Bí quyết làm trắng răng chỉ trong 60 phút
22/02/2025
Nội dung bài viết
Ai cũng mong muốn sở hữu hàm răng trắng sáng cùng nụ cười rạng rỡ. Dù việc vệ sinh răng miệng đều đặn và khám nha khoa định kỳ là nền tảng cho một hàm răng khỏe đẹp, đôi lúc bạn cần một giải pháp nhanh chóng – nhất là khi chuẩn bị cho những sự kiện quan trọng. May mắn thay, chỉ với dưới một tiếng đồng hồ, bạn hoàn toàn có thể làm răng trắng sáng hơn! Hãy bắt đầu từ bước 1 để khám phá chi tiết!
Hướng dẫn chi tiết
Áp dụng các phương pháp tại nhà
Sử dụng baking soda. Baking soda là giải pháp tẩy trắng răng hiệu quả chỉ trong vài phút! Nhờ tính chất mài mòn nhẹ, baking soda giúp loại bỏ các vết ố trên bề mặt răng một cách nhanh chóng.
- Lau khô răng và loại bỏ nước bọt bằng khăn sạch. Làm ướt bàn chải và nhúng vào baking soda, sau đó đánh răng như bình thường, tập trung vào 16 răng cửa. Thời gian đánh răng lý tưởng là khoảng 3 phút.
- Lưu ý, sử dụng baking soda lâu dài có thể làm mòn men răng. Vì vậy, chỉ nên áp dụng phương pháp này 1-2 lần mỗi tuần để đảm bảo răng trắng sáng mà không gây hại cho men răng.
Sử dụng hydrogen peroxide (ô-xy già). Hydrogen peroxide là một chất tẩy trắng răng hiệu quả và an toàn, miễn là bạn không nuốt phải.
- Một cách đơn giản là nhúng khăn sạch vào dung dịch và chà nhẹ lên răng. Phản ứng hóa học của hydrogen peroxide sẽ loại bỏ vết ố, trong khi khăn giúp tẩy sạch nhờ tác động cơ học.
- Bạn cũng có thể súc miệng với một nắp dung dịch hydrogen peroxide để diệt khuẩn và làm thơm hơi thở, hoặc nhúng bàn chải vào dung dịch và đánh răng như bình thường.
Ăn dâu tây. Dâu tây chứa axit folic, giúp làm sạch và loại bỏ vết ố trên răng, mang lại vẻ trắng sáng tự nhiên.
- Bạn có thể nghiền dâu tây và trộn với một ít baking soda để tạo thành kem đánh răng tự nhiên.
- Ngoài ra, các thực phẩm như táo, lê, cà rốt và cần tây cũng giúp làm sạch và trắng răng hiệu quả.
Tránh thực phẩm và đồ uống gây ố răng. Để duy trì hàm răng trắng sáng, hãy hạn chế tiêu thụ cà phê, trà đen, rượu vang đỏ, nước ép nho và cà ri.
- Nếu uống các loại đồ uống này, hãy sử dụng ống hút hoặc thoa một lớp Vaseline lên răng trước khi uống để ngăn ngừa ố răng.
- Nhai kẹo cao su không đường sau khi ăn hoặc uống cũng giúp loại bỏ vết ố mới hình thành, giữ cho răng luôn trắng sáng.
Sử dụng sản phẩm làm trắng răng có sẵn
Sử dụng kem làm trắng răng. Kem làm trắng răng giúp loại bỏ vết ố và mang lại vẻ sáng bóng cho răng, dù hiệu quả rõ rệt hơn khi sử dụng lâu dài.
- Kem chứa các hạt mài mòn nhẹ giúp đánh bóng răng và loại bỏ vết ố mà không làm hỏng men răng. Ngoài ra, các hóa chất như blue covarine bám vào bề mặt răng, tạo hiệu ứng trắng sáng tức thì.
- Để sử dụng, lấy một lượng kem bằng hạt đậu, đánh răng với chuyển động tròn và giữ bàn chải nghiêng 45 độ so với nướu.
Sử dụng miếng dán trắng răng. Miếng dán trắng răng được phủ một lớp gel peroxide, giúp tẩy trắng răng hiệu quả. Thông thường, bạn nên dùng hai lần mỗi ngày, mỗi lần 30 phút để có nụ cười rạng rỡ chỉ trong 60 phút!
- Miếng dán trắng răng có thể mua dễ dàng tại hiệu thuốc hoặc siêu thị. Tránh các sản phẩm chứa "chlorine dioxide" vì chúng có thể gây hại men răng.
