Bí quyết giảm cân hiệu quả với sinh tố chuối dâu tây

05/05/2025

Nội dung bài viết

Sự kết hợp tuyệt vời giữa chuối và dâu tây tạo ra một ly sinh tố có hương vị độc đáo. Không chỉ ngon miệng, mà nó còn là trợ thủ đắc lực trong việc giảm cân. Hãy tiếp tục đọc bài viết để biết công thức chuẩn cho một ly sinh tố chuối dâu tây thơm ngon này nhé.

Chuối và dâu tây là hai loại trái cây được yêu thích nhờ hương vị ngọt ngào và các tác dụng tuyệt vời cho sức khỏe. Chúng còn chứa nhiều chất xơ, giúp bạn cảm thấy no lâu hơn, giảm cảm giác đói và thèm ăn, từ đó hỗ trợ giảm cân hiệu quả.

Nguyên liệu cần chuẩn bị

1 quả chuối chín
200g dâu tây tươi
50ml sữa chua không đường
180ml sữa tươi
Đá bào

Các bước thực hiện

Bước 1: Chuẩn bị nguyên liệu

Chọn chuối Laba 1kg để làm sinh tố thêm phần thơm ngon! Lột bỏ vỏ chuối và cắt thành từng lát mỏng.

Dâu tây mua về, rửa sạch dưới nước lạnh, dùng dao cắt bỏ cuống và chia đôi nếu quả quá lớn.

Bước 2: Xay sinh tố

Cho chuối, dâu tây, sữa tươi và sữa chua vào máy xay, xay đến khi hỗn hợp mịn màng, sau đó cho đá bào vào và xay thêm 1 - 2 phút cho tất cả hòa quyện vào nhau rồi tắt máy.

Để sinh tố chuối dâu tây giảm cân hiệu quả, hãy tránh cho thêm đường.

Rót sinh tố vào ly, trang trí theo ý thích và thưởng thức ngay thôi!

Sinh tố chuối dâu tây là lựa chọn tuyệt vời giúp bạn duy trì vóc dáng, giảm cân hiệu quả. Đừng quên kết hợp với chế độ ăn uống khoa học và luyện tập thể dục để đạt được mục tiêu cân nặng mong muốn.

Khám phá ngay 10 công thức sinh tố chuối tuyệt vời giúp giảm cân hiệu quả và Tự làm sinh tố dâu tây tại nhà, vừa đơn giản lại thơm ngon béo mịn.

Chọn chuối tươi ngon, chất lượng tại Tripi để làm sinh tố sẽ mang đến hương vị tuyệt vời nhất!

Kinh nghiệm tuyệt vời từ Tripi

Du lịch

Ẩm thực

Khám phá

Đi Phượt

Vẻ đẹp Việt Nam

Chuyến đi