Bí quyết chọn kem chống nắng đúng cách không thể bỏ qua

15/06/2025

Nội dung bài viết

Bạn có từng thắc mắc khi nào cần dùng kem chống nắng? Liệu sử dụng hàng ngày có cần thiết? Cách lựa chọn kem chống nắng phù hợp? Ý nghĩa chỉ số SPF? Đừng lo, tripi.vn sẽ bật mí tất tần tật cho bạn!

Đối tượng nào cần sử dụng kem chống nắng?

Sự thật là ai cũng nên dùng kem chống nắng mỗi ngày. Nhiều người lầm tưởng chỉ cần dùng khi đi nắng, nhưng kem chống nắng không chỉ ngăn da sạm đen mà còn phòng ung thư da, chống tia UV, ngừa lão hóa, nám và tàn nhang - bảo vệ toàn diện cho làn da của bạn.

Ưu tiên chọn loại kem chống nắng phổ rộng, bảo vệ cả tia UVA lẫn UVB.

Thời điểm và cách thoa kem chống nắng chuẩn nhất?

Ghi nhớ nguyên tắc vàng: Ra đường là phải dùng kem chống nắng! Dù trời nắng gắt hay âm u, đừng quên bước chăm sóc quan trọng này để bảo vệ da tối ưu.

Nhiều người trong chúng ta đang dùng kem chống nắng sai cách, đặc biệt về liều lượng. Chuẩn nhất là dùng ½ thìa cà phê cho mặt và lượng tương đương 1 quả trứng cút cho toàn thân - đó là định lượng vàng để bảo vệ da tối ưu.

Bí quyết quan trọng: Thoa kem trước khi ra ngoài 15-20 phút và nhớ thoa lại sau mỗi 2-3 giờ để duy trì hiệu quả bảo vệ xuyên suốt.

Nghệ thuật chọn kem chống nắng qua chỉ số SPF

SPF - cụm từ quen thuộc nhưng không phải ai cũng hiểu rõ. Đây chính là thước đo khả năng chống tia UVB, giúp bạn lựa chọn sản phẩm phù hợp với nhu cầu cá nhân.

- SPF 30: Bảo vệ 93% bề mặt da khỏi tác hại nắng

- SPF 15: Ngăn chặn 97% tia UV gây hại

- SPF 50: Hiệu quả bảo vệ lên đến 98%

Sự thật ít biết: Không có loại kem chống nắng nào đạt hiệu quả bảo vệ 100%

Bí mật đằng sau chỉ số PA trên kem chống nắng

PA chính là thước đo khả năng chống tia UVA theo chuẩn Nhật Bản. Mỗi dấu '+' phía sau thể hiện mức độ bảo vệ: càng nhiều '+' thì khả năng chống UVA càng mạnh. Đây là chỉ số không thể bỏ qua khi chọn kem chống nắng.

Lưu ý: Sản phẩm Châu Âu/Mỹ thường dùng ký hiệu broad spectrum hoặc UVA/UVB thay cho PA. Điều này có nghĩa sản phẩm đã được chứng nhận chống cả hai loại tia cực tím.

Gợi ý sản phẩm: Kem chống nắng Neutrogena với SPF 70+ - lựa chọn lý tưởng cho các hoạt động ngoài trời, đặc biệt khi đi biển hoặc ở khu vực có cường độ nắng cao.