Bí quyết 'bất tử' trên bàn nhậu - uống bia mà không say, không đỏ mặt trong dịp Tết

25/04/2025

Nội dung bài viết

Vào dịp cuối năm, các bữa liên hoan, tiệc tất niên là điều không thể thiếu. Để đảm bảo bạn không bị say quá mức hay đỏ mặt trong những bữa tiệc ấy, Tripi sẽ chia sẻ với bạn bí kíp giúp bạn uống bia mà vẫn giữ được sự tỉnh táo, không gặp phải tình trạng say xỉn trong dịp Tết này.

Bia và rượu luôn đóng vai trò quan trọng trong việc gắn kết các mối quan hệ. Tuy nhiên, trong ngày Tết, việc tham gia quá nhiều bữa tiệc có thể khiến bạn mệt mỏi và say xỉn suốt ngày. Đừng lo lắng, vì năm nay bạn đã có những bí kíp giúp bạn không say, không đỏ mặt, cùng với các thực phẩm giải rượu nhanh chóng và hiệu quả.

Ăn bánh mì, cơm

Trước khi tham gia tiệc, bạn nên ăn một ít bánh mì hoặc cơm. Những thực phẩm này sẽ giúp giảm thiểu sự tiếp xúc trực tiếp của bia rượu với đường ruột, bao tử, từ đó giúp bạn hạn chế say và cảm giác khó chịu khi uống bia.

Ăn các thực phẩm giàu chất béo

Các thực phẩm giàu chất béo như phô mai, bơ sẽ tạo thành một lớp màng bảo vệ niêm mạc dạ dày và ruột, giúp làm chậm quá trình hấp thụ cồn vào cơ thể. Điều này sẽ giúp bạn duy trì sự tỉnh táo và không dễ say dù đã uống nhiều bia.

Uống trà A-ti-sô

Một tách trà A-ti-sô trước và sau khi uống rượu không chỉ giúp giải rượu mà còn hỗ trợ cơ thể đào thải các độc tố, làm ấm cơ thể và giúp bạn cảm thấy dễ chịu hơn sau khi uống bia rượu.

Uống sữa nóng

Trước khi bước vào bữa tiệc, một ly sữa nóng sẽ giúp hệ tiêu hóa hoạt động hiệu quả hơn. Bên cạnh đó, sữa cũng sẽ làm giảm tốc độ hấp thụ cồn vào cơ thể, giúp bạn giữ được sự tỉnh táo lâu hơn trong suốt buổi tiệc.

Tránh uống quá nhanh và ăn thêm thức ăn

Thay vì liên tục nâng cốc, bạn hãy giãn khoảng thời gian giữa các lần uống, nhâm nhi một cách chậm rãi và tranh thủ ăn thêm một ít món ăn trong bữa tiệc. Điều này sẽ giúp làm chậm quá trình cồn ngấm vào cơ thể, hạn chế việc say xỉn.

Không trộn lẫn các loại rượu bia với nước có ga

Các bọt khí trong nước có ga có thể làm tăng tốc độ hấp thụ cồn vào máu, khiến bạn cảm thấy say nhanh chóng và mạnh mẽ hơn.

Ngủ đủ giấc

Sau khi bữa tiệc kết thúc, cơn say sẽ khiến cơ thể bạn cảm thấy kiệt sức. Hãy dành thời gian nghỉ ngơi và ngủ một giấc để giúp cơ thể phục hồi nhanh chóng.

Ăn các thực phẩm giàu vitamin

Cơn say rượu có thể khiến cơ thể bạn mệt mỏi và mất nước. Hãy bổ sung vitamin và khoáng chất từ các thực phẩm giàu dinh dưỡng để giảm bớt tác động tiêu cực của việc uống rượu.

Uống cà phê

Cà phê sẽ giúp bạn tỉnh táo, cải thiện sự linh hoạt của tinh thần sau cơn say. Ngoài ra, cà phê còn có tác dụng giảm các cơn đau đầu do rượu gây ra rất hiệu quả.