Các loại trái cây giúp phòng ngừa và loại bỏ sỏi thận hiệu quả

01/05/2025

Nội dung bài viết

Không cần phải nhờ đến thuốc “Nhà tôi 3 đời trị sỏi thận”, chỉ với những loại trái cây đơn giản dưới đây, bạn hoàn toàn có thể đánh bại sỏi thận. Hãy khám phá và tìm hiểu chi tiết trong bài viết này để biết những loại trái cây tuyệt vời đó là gì!

Trong khi nhiều quảng cáo trên các nền tảng xã hội như Youtube, Facebook giới thiệu về các loại thuốc “Nhà tôi 3 đời trị sỏi thận”, thì trên thực tế, chỉ với những trái cây này, bạn có thể phòng ngừa và hỗ trợ điều trị bệnh sỏi thận hiệu quả. Cùng Tripi khám phá ngay nhé!

Các loại trái cây phòng ngừa sỏi thận tuyệt vời

Một chế độ ăn uống không khoa học chính là nguyên nhân khiến bệnh sỏi thận hình thành. Tuy nhiên, việc thay đổi thói quen ăn uống theo hướng khoa học sẽ giúp bạn loại bỏ sỏi thận mà không cần đến thuốc hay phẫu thuật.

Chuối - giải pháp ngăn ngừa sỏi thận hiệu quả

Chuối là một loại trái cây quen thuộc với chúng ta. Theo nghiên cứu của Trung tâm Y tế Đại học Maryland, ăn chuối thường xuyên giúp ngăn ngừa bệnh sỏi thận nhờ vào hàm lượng kali và magie trong chuối, có khả năng giảm đào thải canxi qua nước tiểu, từ đó ngăn chặn sự kết hợp của oxalat và canxi gây ra sỏi thận.

Chuối với vị ngọt nhẹ và kết cấu mềm mại là lựa chọn lý tưởng cho cả những bữa ăn vặt hoặc những món tráng miệng vừa ngon lại bổ dưỡng. Bạn sẽ không bao giờ cảm thấy ngán khi thưởng thức chuối.

Nước ép nam việt quất - giải pháp tuyệt vời ngăn ngừa sỏi thận

Nam việt quất, loại quả chứa nhiều công dụng kỳ diệu trong việc chữa bệnh, đặc biệt là sỏi thận. Theo nghiên cứu của Trung tâm Y tế NYU, nước ép nam việt quất có khả năng làm giảm độ pH trong nước tiểu, từ đó ngăn ngừa sự hình thành sỏi struvite trong thận.

Với vị chua ngọt đặc trưng, nước ép nam việt quất có thể trở nên dễ uống hơn khi bạn thêm một chút mật ong. Chắc chắn bạn sẽ cảm nhận được hương vị thơm ngon và lợi ích tuyệt vời cho sức khỏe.

Chanh, quýt, cam - chìa khóa ngăn chặn sỏi thận hiệu quả

Không thể thiếu nhóm trái cây họ cam, quýt, chanh trong danh sách này. Theo nghiên cứu trên tạp chí “Journal of Endourology”, hoạt chất citric và vitamin C trong các loại trái cây này có tác dụng làm tăng độ acid trong nước tiểu, ngăn cản sự kết dính của các tinh thể và hạn chế sự hình thành sỏi thận.

Trái cây họ cam, chanh, quýt nổi bật với hương vị chua ngọt độc đáo, là lựa chọn hoàn hảo cho việc vắt nước uống, làm salad tươi ngon, hay sáng tạo nên các món tráng miệng hấp dẫn cho bữa ăn của bạn.

Dâu tây - giải pháp tự nhiên trị sỏi thận

Dâu tây, với giá trị dinh dưỡng vượt trội, không chỉ làm đẹp mà còn là một phương pháp hiệu quả trong việc chữa trị sỏi thận. Hàm lượng vitamin C dồi dào, kết hợp với chất xơ và chất chống oxy hóa mạnh mẽ, giúp dâu tây trở thành thực phẩm lý tưởng cho người mắc sỏi thận.

