Bệnh chàm là gì? Những điều cần tránh và thực phẩm nên ăn để mau chóng hồi phục?
06/05/2025
Nội dung bài viết
Bạn đã hiểu rõ về bệnh chàm chưa? Nếu chưa, hãy cùng Tripi khám phá ngay những thông tin hữu ích về cách điều trị và chế độ ăn uống giúp phục hồi nhanh chóng trong bài viết này!
Bệnh chàm là một vấn đề da liễu khá phổ biến tại Việt Nam. Dù không gây nguy hiểm nghiêm trọng, nhưng nó có thể gây không ít phiền toái trong cuộc sống hàng ngày. Cùng Tripi tìm hiểu chi tiết về bệnh chàm và các phương pháp điều trị hiệu quả nhé!
Bệnh chàm là gì?
Bệnh chàm, hay còn gọi là Eczema, là tình trạng da bị tổn thương, xuất hiện mụn nước. Trong dân gian, bệnh này còn được gọi là chàm tổ đỉa vì những triệu chứng lặp lại nhiều lần, khiến da bị sần sùi và có vết rỉ nước vàng giống như miệng con đỉa.
Về mặt khoa học, chàm là một bệnh lý viêm da mãn tính, diễn biến phức tạp và có thể xảy ra ở mọi lứa tuổi và đối tượng khác nhau. Một số nhóm người dễ mắc bệnh này gồm:
- Trẻ sơ sinh có hệ miễn dịch yếu.
- Trẻ em sống trong môi trường không sạch sẽ, thiếu vệ sinh.
- Những người thường xuyên tiếp xúc với hóa chất tẩy rửa.
- Người có làn da nhạy cảm, dễ bị kích ứng với thay đổi thời tiết.
- Người có gia đình có tiền sử mắc bệnh chàm cũng dễ gặp phải tình trạng này.
Bệnh chàm là gì?Những thực phẩm nào người mắc bệnh chàm nên tránh?
Hạn chế ăn hải sản
Các loại hải sản như tôm, cua, mực, ghẹ,... là những thực phẩm đầu tiên mà người bị bệnh chàm cần tránh. Các loại hải sản này chứa nhiều protein, dễ làm hệ miễn dịch phản ứng nhầm với chất có hại, từ đó tạo ra histamin - tác nhân gây ra hiện tượng ngứa và nổi mẩn đỏ trên da.
Tránh ăn hải sảnHạn chế nội tạng động vật
Nội tạng động vật chứa nhiều chất béo không bão hòa, gây áp lực lên các cơ quan nội tạng và làm ảnh hưởng đến khả năng thải độc của gan. Điều này làm cho các tổn thương trên da ngày càng trở nên nghiêm trọng và tình trạng viêm, ngứa lan rộng hơn.
Tránh ăn nội tạng động vậtHạn chế ăn thịt gà
Thịt gà là thực phẩm không chỉ người bị bệnh chàm mà những ai mắc các bệnh lý về da cũng nên kiêng. Bởi vì thịt gà có thể làm cho vết thương dễ bị thâm và để lại sẹo lâu dài.
Hơn nữa, thịt gà còn dễ gây ra hiện tượng ngứa ngáy, bứt rứt, khiến người bệnh không tự chủ được mà gãi, làm trầy xước da, tạo điều kiện thuận lợi cho vi khuẩn xâm nhập và dẫn đến nhiễm trùng da.
Tránh ăn thịt gàTránh thức ăn cay nóng và nhiều dầu mỡ
Thức ăn giàu dầu mỡ dễ dàng kích thích tuyến bã nhờn, làm bít tắc lỗ chân lông, tạo môi trường thuận lợi cho vi khuẩn, gây ra tình trạng viêm nhiễm nặng hơn trên da.
Tránh thức ăn cay nóng và nhiều dầu mỡHạn chế thực phẩm giàu đường và muối
Khi tiêu thụ nhiều thực phẩm chứa đường, nồng độ đường huyết sẽ tăng cao, làm cơ thể quá mẫn, khiến các phản ứng dị ứng trở nên mạnh mẽ hơn. Các vết mụn nước sẽ phát triển và chảy dịch vàng, gây cản trở quá trình phục hồi da.
Các thực phẩm chứa nhiều muối sẽ kích thích các dây thần kinh ngoại biên, làm tình trạng ngứa ngáy trở nên nghiêm trọng hơn. Ngoài ra, muối còn làm giảm khả năng thải độc của gan, từ đó khiến mẩn đỏ ngày càng xuất hiện nhiều hơn.
Tránh thực phẩm giàu đường và muốiHạn chế thực phẩm chế biến sẵn
Việc tiêu thụ nhiều thực phẩm chế biến sẵn như xúc xích, bánh mì, lạp xưởng,... sẽ làm tăng lượng đạm và khoáng chất trong cơ thể. Điều này kích thích phản ứng viêm, khiến tình trạng bệnh trở nên tồi tệ hơn.
