẹo này để tránh gặp phải tình trạng hắt xì khi cần thiết!

Chọn mua trái cây tươi ngon tại Tripi để bổ sung dưỡng chất cho cơ thể:

Tripi

Du lịch

Ẩm thực

Khám phá

Đi Phượt

Vẻ đẹp Việt Nam

Chuyến đi