Vị ngọt ngào cùng chút chua nhẹ của dâu tây khiến nó trở thành món ăn yêu thích của nhiều người. Bạn có thể thưởng thức dâu tây như một món tráng miệng, ăn vặt hay làm nước ép bổ dưỡng vào buổi sáng với hương vị dễ chịu và tốt cho sức khỏe.

Anh đào - một người bạn đồng hành trong việc điều trị sỏi thận

Ngoài khả năng phòng ngừa các bệnh về tim mạch, quả anh đào còn có tác dụng tuyệt vời trong việc điều trị và ngăn ngừa bệnh sỏi thận. Với các chất phytochemicals và chất chống oxy hóa có trong anh đào, đây là loại trái cây rất có ích cho người mắc sỏi thận.

Quả anh đào, nổi bật với vị ngọt đặc trưng, là món quà thiên nhiên không thể thiếu trong các bữa ăn nhẹ. Bạn có thể thưởng thức anh đào tươi, chế biến thành mứt anh đào hay dùng làm nguyên liệu cho các món bánh tráng miệng hấp dẫn và đầy bổ dưỡng.

Xoài - công cụ đắc lực trong việc ngăn ngừa sự hình thành sỏi thận mới

Xoài là một trái cây nhiệt đới không chỉ thơm ngon mà còn chứa đựng nhiều giá trị dinh dưỡng. Đặc biệt, đối với người mắc sỏi thận, ăn xoài sẽ giúp hỗ trợ kiểm soát tình trạng sỏi thận, đồng thời giảm thiểu sự hình thành sỏi mới. Lý do là trong xoài có Beta-Carotene, giúp bảo vệ chức năng gan và giảm nguy cơ mắc sỏi thận.

Với hương vị chua ngọt dễ chịu, xoài không chỉ là món tráng miệng tuyệt vời mà còn có thể kết hợp với các loại rau củ hay trái cây khác để làm sinh tố hoặc salad thơm ngon và bổ dưỡng.

Thơm - giải pháp tự nhiên giúp bào mòn sỏi thận và giảm đau

Quả thơm nổi tiếng với tác dụng chữa sỏi thận rất hiệu quả. Trong thơm có vitamin C, B1, các khoáng chất như mangan và đặc biệt là bromelain, một chất có khả năng giảm đông máu, cải thiện tiêu hóa, bào mòn sỏi và giảm đau thận. Thêm vào đó, quả thơm còn giúp giãn cơ, giúp sỏi thận ra khỏi cơ thể một cách dễ dàng và tự nhiên hơn.

Vì vị chua tự nhiên của thơm, không phải ai cũng có thể ăn sống. Tuy nhiên, bạn có thể ép thơm với cà rốt để giảm bớt vị chua, hoặc sử dụng thơm làm nguyên liệu chế biến món xào cùng hải sản, thịt, hoặc nấu canh cũng rất thơm ngon và dễ ăn.

Nguồn: Tạp chí Sức khỏe và đời sống

Hy vọng qua bài viết này, bạn sẽ hiểu rõ hơn về tác dụng kỳ diệu của những trái cây quen thuộc trong việc hỗ trợ chữa bệnh sỏi thận. Hãy tích hợp chúng vào bữa ăn hàng ngày để phòng ngừa và trị bệnh sỏi thận một cách hiệu quả mà không cần dùng đến thuốc “Nhà tôi 3 đời trị sỏi thận”.

Đặt mua trái cây tại Tripi để nâng cao sức khỏe và tăng cường đề kháng:

Khám phá thêm những mẹo hay tại Tripi

Du lịch

Ẩm thực

Khám phá

Đi Phượt

Vẻ đẹp Việt Nam

Chuyến đi