Các phương pháp cai võng cho bé vừa an toàn vừa hiệu quả

24/04/2025

Nội dung bài viết

Ngủ võng không phải lúc nào cũng là lựa chọn tốt nhất cho sức khỏe của bé. Vì vậy, trong bài viết này, Tripi sẽ chia sẻ các cách thức cai võng cho bé một cách an toàn và hiệu quả nhất.

Mặc dù nằm võng mang lại một số lợi ích cho giấc ngủ của bé, nhưng về lâu dài, thói quen này có thể khiến bé bị phụ thuộc và gặp phải các vấn đề sức khỏe không mong muốn. Hãy cùng tìm hiểu những cách thức cai võng an toàn và hiệu quả cho bé.

Các cách cai võng cho bé an toàn và hiệu quả

Phương pháp cai võng nhanh chóng

Phương pháp này được gọi là cry-it-out, hay còn hiểu là để bé tự ngủ một mình. Bố mẹ cần kiên nhẫn, vì bé sẽ khóc dữ dội cho đến khi mệt mỏi và tự ngủ. Phương pháp này thường mang lại hiệu quả nhanh chóng, chỉ sau khoảng 3-4 ngày áp dụng, và cũng được sử dụng trong việc cai sữa cho bé.

Tuy nhiên, việc bé khóc trong một thời gian dài là điều không thể tránh khỏi vì bé sẽ bị tách khỏi môi trường ngủ quen thuộc. Vì vậy, trước khi áp dụng phương pháp này, bé cần đáp ứng một số điều kiện nhất định:

Bé khỏe mạnh, không gặp phải các vấn đề về hệ hô hấp như hen suyễn, viêm phổi, hay viêm phế quản,...
Có sự đồng thuận của người chồng. Mẹ cần giữ vững tinh thần khi bé khóc để áp dụng phương pháp này hiệu quả.
Không sống cùng ông bà vì sự thương yêu quá mức của ông bà có thể khiến phương pháp cai võng trở nên khó khăn, nhất là khi sống chung ba thế hệ.

Cai võng nhanh chóng và hiệu quả

Cho bé nằm trên mặt phẳng ngay từ đầu

Phương pháp này sẽ khiến bé quấy khóc và khó ngủ trong khoảng 2-3 ngày đầu. Mẹ cần kiên trì và có thể ôm bé, dỗ dành cho đến khi bé ngủ say, rồi mới nhẹ nhàng đặt bé xuống chiếu hoặc giường. Nếu mẹ quyết tâm, bé sẽ dần dần quen với việc ngủ trên mặt phẳng.

Tuy nhiên, phương pháp này có thể khó thực hiện trong những gia đình ba thế hệ. Ông bà có thể phản đối vì luôn yêu thương, chiều chuộng cháu, điều này có thể tạo ra sự mâu thuẫn trong gia đình nếu không thảo luận kỹ trước khi áp dụng.

Đặt bé nằm trực tiếp trên mặt phẳng

Giảm dần thời gian nằm võng cho bé

Đầu tiên, bố mẹ cần theo dõi và xác định thời gian bé nằm võng trong ngày. Đặt ra mốc thời gian cụ thể và dần dần rút ngắn tần suất bé nằm võng.

Tiếp theo, giảm dần thời gian bé nằm võng, hướng sự chú ý của bé đến những món đồ chơi thú vị trên mặt phẳng, chơi cùng bé và chỉ cho bé nằm võng khi bé buồn ngủ, dù bé có quấy khóc hay vòi vĩnh.

Giấc ngủ của bé sẽ trải qua các giai đoạn động và tỉnh, trẻ dễ thức dậy và giật mình khi bắt đầu ngủ, do đó nếu mẹ bế bé lên trong thời gian này, bé sẽ quấy khóc vì chưa tìm được tư thế ngủ thoải mái.

Thay vì bế bé ngay lập tức, mẹ có thể để bé ngủ trong võng khoảng 10-15 phút để đảm bảo bé đã ngủ say. Nếu bé giật mình và la hét, mẹ hãy đặt bé lại vào võng và ru bé tiếp.

Giảm dần thời gian cho bé nằm võng một cách nhẹ nhàng và từ từ.

Nếu bé vẫn ngủ ngon khi được bế lên, mẹ có thể đặt bé xuống mặt phẳng để bé ngủ. Nếu bé quấy khóc, hãy ôm và ru bé thay vì đặt bé xuống võng. Lặp lại quy trình này cho đến khi bé quen với việc ngủ trên mặt phẳng.

Khi bé đã dần quen với việc ngủ trên mặt phẳng, mẹ có thể bế bé và ru ngủ rồi đặt xuống giường. Nếu bé khóc, hãy tiếp tục bế và ru bé cho đến khi bé ngủ say.

Phương pháp này rất hiệu quả với những bé “nghiện võng” nặng, tuy nhiên, sẽ đòi hỏi rất nhiều thời gian và công sức. Quá trình này sẽ kéo dài bao lâu tùy thuộc vào từng bé. Bố mẹ cũng có thể điều chỉnh phương pháp để giúp bé có giấc ngủ ngon và dần từ bỏ thói quen nằm võng.

Thay thế bằng nôi hoặc cũi cho bé

Nôi hoặc cũi có thể đung đưa giống như võng, giúp bé dần làm quen với việc ngủ mà không cần võng. Thậm chí, một số loại nôi còn có chế độ đưa tự động, giúp bé dễ dàng chìm vào giấc ngủ. Bố mẹ cũng có thể điều chỉnh thời gian rung để dành thời gian làm việc khác.

Bố mẹ cần lựa chọn nôi hoặc cũi có đệm thông thoáng và thoải mái cho bé. Tuy nhiên, trong những ngày đầu áp dụng, bé có thể khó ngủ và chưa thích nghi ngay, vì vậy mẹ cần kiên nhẫn và quan sát để điều chỉnh phù hợp.

Sử dụng nôi hoặc cũi thay thế cho võng

Có nên để trẻ nằm võng không?

Nằm võng giúp bé ngủ ngon hơn và hạn chế tình trạng quấy khóc. Tuy nhiên, nếu nằm võng quá lâu sẽ gây ra những vấn đề sức khỏe, chẳng hạn như hội chứng rung lắc, ảnh hưởng đến cột sống và lồng ngực. Vì vậy, phụ huynh nên cân nhắc không nên để bé nằm võng quá nhiều hoặc quá sớm, vì điều này có thể ảnh hưởng đến sự phát triển của trẻ.

Có nên để bé nằm võng không?

Trên đây là những phương pháp cai võng an toàn và hiệu quả cho bé. Hy vọng rằng những thông tin chia sẻ trong bài viết này sẽ hữu ích cho bạn. Chúc bạn thành công khi áp dụng các phương pháp này để giúp bé từ bỏ thói quen nằm võng.

Nguồn: Hellobacsi.com

Tripi

Du lịch

Ẩm thực

Khám phá

Đi Phượt

Vẻ đẹp Việt Nam

Chuyến đi