Cách Chữa Trị Môi Nứt Nẻ Hiệu Quả

22/02/2025

Nội dung bài viết

Môi nứt nẻ là tình trạng phổ biến và thường khó cải thiện nhanh chóng. Đối với nhiều người, việc ngăn ngừa môi khô là giải pháp tốt nhất. Tuy nhiên, với một số người khác, môi nứt nẻ là vấn đề mãn tính và không thể điều trị dứt điểm. Để chữa trị và ngăn ngừa, bạn có thể sử dụng nước và son dưỡng. Trong trường hợp môi khô nghiêm trọng và kéo dài, hãy tham khảo ý kiến bác sĩ để được tư vấn chi tiết hơn.

Các Bước Thực Hiện

Phương Pháp Chữa Trị Môi Nứt Nẻ

Sử dụng son dưỡng. Hãy chọn loại son dưỡng từ sáp ong không màu, không mùi hoặc loại có khả năng chống nắng. Son dưỡng giúp bảo vệ môi khỏi các tác động thời tiết, vì vậy đừng quên sử dụng vào những ngày nắng hanh hoặc gió lạnh. Son dưỡng cũng giúp làm lành vết nứt và kháng viêm hiệu quả. Hãy thoa son dưỡng trước khi ra ngoài, sau khi ăn uống hoặc bất cứ khi nào bạn cảm thấy son đã trôi.

Tránh dùng son dưỡng có mùi thơm nếu bạn có thói quen liếm môi. Ưu tiên chọn loại son dưỡng chống nắng không mùi.
Hạn chế sử dụng son dưỡng dạng hộp vì việc dùng ngón tay thoa có thể tạo điều kiện cho vi khuẩn phát triển, gây ảnh hưởng đến vết nứt.
Đeo khăn choàng hoặc khẩu trang để bảo vệ môi khỏi gió lạnh, giúp môi mau lành và tránh kích ứng thêm.

Tránh bóc da khô trên môi. Việc gãi, bóc lớp da khô hoặc cắn môi có thể gây tổn thương nghiêm trọng, làm chậm quá trình lành và dẫn đến viêm nhiễm. Hành động này còn gây đau đớn và khiến môi dễ chảy máu. Hãy để môi tự lành một cách tự nhiên.

Không nên tẩy tế bào chết cho môi nứt nẻ, vì điều này có thể gây viêm và làm tình trạng tồi tệ hơn.

Cung cấp đủ nước để môi mau lành. Mất nước là nguyên nhân chính gây nứt nẻ môi. Hãy uống nhiều nước và sử dụng sản phẩm dưỡng ẩm phù hợp. Với trường hợp nhẹ, môi có thể cải thiện chỉ trong vài giờ. Đối với tình trạng nghiêm trọng hơn, hãy duy trì thói quen uống nước đều đặn trong ngày.

Mùa đông dễ gây mất nước, vì vậy hãy tránh dùng máy sưởi khô và ưu tiên máy tạo độ ẩm nếu có thể.

Tham khảo ý kiến bác sĩ. Nếu môi bạn đỏ, sưng và đau, có thể bạn đã bị viêm môi. Nguyên nhân thường do kích ứng hoặc nhiễm khuẩn. Bác sĩ có thể kê thuốc kháng sinh hoặc kháng nấm để điều trị. Liếm môi thường xuyên cũng là nguyên nhân phổ biến, đặc biệt ở trẻ em.

Viêm môi có thể là dấu hiệu của viêm da tiếp xúc. Nếu xuất hiện mẩn đỏ, hãy đi khám ngay.
Một số loại thuốc như retinoids, lithium, hoặc vitamin A liều cao có thể làm tăng nguy cơ viêm môi.
Nứt môi cũng có thể là triệu chứng của các bệnh như Lupus, Crohn, hoặc bệnh tuyến giáp.

Phòng Ngừa Môi Nứt Nẻ

Hạn chế liếm môi. Liếm môi tưởng chừng giúp làm ẩm nhưng thực chất lại khiến môi mất đi lớp dầu tự nhiên, dẫn đến khô và nứt nẻ. Hãy sử dụng son dưỡng thay vì liếm môi. Nếu không thể kiểm soát thói quen này, hãy tham khảo ý kiến bác sĩ.

Son dưỡng không mùi vị có thể giúp bạn từ bỏ thói quen liếm môi.
Trẻ em từ 7 đến 15 tuổi dễ mắc viêm môi do liếm môi thường xuyên.

Hãy thở bằng mũi. Thở bằng miệng có thể khiến môi bị khô và mất nước. Nếu bạn có thói quen thở bằng miệng, hãy tập thở bằng mũi mỗi ngày. Dành vài phút ngồi yên, hít vào bằng mũi và thở ra nhẹ nhàng. Bạn cũng có thể sử dụng miếng dán mở rộng cánh mũi khi ngủ để cải thiện luồng khí.

Tránh xa các tác nhân gây dị ứng. Phẩm màu và các chất gây dị ứng có thể khiến môi khô và nứt nẻ. Ngay cả dị ứng nhẹ hoặc phản ứng với thực phẩm cũng có thể ảnh hưởng đến môi. Nếu bạn gặp các triệu chứng như khó tiêu, mẩn đỏ kèm theo môi khô, hãy tham khảo ý kiến bác sĩ để kiểm tra dị ứng.

Kiểm tra kỹ thành phần son dưỡng, tránh các chất gây dị ứng như phẩm màu đỏ.
Một số người dị ứng với axit para-aminobenzoic trong son dưỡng chống nắng. Nếu thấy cổ họng sưng hoặc khó thở, hãy ngừng sử dụng và đến bệnh viện ngay.

Chăm sóc và dưỡng ẩm cho môi. Để ngăn ngừa môi nứt nẻ, hãy chăm sóc môi như thể chúng đang bị tổn thương. Uống nước đều đặn trong ngày, đặc biệt là trong bữa ăn. Sử dụng kem dưỡng ẩm khi ra ngoài hoặc khi dùng máy sưởi. Che chắn môi bằng khăn vào ngày lạnh và dùng son dưỡng chống nắng vào ngày nắng.