Các loại rau củ quả có thể gây ra nguy cơ sảy thai và sinh non mà các bà bầu nên cẩn trọng. Dù trái cây mang lại nguồn dinh dưỡng phong phú, nhưng không phải loại nào cũng an toàn cho thai kỳ.
07/05/2025
Nội dung bài viết
Mặc dù trái cây cung cấp nhiều dưỡng chất cho cơ thể, đặc biệt là cho phụ nữ mang thai, nhưng một số loại rau củ quả lại có thể gây hại, làm tăng nguy cơ sảy thai và sinh non.
Mướp đắng
Mướp đắng là loại thực phẩm giàu vitamin B, kali, sắt và magie, rất tốt cho sức khỏe và sự phát triển của thai nhi. Tuy nhiên, vị đắng của mướp có thể kích thích tử cung co bóp, dẫn đến tăng nguy cơ sảy thai, sinh non. Phụ nữ từng sinh mổ hoặc gặp khó khăn khi sinh nên tránh ăn quá nhiều mướp đắng.
Ngoài ra, hạt mướp đắng chứa vicine, một chất độc có thể gây ra các triệu chứng như nhức đầu, đau bụng và thậm chí gây hôn mê nếu tiêu thụ quá mức.
Đu đủ xanh
Đu đủ xanh là loại quả có thể gây nguy hiểm cho thai kỳ, làm tăng khả năng sảy thai. Trong đu đủ xanh có chứa prostaglandin, oxytocin và papain, những chất này kích thích tử cung co bóp và có thể cản trở sự phát triển của thai nhi.
Dưa chuột (hay còn gọi là dưa leo)
Cucurbitacins có trong dưa chuột có tác dụng lợi tiểu, nhưng nếu ăn quá nhiều, loại thực phẩm này lại không phù hợp cho phụ nữ mang thai, có thể gây ra những vấn đề không mong muốn.
Dưa chuột chủ yếu chứa nước, nhưng khi tiêu thụ quá mức, việc bổ sung quá nhiều nước có thể tạo sức ép lên hệ thống mạch máu, dẫn đến các triệu chứng như khó thở, đau đầu, đầy bụng, khó tiêu, dị ứng, ngứa... Những tác động này đều ảnh hưởng xấu đến sự phát triển của thai nhi.
Rau sam
Rau sam là loại rau mát, có khả năng giải nhiệt rất tốt cho cơ thể.
Tuy nhiên, đối với phụ nữ mang thai, việc ăn rau sam cần được hạn chế, vì nó có thể làm tăng nguy cơ co thắt tử cung, gây ra nhiều rủi ro cho thai kỳ.
Rau ngót
Rau ngót có tính mát và chứa nhiều vitamin, nhưng lại nằm trong danh sách những thực phẩm mà phụ nữ mang thai nên tránh. Thành phần papaverin trong rau ngót có thể gây co thắt tử cung, làm tăng nguy cơ sảy thai.
Rau răm
Các chuyên gia dinh dưỡng khuyến cáo phụ nữ mang thai nên kiêng ăn rau răm trong 3 tháng đầu của thai kỳ. Rau răm chứa các thành phần có thể gây thiếu máu và kích thích tử cung co bóp, cản trở sự phát triển của thai nhi, làm tăng nguy cơ sảy thai.
Mận
Mận là một loại trái cây giàu dinh dưỡng với các vitamin A, protein, sắt và nhiều chất khác. Tuy nhiên, mận có tính nóng, nếu ăn quá nhiều trong thai kỳ có thể gây phát ban, mụn nhọt và các vấn đề về da. Do đó, phụ nữ mang thai nên hạn chế ăn mận.
Dù mận rất bổ dưỡng, nhưng vì tính nóng của nó, việc tiêu thụ quá nhiều có thể gây ra các vấn đề về sức khỏe như phát ban và mụn nhọt. Đây là lý do vì sao phụ nữ mang thai cần phải cẩn trọng khi ăn mận.
Nhãn
Nhãn là một loại trái cây phổ biến, được yêu thích bởi hương vị ngọt ngào và dễ ăn, mang lại cảm giác thư giãn cho người thưởng thức.
Tuy nhiên, nhãn có tính nóng, không phù hợp với cơ thể của phụ nữ mang thai. Trong giai đoạn thai kỳ, cơ thể dễ bị nóng và gặp phải tình trạng táo bón, do đó ăn nhãn có thể làm tăng nhiệt độ cơ thể, gây đau bụng và tăng nguy cơ động thai, thậm chí là sảy thai.
Đào
Quả đào rất giàu chất xơ và vitamin C, giúp hỗ trợ hệ tiêu hóa, cải thiện tình trạng viêm loét dạ dày và ngăn ngừa các bệnh ung thư.
Mặc dù vậy, đào có tính nóng, nếu ăn quá nhiều sẽ có thể gây xuất huyết và ngứa cổ họng.
Dứa
Dứa là nguồn cung cấp dồi dào vitamin và khoáng chất như kali, đồng, mangan, canxi và magiê, giúp tăng cường hệ miễn dịch, làm chắc khỏe xương và ngăn ngừa cảm cúm.
Dù dứa là một loại trái cây giàu vitamin và khoáng chất, nhưng các nghiên cứu chỉ ra rằng trong 3 tháng đầu thai kỳ, bà bầu nên tránh ăn dứa. Dứa có thể gây co thắt tử cung, dẫn đến sảy thai, tiêu chảy hoặc dị ứng. Bên cạnh đó, bromelain có trong dứa có tác dụng làm mềm tử cung, có thể gây tổn thương cho thai nhi.
Xoài xanh
Xoài xanh chứa nhiều axit, có thể gây đau bụng và ảnh hưởng đến hệ tiêu hóa. Ngoài ra, nhựa xoài có tính kích thích mạnh mẽ, có thể gây kích ứng cổ họng. Để bảo vệ sức khỏe thai kỳ, các bà bầu nên hạn chế ăn xoài xanh.
Táo mèo
Táo mèo thường được sử dụng trong giai đoạn đầu của thai kỳ vì có tác dụng làm giảm các triệu chứng ốm nghén.
Tuy nhiên, các chuyên gia khuyến cáo rằng táo mèo có thể kích thích tử cung co bóp, làm tăng nguy cơ sảy thai và sinh non. Vì vậy, phụ nữ mang thai cần thận trọng và hạn chế sử dụng loại quả này.
Nguồn tham khảo: [webtretho.com](https://www.webtretho.com/forum/f13/13-loai-rau-gay-say-thai-sinh-non-thuong-con-me-tranh-luc-bau-bi-2670609/)
Khám phá sữa bột chất lượng dành cho mẹ bầu tại Tripi:
Du lịch
Ẩm thực
Khám phá
Đi Phượt
Vẻ đẹp Việt Nam
Chuyến đi
Có thể bạn quan tâm
Hướng dẫn chia sẻ vị trí trên Messenger một cách đơn giản và hiệu quả
Vì sao thịt bò Kobe lại có giá trị cao đến vậy?
Khám phá công thức nấm đông xào sả ớt cay nồng, món ăn gây ấn tượng mạnh với vị giác đầy lôi cuốn.
Những hàm toán học hữu ích trong Excel
Hàm LOOKUP trong Excel là một công cụ tìm kiếm mạnh mẽ, giúp bạn tra cứu dữ liệu một cách nhanh chóng và chính xác. Nó được cải tiến từ các hàm VLOOKUP và HLOOKUP, mang đến sự linh hoạt vượt trội trong việc xử lý thông tin.
