Bí Quyết Để Trông Như Một Người Mẫu
22/02/2025
Nội dung bài viết
Người mẫu sở hữu vẻ ngoài cuốn hút và phong thái tự tin khiến ai cũng ngưỡng mộ. Đối với họ, việc xinh đẹp có vẻ dễ dàng, nhưng để trông giống một người mẫu thực thụ đòi hỏi sự nỗ lực và kiên trì. Bạn cần duy trì cân nặng lý tưởng, chăm sóc da, tóc, móng và răng một cách hoàn hảo. Bên cạnh đó, việc lựa chọn trang phục và phụ kiện hợp thời trang mỗi ngày cũng vô cùng quan trọng. Đặc biệt, hãy xây dựng phong cách riêng, dáng đi và thần thái độc đáo để tỏa sáng như một người mẫu. Hãy tiếp tục khám phá để biết thêm chi tiết.
Các Bước Thực Hiện
Phát Triển Phong Cách Thời Trang và Phong Thái Người Mẫu
Mua và đọc kỹ các tạp chí thời trang. Những tạp chí như Vogue (hoặc Teen Vogue), Allure, Elle, v.v… là nguồn thông tin quý giá về xu hướng tóc, trang điểm và trang phục mới nhất.
- Nếu bạn đang hướng tới sự nghiệp trong ngành thời trang, hãy cân nhắc đặt mua các tạp chí chuyên sâu hơn như Flaunt, Zink, MUSE, W, NYLON, v.v…. Những ấn phẩm này thường dành cho người mẫu và cung cấp nhiều lời khuyên hữu ích từ chuyên gia.
Khám phá thế giới thời trang và các nhà thiết kế. Người mẫu cần am hiểu sâu về thời trang vì công việc của họ là trình diễn trang phục từ nhiều nhà thiết kế khác nhau. Nếu bạn chưa có nhiều kiến thức về lĩnh vực này, hãy bắt đầu bằng việc tự học. Đọc các blog thời trang và ghé thăm website của các nhà thiết kế là những bước đầu tiên đầy hứa hẹn.
Xây dựng phong cách cá nhân. Hãy chọn những bộ trang phục khiến bạn cảm thấy thoải mái và thể hiện được cá tính của mình mà không cần nói lời nào. Tránh xa những xu hướng thời trang không phù hợp với bạn và đừng mặc những bộ đồ khiến bạn cảm thấy gò bó.
- Tìm cảm hứng từ các tạp chí thời trang.
- Lựa chọn trang phục phù hợp với phong cách của bạn.
- Tạo dấu ấn riêng, chẳng hạn như phong cách của bà Jackie Kennedy. Bạn không cần phải duy trì phong cách này mỗi ngày, chỉ cần thể hiện vào những dịp đặc biệt.
Chọn giày phù hợp với trang phục và mùa. Đảm bảo bạn có nhiều loại giày khác nhau để phù hợp với từng mùa, đặc biệt nếu bạn sống ở nơi có thời tiết thay đổi thất thường.
- Nếu bạn là nữ:
- Mùa xuân: giày búp bê, dép xỏ ngón, giày cao gót.
- Mùa hè: sandals, dép xỏ ngón, giày vải.
- Mùa thu: giày Mary Janes, giày bệt tông màu đất, bốt cao bồi.
- Mùa đông: giày bốt lông cừu hoặc các loại bốt giữ ấm khác.
- Nếu bạn là nam:
- Mùa xuân: giày tây wingtips, derby, loafers.
- Mùa hè: giày mọi, dép thể thao, giày vải.
- Mùa thu: giày brogues, bốt cổ ngắn, giày moccasins.
- Mùa đông: giày oxfords, bốt.
Hãy xuất hiện và tỏa sáng. Mỗi khi bạn dành thời gian chăm chút cho vẻ ngoài của mình, hãy tự tin xuất hiện trước mọi người. Đi chơi với bạn bè càng nhiều càng tốt. Bạn có thể khiêu vũ, dùng bữa tối tại nhà hàng hoặc bất kỳ nơi nào bạn yêu thích. Hãy tận hưởng và vui vẻ!
Thể hiện sự tự tin qua phong thái. Người mẫu luôn đứng thẳng và bước đi uyển chuyển khi trình diễn trang phục. Dáng điệu đúng không chỉ giúp bạn trông như người mẫu mà còn tốt cho sức khỏe, tạo cảm giác thon gọn và thể hiện sự tự tin. Một dáng điệu đẹp còn giúp bạn cảm thấy tự tin hơn, một yếu tố không thể thiếu trong phong cách của người mẫu.
