Cách để Phát triển khả năng thần giao cách cảm
28/02/2025
Nội dung bài viết
Thần giao cách cảm là khả năng truyền tải ngôn từ, cảm xúc hoặc hình ảnh vào tâm trí người khác. Dù chưa có bằng chứng khoa học chứng minh sự tồn tại của nó, bạn vẫn có thể thử nghiệm. Hãy thư giãn cả cơ thể và tâm trí, tưởng tượng người nhận đang đứng trước mặt bạn, và tập trung hoàn toàn vào việc gửi đi một từ hoặc hình ảnh đơn giản. Bạn có thể cùng một người bạn thân hoặc người thân thực hành việc gửi và nhận thông điệp, sau đó ghi chép lại vào nhật ký để theo dõi tiến triển. Qua quá trình luyện tập, bạn sẽ bất ngờ khi nhận ra mình và người đó có sự kết nối tinh thần sâu sắc!
Các bước
Tập trung vào suy nghĩ của bạn
Thả lỏng cơ thể. Bạn có thể thử nghe âm thanh trắng qua tai nghe và đeo kính râm bảo hộ. Việc chuyển hướng sự chú ý khỏi nhận thức thể chất sẽ giúp bạn tập trung cao độ vào quá trình gửi thông điệp thần giao cách cảm.
- Cả bạn và người nhận đều cần thả lỏng cơ thể. Giảm bớt sự chú ý vào các giác quan sẽ giúp mỗi người tập trung hơn vào thông điệp.
Kéo giãn cơ hoặc thử tập yoga. Việc gửi thông điệp thần giao cách cảm đòi hỏi sự tập trung tinh thần cao độ, vì vậy, bạn cần thư giãn cả thể chất lẫn tâm trí. Kéo giãn cơ và tập yoga sẽ giúp bạn đạt được trạng thái thư giãn và tập trung sâu.
- Trước khi gửi thông điệp, hãy duỗi thẳng tay, chân và lưng. Hít thở sâu, hít vào khi bắt đầu động tác và thở ra chậm rãi trong 15-20 giây. Hình dung mọi căng thẳng trong cơ thể đang tan biến.
Thiền để thả lỏng tâm trí. Mặc trang phục thoải mái và ngồi thẳng lưng ở tư thế thư giãn. Hít thở chậm rãi, loại bỏ mọi suy nghĩ không cần thiết. Tưởng tượng những suy nghĩ bất chợt đang rời khỏi tâm trí mỗi khi bạn thở ra.
- Tập trung vào từng suy nghĩ. Thiền ít nhất 20 phút mỗi ngày để cải thiện khả năng tập trung.
- Khi đạt được trạng thái tĩnh tâm, bạn đã sẵn sàng gửi thông điệp thần giao cách cảm. Cả người gửi và người nhận đều cần thư giãn và mở lòng.
Gửi thông điệp thần giao cách cảm
Hình dung người nhận thông điệp. Nhắm mắt và tưởng tượng hình ảnh của người nhận một cách rõ nét. Hãy hình dung họ đang ngồi hoặc đứng trước mặt bạn. Quan sát chi tiết như màu mắt, cân nặng, chiều cao, kiểu tóc và tư thế của họ.
- Nếu ở xa, hãy xem ảnh của họ để dễ hình dung hơn.
- Người nhận cũng cần thư giãn và tập trung, tưởng tượng bạn đang ở trước mặt họ với nhiều chi tiết nhất có thể.
Tập trung vào cảm xúc khi giao tiếp với người đó. Hãy nhớ lại cảm giác khi trò chuyện trực tiếp với họ. Cảm nhận như thể họ đang thực sự ở trước mặt bạn. Tập trung vào những cảm xúc này và tin tưởng rằng bạn đang kết nối với họ.
Tập trung vào một từ hoặc hình ảnh đơn giản. Khi mới bắt đầu, hãy chọn những thứ đơn giản, chẳng hạn như một vật thể gần gũi. Hình dung vật thể đó với nhiều chi tiết nhất có thể và dồn toàn bộ sự tập trung vào nó. Chú ý đến hình dáng, cảm giác khi chạm vào, và cảm xúc mà vật thể mang lại.
- Ví dụ, hãy tưởng tượng một quả táo. Hình dung quả táo hiện rõ trước mắt bạn, cảm nhận mùi thơm và vị ngọt khi cắn vào. Dành trọn sự tập trung của bạn cho quả táo.
Gửi thông điệp. Sau khi hình ảnh rõ nét trong tâm trí, hãy tưởng tượng nó di chuyển từ tâm trí bạn sang tâm trí người nhận. Hình dung bạn đang đối diện với họ và nói “quả táo” hoặc bất kỳ thông điệp nào bạn muốn truyền đạt. Trong tâm trí, hãy thấy gương mặt họ phản ứng khi hiểu được thông điệp.
