BB12 là gì và vai trò của nó trong sức khỏe?

28/04/2025

Nội dung bài viết

BB12, hay còn gọi là Bifidobacterium, là một loại vi khuẩn có lợi chủ yếu sinh sống trong đại tràng và ruột già, đóng vai trò quan trọng trong việc nâng cao hệ miễn dịch, hỗ trợ điều trị viêm đại tràng và cải thiện hệ tiêu hóa. Vi khuẩn này có mặt trong các thực phẩm như sữa chua, phô mai, atiso, và chuối, mang lại nhiều lợi ích cho sức khỏe.

Tại sao lượng BB12 giảm dần trong cơ thể?

Một chế độ ăn uống không hợp lý, thiếu chất xơ, vitamin từ trái cây và rau củ, hay tiêu thụ quá nhiều thực phẩm dầu mỡ, cộng với thói quen uống rượu và đồ uống có cồn là nguyên nhân chính dẫn đến sự suy giảm của BB12 trong cơ thể.

Áp lực công việc và stress kéo dài khiến cơ thể căng thẳng, mệt mỏi, cũng góp phần làm giảm lượng BB12 trong hệ thống tiêu hóa.

Thay đổi khí hậu và việc lạm dụng kháng sinh khi điều trị bệnh có thể tiêu diệt lượng vi khuẩn có lợi này, khiến BB12 dần mất đi.

Tuổi tác cũng ảnh hưởng đến số lượng BB12 trong cơ thể, dẫn đến sự giảm dần của vi khuẩn có lợi này theo thời gian.

BB12 mang lại lợi ích gì cho sức khỏe con người?

Với người lớn, trẻ em và phụ nữ mang thai

BB12 có khả năng ngăn chặn sự phát triển của các vi khuẩn gây hại trong hệ tiêu hóa, giữ cho đường ruột luôn khỏe mạnh.

Không chỉ vậy, vi khuẩn này còn hỗ trợ tăng cường hệ miễn dịch, đặc biệt giúp trẻ em chống lại các virus gây cảm cúm, giúp cơ thể khỏe mạnh và dẻo dai hơn.

BB12 còn có tác dụng tuyệt vời trong việc vận chuyển canxi vào hệ xương, giúp xương chắc khỏe, đặc biệt có lợi cho sự phát triển ở trẻ em và duy trì sức khỏe xương khớp ở người lớn.

Bên cạnh đó, BB12 giúp điều trị viêm đại tràng, bảo vệ niêm mạc ruột khỏi các tác nhân gây hại và phòng ngừa các bệnh lý về tiêu hóa. Nó cũng góp phần nâng cao khả năng hấp thụ chất dinh dưỡng từ thực phẩm, mang lại sức khỏe tốt hơn cho cơ thể.

Với người cao tuổi

Khi thiếu BB12, hệ miễn dịch trở nên yếu, người cao tuổi dễ mắc các bệnh, đặc biệt là các vấn đề về tiêu hóa.

Sự thiếu hụt BB12 trong cơ thể còn làm cho hơi thở của người cao tuổi có mùi hôi, dễ mắc nấm Candida và giảm khả năng tiết nước bọt.

Các thực phẩm giúp bổ sung BB12 cho cơ thể

Sữa chua và phô mai là những nguồn cung cấp lợi khuẩn BB12 tuyệt vời, đồng thời bổ sung canxi và các dưỡng chất thiết yếu, giúp cơ thể luôn khỏe mạnh.

Atiso và chuối cũng là những thực phẩm giàu chất xơ, hỗ trợ sự phát triển và sinh trưởng của lợi khuẩn trong cơ thể, giúp duy trì sức khỏe đường ruột.

Các loại sữa bột có bổ sung BB12 là lựa chọn tuyệt vời để cung cấp lợi khuẩn cho cơ thể. Các nhà sản xuất thường thêm BB12 vào sữa bột, mang lại sản phẩm dinh dưỡng hoàn hảo cho sức khỏe.

Những điều cần lưu ý khi sử dụng BB12

Trên thị trường hiện nay, có rất nhiều loại thực phẩm bổ sung vi khuẩn có lợi cho cơ thể. Tuy nhiên, phần lớn các sản phẩm này chủ yếu chứa Lactobacillus và ít chứa BB12.

Do đó, việc bổ sung sữa bột chứa BB12 là một lựa chọn lý tưởng và thiết yếu cho cơ thể, mang lại những lợi ích sức khỏe vượt trội.

Bạn nên lựa chọn sữa bột từ các thương hiệu uy tín và mua tại các siêu thị lớn để đảm bảo chất lượng và nguồn gốc sản phẩm. Hãy tránh xa những sản phẩm giả mạo, kém chất lượng có thể gây hại cho sức khỏe.

Vậy, BB12 mang lại nhiều lợi ích cho hệ tiêu hóa, hỗ trợ nâng cao hệ miễn dịch và điều trị viêm đại tràng. Hãy chú ý bổ sung BB12 đầy đủ cho cơ thể của bạn!

Kinh nghiệm hay Tripi

Du lịch

Ẩm thực

Khám phá

Đi Phượt

Vẻ đẹp Việt Nam

Chuyến đi