- Khi đứng, hãy giữ thẳng lưng, nâng cằm, mở rộng ngực và đẩy vai về phía sau.
- Khi ngồi, đừng buông thõng người. Hãy ngồi thẳng và tựa vào lưng ghế.
Luyện tập dáng đi như người mẫu. Để trông giống người mẫu, bạn cần một dáng đi chuẩn mực và nghiêm túc. Hãy giữ tư thế thẳng, bước chân thẳng hàng, chân nọ đặt trước chân kia, tay thả lỏng tự nhiên và bước đi với sự tự tin.
- Bước những bước dài và đảm bảo chân nọ đặt trước chân kia một cách thẳng hàng. Giữ các ngón chân hướng về phía trước khi di chuyển.
- Thả lỏng tay hai bên và đung đưa nhẹ nhàng theo nhịp bước.
- Bước đi như thể bạn đang hướng tới một mục tiêu cụ thể, dù thực tế không phải vậy. Khi đi qua một căn phòng, hãy chọn một điểm và tiến thẳng về phía đó.
Duy trì Vẻ Ngoài Hoàn Hảo như Người Mẫu
Xây dựng thói quen chăm sóc da hàng ngày. Người mẫu sở hữu làn da mịn màng và rạng rỡ. Việc chăm sóc da đúng cách là chìa khóa để có một làn da đẹp. Hãy rửa mặt và dưỡng ẩm vào buổi sáng và tối như một phần của quy trình chăm sóc da hàng ngày.
- Sử dụng sữa rửa mặt dịu nhẹ vào mỗi buổi sáng và tối.
- Tránh lạm dụng các phương pháp chăm sóc da đặc biệt như mặt nạ hoặc kem lột da, vì chúng có thể gây kích ứng.
- Luôn tẩy trang trước khi đi ngủ. Không bao giờ để lớp trang điểm qua đêm vì nó có thể làm bít lỗ chân lông và gây mụn.
- Tham khảo ý kiến bác sĩ da liễu nếu bạn gặp vấn đề về mụn, da dầu hoặc các tình trạng da khác.
Loại bỏ lông thừa trên mặt và cơ thể. Để chuẩn bị cho một gương mặt và thân hình hoàn hảo, hãy dành thời gian mỗi ngày để cạo, nhổ, tẩy hoặc tỉa những sợi lông không mong muốn.
- Phụ nữ nên cạo sạch lông chân và lông dưới cánh tay, tỉa lông mày gọn gàng và loại bỏ lông thừa trên mặt và cơ thể.
- Nam giới nên cạo râu hoặc tỉa gọn gàng. Việc cạo lông cơ thể là tùy chọn, phụ thuộc vào sở thích cá nhân và yêu cầu của khán giả đối với người mẫu nam.
Chăm sóc móng tay và móng chân cẩn thận. Lời khuyên này áp dụng cho cả người mẫu nam và nữ. Không cắn móng tay và luôn giữ móng sạch sẽ, gọn gàng. Bạn không cần sơn móng, chỉ cần đảm bảo móng luôn được chăm sóc kỹ lưỡng.
- Thường xuyên đi làm móng nếu có điều kiện, hoặc tự chăm sóc móng tại nhà hàng tuần hoặc hai tuần một lần.
- Mang theo giũa móng và kem dưỡng da tay trong túi để sử dụng khi cần thiết.
Dưỡng ẩm da hàng ngày. Sử dụng kem dưỡng ẩm phù hợp với loại da của bạn. Đừng quên thoa kem dưỡng thể mỗi ngày, đặc biệt là ở tay và chân. Dưỡng ẩm không chỉ giúp da khỏe mạnh mà còn mang lại vẻ sáng bóng tự nhiên.
- Chọn kem dưỡng ẩm có chỉ số chống nắng SPF 30 trở lên nếu bạn thường xuyên ra ngoài.
- Thoa kem dưỡng ẩm phù hợp với loại da của bạn mỗi ngày.
- Luôn thoa kem dưỡng ẩm trước khi trang điểm và massage nhẹ nhàng để kem thẩm thấu hoàn toàn.
Trang điểm nhẹ nhàng để tôn lên vẻ đẹp tự nhiên. Chọn mỹ phẩm phù hợp với màu da và tôn lên những đường nét đẹp nhất của bạn. Tránh trang điểm quá đậm, mục đích là để làm nổi bật vẻ đẹp tự nhiên chứ không phải che giấu nó. Hãy nhớ, trang điểm nhẹ nhàng giúp bạn thể hiện sự đa dạng và linh hoạt trong phong cách.