- Lưu ý sự khác biệt giữa tập trung và căng thẳng. Bạn tập trung vào hình ảnh nhưng vẫn giữ tâm trí thư giãn.
- Sau khi gửi thông điệp, hãy buông bỏ nó và không nghĩ đến nữa. Tưởng tượng thông điệp đã được truyền đi và không còn trong tâm trí bạn.
Nhờ người nhận ghi lại những gì xuất hiện trong tâm trí. Sau khi gửi thông điệp, người nhận cần thư giãn và mở lòng để cảm nhận những suy nghĩ xuất hiện. Họ nên ghi chép lại những gì họ cảm nhận được.
- Trước khi so sánh, bạn cũng nên viết ra thông điệp mình đã gửi để đảm bảo tính khách quan khi đối chiếu kết quả.
So sánh kết quả. Khi sẵn sàng, bạn và người nhận hãy trao đổi những gì đã viết ra. Đừng nản lòng nếu chưa thành công ngay lần đầu. Hãy thư giãn và thử lại với một hình ảnh khác.
- Đừng thất vọng nếu thông điệp chưa rõ ràng. Hãy giữ tinh thần vui vẻ và tiếp tục thử nghiệm!
Thực hành cùng người thân thiết
Thay phiên nhau gửi và nhận thông điệp. Hãy luân phiên vai trò trong quá trình thực hành để khám phá xem bạn thành công hơn ở vai trò nào. Bạn có thể nhận thấy mình giỏi nhận thông điệp hơn, trong khi người bạn đồng hành lại xuất sắc trong việc gửi thông điệp.
- Lưu ý, việc thực hành cùng người bạn tin tưởng như bạn thân hoặc người thân sẽ mang lại hiệu quả cao hơn.
Thử nghiệm với những lá bài. Hãy chọn năm lá bài hoặc những lá bài có ký hiệu đặc biệt. Khi người thực hành cùng bạn ở một vị trí khác, bạn hãy ngẫu nhiên chọn một lá bài. Thả lỏng tâm trí và tập trung toàn bộ năng lượng vào việc gửi hình ảnh lá bài đến người kia.
- Hướng dẫn người kia thư giãn và mở lòng để cảm nhận thông điệp. Khi họ nhận được hình ảnh, hãy yêu cầu họ viết lại thông tin lá bài và so sánh kết quả.
Vẽ một hình ảnh và gửi cho người thực hành cùng bạn. Bạn có thể vẽ một hình dạng đơn giản hoặc kết hợp nhiều hình dạng, chẳng hạn như hình tròn bên trong hình tam giác. Tập trung vào hình ảnh đó và tưởng tượng nó đang di chuyển từ tâm trí bạn sang tâm trí người kia. Khi họ nhận được thông điệp, hãy yêu cầu họ vẽ lại hình ảnh xuất hiện trong tâm trí.
- Hoặc, một người khác có thể vẽ hình và đưa cho người gửi; người gửi sẽ chuyển hình ảnh đó đến người nhận.
Ghi chép nhật ký thần giao cách cảm để theo dõi tiến triển. Mỗi lần thực hành, hãy ghi lại chi tiết quá trình, bao gồm người gửi, người nhận, hình ảnh được gửi đi và kết quả đạt được. Nhật ký sẽ giúp bạn nhận ra cách phát triển khả năng của mình.
- Ngay cả khi không thành công, hãy ghi lại những tiến bộ nhỏ. Ví dụ, nếu thông điệp là “quả táo” và người nhận viết “đỏ” hoặc “hoa quả”, đó là một tín hiệu đáng khích lệ!
Cảnh báo
- Hãy lưu ý rằng không ai có thể đảm bảo bạn sẽ thành công trong việc học cách giao tiếp thần giao cách cảm. Hiện tại, chưa có bằng chứng khoa học xác thực nào chứng minh sự tồn tại của thần giao cách cảm hoặc khả năng học được kỹ thuật này.
Du lịch
Ẩm thực
Khám phá
Đi Phượt
Vẻ đẹp Việt Nam
Chuyến đi
Có thể bạn quan tâm
Hướng dẫn xóa Comment trong Word một cách đơn giản
XIX tượng trưng cho thế kỷ thứ mấy trong lịch sử?
Hướng dẫn chỉnh phụ đề bị lệch thời gian và đồng bộ phụ đề bằng KMPlayer
Hàm trích xuất chuỗi ký tự trong Excel
Hàm STANDARDIZE - Hàm này giúp bạn chuẩn hóa giá trị dựa trên phân bố đặc trưng trong Excel, mang đến khả năng so sánh các dữ liệu trong một phân phối chuẩn.