Tránh thực phẩm chế biến sẵnHạn chế sữa và các sản phẩm từ sữa
Việc tiêu thụ thực phẩm chế biến sẵn như xúc xích, bánh mì, lạp xưởng,... sẽ tăng lượng đạm và khoáng chất trong cơ thể, làm kích thích các phản ứng viêm, khiến tình trạng bệnh trở nên trầm trọng hơn.
Tránh sữa và các sản phẩm từ sữaHạn chế đồ uống có cồn và các chất kích thích
Đồ uống có cồn và chất kích thích sẽ làm ảnh hưởng xấu đến sức khỏe, gây tổn thương cho đường ruột và làm suy giảm sức đề kháng, dẫn đến việc bệnh kéo dài và khó phục hồi.
Tránh đồ uống có cồn và chất kích thíchNgười bị bệnh chàm nên bổ sung những thực phẩm nào?
Thực phẩm giàu vitamin
Vitamin A
Các thực phẩm giàu vitamin rất có lợi cho người mắc bệnh chàm. Vitamin A có tác dụng làm giảm viêm, tăng cường sản xuất kháng thể, giúp củng cố hệ miễn dịch và hỗ trợ đẩy lùi bệnh nhanh chóng. Một số thực phẩm giàu vitamin A bao gồm: Cà rốt, đu đủ, dưa hấu đỏ,...
Thực phẩm chứa nhiều vitamin AVitamin B
Vitamin B đóng vai trò quan trọng trong việc thúc đẩy quá trình trao đổi chất, giúp tế bào phát triển, đặc biệt là tế bào da. Việc bổ sung đầy đủ vitamin B sẽ làm tăng tốc quá trình lành da. Các thực phẩm giàu vitamin B bao gồm: Chuối, bơ, cà chua, bí đỏ,...
Thực phẩm giàu vitamin BVitamin C
Vitamin C chống oxy hóa, tái tạo collagen và giúp các vết sẹo nhanh lành, từ đó hỗ trợ quá trình phục hồi bệnh nhanh chóng hơn. Các thực phẩm giàu vitamin C bao gồm: Ổi, kiwi, chanh, cam,...
Thực phẩm giàu vitamin CVitamin E
Vitamin E có tác dụng chống oxy hóa, bảo vệ làn da khỏi các tác nhân gây hại, đồng thời dưỡng ẩm và làm mềm da. Bạn có thể bổ sung vitamin E qua các thực phẩm như: Hạt hướng dương, giá đỗ,...
Thực phẩm giàu vitamin EThực phẩm giàu Omega-3
Các thực phẩm giàu Omega-3 như cá hồi, cá chép, cá ngừ,... có tác dụng giảm viêm, giảm ngứa và làm dịu tình trạng nổi mụn, hỗ trợ quá trình phục hồi da nhanh chóng. Omega-3 còn giúp kiểm soát lượng dầu nhờn trên da, giảm thiểu nguy cơ làm trầm trọng thêm bệnh chàm.
Thực phẩm chứa nhiều Omega-3Thực phẩm giàu kẽm
Kẽm giúp kích thích sản sinh tế bào mới, phục hồi các tổn thương trên da. Thêm vào đó, kẽm còn tăng cường hệ miễn dịch, giúp bệnh chàm mau khỏi hơn. Các thực phẩm giàu kẽm bao gồm: Bột yến mạch, hạt bí,...
Thực phẩm giàu kẽmTrên đây, Tripi đã chia sẻ những thông tin cơ bản về bệnh chàm và cách thức ăn uống hỗ trợ điều trị căn bệnh này. Hy vọng bạn đã nhận được những kiến thức bổ ích từ bài viết.
Tham khảo từ: Trung tâm Nghiên cứu & Ứng dụng Thuốc dân tộc
Khám phá các sản phẩm sữa tắm tại Tripi để làm sạch và chăm sóc cơ thể của bạn:
Tripi - Nơi cung cấp những sản phẩm chăm sóc sức khỏe chất lượng
Du lịch
Ẩm thực
Khám phá
Đi Phượt
Vẻ đẹp Việt Nam
Chuyến đi
Có thể bạn quan tâm
Phun thuốc xịt muỗi có ảnh hưởng đến sức khỏe bà bầu không?
Khám phá 10 ca khúc ấn tượng nhất của Lương Bích Hữu
Chị em đang chia sẻ nhiệt tình cách sử dụng kem dưỡng mắt để mang lại hiệu quả vượt trội, gấp nhiều lần mong đợi.
Bí quyết bình luận và tương tác qua Fanpage trên Facebook
Bí quyết kết nối Wifi miễn phí ở bất cứ đâu mà không cần mật khẩu