- Sử dụng kem dưỡng ẩm có màu hoặc kem nền mỏng nhẹ.
- Chải một lớp mascara màu nâu hoặc đen mỏng nhẹ.
- Thoa son dưỡng môi có màu hoặc son bóng.
- Kẻ mắt nhẹ nhàng hoặc bỏ qua bước này. Nếu kẻ mắt, hãy dùng màu nâu hoặc đen và tán đều.
- Đánh bóng mắt với màu nhẹ nhàng và lấp lánh. Màu bạc phù hợp với da sáng, màu champagne ánh vàng hợp với da sẫm hơn.
- Thoa một lớp phấn má hồng nhẹ để tạo điểm nhấn trên gò má.
Trang điểm đậm hơn cho các sự kiện đặc biệt và buổi tối. Trong những dịp quan trọng, bạn có thể thử nghiệm phong cách trang điểm đậm hơn để nổi bật. Tuy nhiên, hãy luôn nhớ rằng trang điểm là để tôn lên vẻ đẹp tự nhiên của bạn, không phải để tạo ra một diện mạo giả tạo.
- Tham khảo các kiểu trang điểm từ tạp chí thời trang.
- Tập trung làm nổi bật mắt hoặc môi, nhưng không nên làm đậm cả hai cùng lúc.
Chăm sóc mái tóc cẩn thận. Thường xuyên cắt tỉa để loại bỏ tóc chẻ ngọn và duy trì một mái tóc hoàn hảo. Sử dụng dầu gội, dầu xả và các sản phẩm tạo kiểu phù hợp với loại tóc của bạn. Nếu không chắc chắn, hãy tham khảo ý kiến của chuyên gia tóc.
- Nghiên cứu các kiểu tóc phù hợp với khuôn mặt của bạn qua tạp chí hoặc tư vấn từ nhà tạo mẫu.
- Giữ tóc sạch sẽ, gọn gàng và cắt tỉa định kỳ 2-3 tháng một lần.
- Nếu nhuộm tóc, hãy chọn màu sắc nổi bật và chăm sóc tóc thường xuyên để giữ màu tươi sáng. Nếu không nhuộm, hãy dùng serum để tăng độ bóng mượt cho tóc.
Chăm sóc Bản thân như một Người mẫu
Nhớ rằng không ai hoàn hảo. Người mẫu có cả một đội ngũ chuyên gia trang điểm, nhà tạo mẫu tóc và nhà thiết kế thời trang để giúp họ tỏa sáng. Họ dành hàng giờ để chuẩn bị cho mỗi buổi biểu diễn.
- Thay vì theo đuổi sự hoàn hảo, hãy hướng tới một sức khỏe tốt. Vẻ đẹp tự nhiên của bạn sẽ tỏa sáng khi bạn chăm sóc bản thân đúng cách.
Duy trì cân nặng hợp lý. Sức khỏe quan trọng hơn vóc dáng mảnh mai. Nếu lo lắng về cân nặng, hãy tham khảo ý kiến bác sĩ để biết mức cân nặng lý tưởng và tuân thủ hướng dẫn của họ.
Áp dụng chế độ ăn lành mạnh để có thân hình như người mẫu. Chế độ ăn của người mẫu rất đa dạng, và không phải lúc nào cũng lành mạnh. Thay vì bắt chước, hãy tập trung vào thực đơn phù hợp với bạn.
- Bắt đầu ngày mới với bữa sáng giàu dinh dưỡng như trứng, bánh mì nguyên hạt, hoa quả, yến mạch hoặc sữa chua.
- Ăn nhiều rau và hoa quả để cung cấp đủ vitamin và khoáng chất. Kết hợp ít nhất một loại rau hoặc quả vào mỗi bữa ăn.
- Chọn protein nạc như gà tây, cá hoặc đậu để duy trì cơ bắp khỏe mạnh. Cá giàu omega-3 rất tốt cho tim mạch.
- Ưu tiên ngũ cốc nguyên hạt như gạo lứt, bánh mì đen và mì nguyên cám thay vì thực phẩm chế biến sẵn.
Uống đủ nước để có làn da rạng rỡ. Nước không chỉ tốt cho sức khỏe mà còn giúp da bạn sáng mịn. Lượng nước cần uống mỗi ngày phụ thuộc vào cân nặng của bạn.
- Bạn nên uống khoảng 30-60 ml nước cho mỗi kg cân nặng. Ví dụ, nếu bạn nặng 80 kg, hãy uống từ 2,5 đến 5 lít nước mỗi ngày.