- Để sử dụng, dán một miếng lên hàm trên và một miếng lên hàm dưới, giữ nguyên trong 30 phút. Một số loại tự tan, trong khi số khác cần gỡ bỏ sau khi dùng.
- Để đạt hiệu quả tối ưu, hãy sử dụng miếng dán hai lần mỗi ngày trong hai tuần.
Sử dụng bút làm trắng răng. Bút làm trắng răng chứa gel peroxide, giúp tẩy trắng răng nhanh chóng.
- Mở nắp bút, vặn nhẹ để gel chảy ra. Đứng trước gương, nhe răng và quét gel lên bề mặt răng.
- Giữ miệng mở khoảng 30 giây để gel khô. Tránh ăn uống trong 45 phút sau khi sử dụng.
- Để đạt kết quả tốt nhất, lặp lại quy trình ba lần mỗi ngày trong một tháng.
Sử dụng khay làm trắng răng. Khay làm trắng răng là giải pháp hiệu quả để làm trắng răng nhanh chóng. Bạn có thể mua loại phổ thông hoặc được nha sĩ thiết kế riêng.
- Cho một lượng gel peroxide cô đặc vào khay và gắn lên hai hàm răng.
- Tùy loại khay, bạn có thể đeo từ 30 phút đến qua đêm. Một lần sử dụng đã giúp răng trắng hơn, nhưng để đạt hiệu quả rõ rệt, cần sử dụng nhiều lần.
- Khay thiết kế riêng tuy đắt hơn nhưng vừa khít với răng của bạn, mang lại hiệu quả tẩy trắng tốt hơn so với khay phổ thông.
Áp dụng các phương pháp làm trắng răng chuyên sâu
Làm sạch răng chuyên nghiệp. Hãy đặt lịch hẹn với nha sĩ để làm sạch răng định kỳ sáu tháng một lần.
- Việc này không chỉ giúp răng khỏe mạnh, ngăn ngừa sâu răng và bệnh nướu mà còn mang lại hàm răng trắng sáng.
- Nha sĩ cũng có thể thực hiện tẩy trắng răng tại phòng khám, sử dụng thuốc tẩy mạnh hơn so với phương pháp tại nhà.
Sử dụng liệu pháp laser. Phương pháp tẩy trắng răng bằng laser là một lựa chọn hiệu quả và nhanh chóng, dù chi phí có thể cao.
- Gel tẩy trắng sẽ được bôi lên răng, sau đó tia laser hoặc ánh sáng trắng được chiếu vào để kích hoạt quá trình tẩy trắng. Lợi sẽ được bảo vệ bằng máng chuyên dụng.
- Tùy vào mức độ trắng mong muốn, bạn có thể cần nhiều buổi trị liệu, mỗi buổi kéo dài khoảng 30 phút.
Lời khuyên hữu ích
- Đánh răng đều đặn hàng ngày.
- Đánh răng ngay sau khi ăn để loại bỏ thức ăn thừa và giữ hơi thở thơm mát.
- Hạn chế thực phẩm và đồ uống gây ố răng như nước tương, rượu vang, thuốc lá và cà phê.
- Tránh uống nước tăng lực và nước ngọt thường xuyên vì chúng chứa nhiều đường và dễ làm ố răng.
- Đánh răng sau bữa sáng, bữa tối và trước khi đi ngủ.
- Nếu thường xuyên uống cà phê, rượu vang đỏ, trà đen hoặc nước ngọt, hãy sử dụng ống hút để giảm tiếp xúc với răng.
- Thử ngậm hỗn hợp muối nở, muối, nước cốt chanh và giấm, hoặc dùng mặt trong vỏ chuối chà nhẹ lên răng để làm trắng tự nhiên.
- Đánh răng với một ít muối nở để loại bỏ vết ố.
Lưu ý quan trọng
- Nếu cảm thấy đau hoặc ê buốt khi sử dụng bất kỳ phương pháp nào, hãy dừng lại ngay và tham khảo ý kiến nha sĩ. Súc miệng kỹ sau khi dùng.
- Không lạm dụng các phương pháp tẩy trắng răng quá thường xuyên để tránh làm mòn men răng. Chỉ nên thực hiện tối đa một lần mỗi tháng.
Du lịch
Ẩm thực
Khám phá
Đi Phượt
Vẻ đẹp Việt Nam
Chuyến đi
