Bà bầu có thể ăn lá é không? Những điều cần lưu ý khi bà bầu sử dụng lá é trong chế độ ăn

Lá é là một gia vị đặc biệt, thường xuất hiện trong nhiều món ăn hấp dẫn và được ưa chuộng rộng rãi. Liệu bà bầu có thể ăn lá é an toàn không? Cùng khám phá ngay nhé!

Lá é là loại lá gì?

Lá é và những lợi ích đối với sức khỏe

• Giảm viêm nhiễm trong cơ thể, bảo vệ sức khỏe răng miệng.
• Kháng khuẩn và kháng viêm mạnh mẽ.
• Tăng cường sức đề kháng cho cơ thể.
• Giảm triệu chứng buồn nôn, cải thiện hệ tiêu hóa.
• Hỗ trợ sức khỏe tim mạch và kiểm soát huyết áp.
• Ổn định đường huyết, giúp kiểm soát bệnh tiểu đường.
• Chống oxy hóa, hỗ trợ giảm viêm khớp.
• Hỗ trợ điều trị cảm lạnh, ho và làm dịu họng hiệu quả.

Bà bầu có thể ăn lá é không?

Những loại rau thơm mà bà bầu nên tránh trong thai kỳ

• Rau húng lủi có tính hàn, nên bà bầu trong 3 tháng đầu cần hạn chế ăn vì cơ thể dễ bị lạnh và nhạy cảm.
• Rau húng quế có tính nóng, kích thích lưu thông máu, có thể gây đau bụng dưới, nên bà bầu cần giảm bớt tiêu thụ.
• Rau răm có tính nóng, vị cay và có thể gây co bóp tử cung, do đó không nên ăn quá nhiều.
• Rau ngót chứa papaverin, có thể gây co bóp tử cung và làm tăng nguy cơ sảy thai, vì vậy bà bầu nên tránh trong ba tháng đầu.
• Ngải cứu nếu ăn nhiều sẽ làm tăng nguy cơ co thắt tử cung, dẫn đến sinh non hoặc chảy máu.