Tập luyện để duy trì vóc dáng như người mẫu. Để có thân hình săn chắc, hãy tập thể dục thường xuyên. Theo khuyến nghị, bạn nên dành 150 phút tập nhẹ hoặc 75 phút tập nặng mỗi tuần, kết hợp với bài tập tăng cường sức mạnh hai lần một tuần.
- Nhiều người mẫu tập luyện vượt xa khuyến nghị này để giữ dáng. Ví dụ, các người mẫu của Victoria's Secret tập luyện năm lần mỗi tuần để duy trì vóc dáng thon gọn.
Cân nhắc tẩy trắng răng để có nụ cười rạng rỡ. Người mẫu thường sở hữu nụ cười trắng sáng, vì vậy hãy đảm bảo đánh răng, dùng chỉ nha khoa và nước súc miệng hai lần mỗi ngày. Nếu răng chưa đủ trắng, bạn có thể sử dụng các sản phẩm tẩy trắng tại nhà như kem, gel hoặc miếng dán.
- Để duy trì sức khỏe răng miệng, hãy đến nha sĩ làm sạch và kiểm tra định kỳ ít nhất mỗi năm một lần. Đừng bỏ qua các vấn đề về lợi và tuân thủ hướng dẫn chăm sóc răng miệng từ chuyên gia.
Dành thời gian thư giãn mỗi ngày. Cuộc sống của người mẫu đầy áp lực, vì vậy việc tìm cách thả lỏng và cân bằng là vô cùng quan trọng. Một chút áp lực có thể là động lực, nhưng quá nhiều sẽ ảnh hưởng xấu đến sức khỏe và ngoại hình. Hãy dành thời gian cho bản thân, ngồi thiền, tập yoga hoặc thư giãn trong bồn tắm. Chỉ cần nhớ rằng, dù bận rộn đến đâu, bạn cũng cần dành chút thời gian để tận hưởng sự yên bình.
Lời Khuyên
- Người mẫu tỏa ra sự tự tin chứ không phải kiêu ngạo. Hãy luôn tử tế với mọi người và thể hiện vẻ đẹp nội tâm của bạn.
- Đừng quá ám ảnh về ngoại hình. Yêu thương bản thân quan trọng hơn việc tìm kiếm sự chấp thuận từ người khác. Khi bạn yêu quý chính mình, việc theo đuổi mục tiêu sẽ trở nên dễ dàng hơn.
- Hãy tin tưởng vào bản thân. Sự tự tin sẽ giúp bạn tỏa sáng và cảm thấy xinh đẹp hơn. Đừng nản lòng nếu lần đầu không thành công; hãy tiếp tục cố gắng.
- Luôn đứng thẳng và giữ thái độ tích cực. Hãy biết cười vào những thiếu sót của mình, điều này sẽ giúp bạn trở nên tự tin và chín chắn hơn.
- Nếu muốn theo đuổi nghề người mẫu một cách nghiêm túc, hãy cân nhắc tham gia các lớp học người mẫu. Bạn sẽ học được nhiều kỹ năng và kết nối với những người mẫu chuyên nghiệp. Đảm bảo rằng lớp học có uy tín để tránh lãng phí thời gian và tiền bạc.
- Luôn tin vào bản thân! Đừng để ý kiến của người khác ảnh hưởng đến bạn.
- Khi tham gia buổi chụp ảnh, hãy đi cùng cha mẹ, người giám hộ hoặc bạn bè. Đừng bao giờ đồng ý làm điều gì khiến bạn cảm thấy không thoải mái.
Cảnh Báo
- Hãy cảnh giác với những kẻ lừa đảo yêu cầu thanh toán trước. Nếu không đủ điều kiện tham gia các lớp người mẫu, bạn có thể tìm hiểu qua sách, chương trình truyền hình hoặc nhờ sự tư vấn từ những người có kinh nghiệm.
- Cả nam và nữ đều dễ rơi vào tình trạng ám ảnh giảm cân, dẫn đến các rối loạn ăn uống như biếng ăn hoặc cuồng ăn. Hãy nhớ rằng sức khỏe luôn quan trọng hơn vóc dáng, và khỏe mạnh không đồng nghĩa với việc phải có thân hình nhỏ nhất.
- Tránh tham gia các buổi thử vai quảng cáo được đăng trên mục 'việc làm' của báo. Thay vào đó, hãy liên hệ với các đại diện uy tín và tham dự các buổi tuyển chọn công khai. Nếu đáp ứng được yêu cầu, họ sẽ chủ động mời bạn.
Du lịch
Ẩm thực
Khám phá
Đi Phượt
Vẻ đẹp Việt Nam
Chuyến đi
