Các phương pháp trị ho hiệu quả và đơn giản bằng lá bạc hà

Trị ho bằng lá bạc hà là một mẹo dân gian được nhiều người tin dùng. Hãy cùng khám phá những cách sử dụng lá bạc hà để giảm ho hiệu quả trong bài viết này nhé!

Lá bạc hà có tác dụng gì trong việc trị ho?

• Kháng khuẩn mạnh mẽ
• Giảm đau nhanh chóng
• Sát khuẩn tự nhiên
• Hỗ trợ tiêu hóa khỏe mạnh
• Giúp thông thoáng mũi

Phương pháp trị ho bằng lá bạc hà

Trị ho hiệu quả với lá bạc hà tươi

• Giã nát lá bạc hà tươi rồi vắt lấy nước uống mỗi ngày
• Pha lá bạc hà tươi với trà và dùng liên tục trong 3 - 4 ngày
• Xay nhuyễn lá bạc hà tươi cùng mật ong, sau đó hấp cách thủy, uống 2 lần mỗi ngày cho đến khi khỏi ho
• Xông hơi bằng lá bạc hà tươi với nước sôi, giúp tinh dầu phát huy tác dụng trị ho hiệu quả

Thức uống trà bạc hà – bí quyết giảm ho dịu nhẹ

Tinh dầu bạc hà – giải pháp giảm ho và thông mũi hiệu quả

• Nhỏ vài giọt tinh dầu bạc hà vào nước nóng để xông hơi, hít vào bằng miệng và thở ra qua mũi, giúp làm dịu cổ họng và thông thoáng khoang mũi.
• Sử dụng tinh dầu bạc hà trong máy khuếch tán để lan tỏa hương thơm thanh mát khắp căn phòng.

Siro bạc hà – giải pháp làm dịu cổ họng và giảm ho

Những đối tượng nên thận trọng khi sử dụng bạc hà

• Người bị đau dạ dày và hen suyễn nên tránh dùng lá bạc hà.
• Phụ nữ mang thai và cho con bú nên hạn chế, tránh sử dụng thường xuyên.
• Tinh dầu và menthol trong bạc hà có thể gây ảnh hưởng không tốt đến trẻ nhỏ.
• Không dùng bạc hà nếu bạn có tiền sử tiểu đường, trào ngược dạ dày, táo bón, bệnh tim mạch hoặc huyết áp cao.

Những điểm cần lưu ý khi dùng lá bạc hà trị ho

• Tinh dầu bạc hà có thể gây kích ứng da, vì vậy hãy pha loãng trước khi dùng.
• Không nên hít tinh dầu bạc hà quá 3 - 4 lần mỗi ngày để tránh kích thích niêm mạc đường hô hấp.
• Tránh lạm dụng lá bạc hà, sử dụng có chừng mực để hạn chế tác dụng phụ không mong muốn.
• Ngưng dùng ngay nếu cơ thể xuất hiện dấu hiệu bất thường.