Bí quyết ngăn ngừa rạn da cho bà bầu với dầu dừa

30/04/2025

Nội dung bài viết

Trong suốt thai kỳ, vùng bụng của mẹ bầu rất dễ xuất hiện rạn da. Một số người coi đó là dấu hiệu tự hào của thiên chức làm mẹ, nhưng cũng không ít mẹ bầu cảm thấy thiếu tự tin vì điều này. Chỉ cần chú ý một vài yếu tố nhỏ và sử dụng dầu dừa đúng cách, mẹ bầu có thể cải thiện làn da, ngăn ngừa rạn da hiệu quả.

Những nguyên nhân gây rạn da

Thông thường, có hai yếu tố chính khiến mẹ bầu dễ bị rạn da:

+ Yếu tố di truyền: Có thể bạn sẽ ngạc nhiên, nhưng nếu bà ngoại hoặc mẹ bạn từng bị rạn da, khả năng cao bạn cũng sẽ gặp tình trạng tương tự.

+ Tăng cân quá nhanh: Điều này thường xảy ra ở các mẹ bầu mang thai lần đầu, vì lo lắng con không đủ chất dinh dưỡng nên ăn uống không kiểm soát, dẫn đến tăng cân nhanh chóng. Sự thay đổi này khiến da mất dần sự đàn hồi và dễ bị rạn.

Màu sắc của vết rạn sẽ thay đổi tùy vào sắc tố da của từng người. Nếu mẹ có làn da sáng, vết rạn sẽ có màu hồng nhạt, còn nếu mẹ có làn da tối, vết rạn sẽ có màu sáng hơn so với màu da tự nhiên.

Vết rạn da dễ bị tác động bởi yếu tố bên ngoài. Nếu không được chăm sóc đúng cách, chúng có thể chuyển sang màu tối, tím, và sau sinh có thể để lại dấu vết da nhăn nheo.

Chăm sóc da bị rạn bằng dầu dừa qua các giai đoạn thai kỳ

- 3 tháng đầu thai kỳ: Giai đoạn này, vết rạn da rất ít khi xuất hiện, trừ khi bạn tăng cân quá nhanh. Mẹ bầu nên chú trọng cung cấp độ ẩm cho da, dùng dầu dừa để dưỡng ẩm, giúp da thêm đàn hồi vào ban đêm. Lưu ý, mẹ không nên tắm nước quá nóng, chỉ nên tắm với nước ấm.

- 3 tháng giữa thai kỳ: Nếu vết rạn chưa xuất hiện, mẹ cần tiếp tục thói quen dưỡng ẩm ban đêm bằng dầu dừa. Nếu đã có vết rạn, mẹ thoa dầu dừa lên vết rạn vào buổi sáng và tối, mỗi lần massage nhẹ nhàng khoảng 2 - 3 phút. Vết rạn sẽ dần mờ đi. Đồng thời, mẹ cũng nên tăng cường Vitamin A và C để hỗ trợ tái tạo collagen giúp da săn chắc hơn.

- 3 tháng cuối thai kỳ: Đây là thời gian vết rạn dễ xuất hiện và nặng nhất. Mẹ vẫn nên thoa dầu dừa nhẹ nhàng vào buổi sáng và tối, đồng thời tẩy tế bào chết mỗi tuần 2 lần. Tăng cường Vitamin A, E, C giúp da khỏe mạnh. Lưu ý rằng vào giai đoạn này, mẹ nên hạn chế xoa bụng nhiều để tránh gây căng thẳng cho da.

Biện pháp phòng ngừa rạn da

Khi vết rạn đã xuất hiện, việc xóa bỏ hoàn toàn là điều rất khó, vì vậy, biện pháp phòng ngừa vẫn là cách tốt nhất để tránh tình trạng này. Dưỡng da và duy trì thói quen chăm sóc từ sớm là cách bảo vệ làn da hiệu quả.

- Đảm bảo cung cấp dưỡng chất cho da: Bổ sung thực phẩm giàu Vitamin A, C, E, Omega 3 và các chất chống oxy hóa để nuôi dưỡng làn da khỏe mạnh.

- Uống đủ nước: Nước là yếu tố quan trọng giúp cơ thể thanh lọc, đồng thời duy trì độ ẩm tự nhiên cho làn da, giúp mẹ bầu luôn có làn da căng mịn và tươi trẻ.

- Thực hiện tập thể dục đều đặn: Dù trước đó bạn không có thói quen tập thể dục, việc tập thể dục vào mỗi sáng sẽ giúp cơ thể khỏe khoắn, tăng cường lưu thông máu và giúp da thêm đàn hồi.

- Quản lý cân nặng hợp lý: Rạn da thường xảy ra khi tăng cân quá nhanh. Do đó, mẹ bầu cần kiểm soát mức độ tăng cân sao cho hợp lý, vừa đảm bảo dinh dưỡng cho con, vừa giữ gìn vóc dáng.

- Tẩy tế bào chết và dưỡng ẩm cho da: Việc tẩy tế bào chết giúp loại bỏ bụi bẩn và tế bào chết, từ đó giúp da dễ dàng hấp thụ dưỡng chất từ các sản phẩm dưỡng ẩm, như dầu dừa, để tăng cường độ đàn hồi.