Cách để Sống theo Phong cách Hygge

22/02/2025

Nội dung bài viết

Hygge (hue-gah) là một triết lý sống của người Đan Mạch, tượng trưng cho sự ấm áp, thoải mái và hạnh phúc từ những điều giản dị trong cuộc sống. Đó là cảm giác thư thái trong tâm hồn khi tận hưởng những khoảnh khắc nhỏ bé xung quanh. Sống theo phong cách hygge giúp bạn thả lỏng tâm trí, tận hưởng cuộc sống một cách trọn vẹn. Bạn có thể bắt đầu bằng cách tạo dựng một không gian thư giãn, đồng thời chăm sóc cả thể chất lẫn tinh thần của mình.

Các bước thực hiện

Thiết kế một không gian thoải mái

Dọn dẹp những thứ lộn xộn trong nhà. Một không gian gọn gàng sẽ giúp tâm trí bạn trở nên minh mẫn và thư thái hơn. Hãy tìm cách sắp xếp đồ đạc một cách thông minh, chẳng hạn như sử dụng ngăn tủ hoặc hộp đựng để cất giữ những món đồ không cần thiết. Chỉ giữ lại những thứ bạn yêu thích và loại bỏ những gì không còn hữu dụng.

Dọn giường mỗi sáng là một thói quen tuyệt vời để phòng ngủ luôn gọn gàng.
Dọn dẹp nhà cửa ít nhất mỗi tuần một lần. Chia nhỏ công việc theo từng ngày để tránh cảm giác quá tải.
Trước khi mua sắm, hãy tự hỏi liệu món đồ đó có thực sự cần thiết hay không. Nếu không, tốt nhất là đừng mang nó về nhà.

Tạo một góc ấm cúng để thư giãn nếu nhà bạn có nhiều không gian. Một phần quan trọng của phong cách hygge là thiết kế một góc nhỏ trong nhà để bạn có thể thả lỏng và tận hưởng những khoảnh khắc yên bình. Hãy tạo một không gian gần cửa sổ, nơi bạn có thể nhâm nhi tách cà phê, thưởng thức trà, hoặc đắm chìm trong những trang sách vào mỗi buổi chiều.

Thêm những chiếc gối mềm và chăn ấm để tăng cảm giác thoải mái.
Đặt một kệ sách nhỏ gần đó để tiện lấy những cuốn sách yêu thích của bạn.

Thắp nến trong phòng để tạo ánh sáng tự nhiên. Ánh sáng dịu nhẹ từ nến mang lại cảm giác ấm áp và gần gũi, giúp không gian trở nên ấm cúng hơn. Chỉ cần vài ngọn nến với ánh sáng nhẹ nhàng là đủ để tạo nên không gian thư giãn lý tưởng.

Sử dụng nến có hương thơm tự nhiên như thông hoặc quế để tăng thêm sự ấm áp.
Nến điện là lựa chọn an toàn và tiện lợi nếu bạn không muốn dùng nến thật.
Đèn để bàn hoặc đèn góc phòng cũng là cách tuyệt vời để tạo không gian hygge.

Để những chiếc chăn bông mềm mại trong phòng. Một chiếc chăn lớn không chỉ tạo điểm nhấn cho không gian mà còn mang lại cảm giác ấm áp và dễ chịu. Dù không sử dụng, sự hiện diện của chăn cũng khiến bạn cảm thấy ấm cúng hơn.

Đặt một chiếc giỏ đựng chăn với nhiều chất liệu khác nhau để bạn có thể lựa chọn tùy theo tâm trạng.

Trang trí ngôi nhà bằng cây xanh và vật liệu tự nhiên. Cây cảnh và gỗ tự nhiên giúp mang thiên nhiên vào không gian sống, tạo cảm giác thư thái và gần gũi. Hãy thử đặt một chiếc bát đựng cành thông và quả thông để tạo điểm nhấn độc đáo.

Chọn những vật dụng hữu ích như chăn lông cừu để tăng thêm sự phong phú về chất liệu.
Hạn chế sử dụng đồ nhựa hoặc thủy tinh, thay vào đó hãy ưu tiên các vật liệu gỗ hoặc kim loại để tạo sự hài hòa.
Thu thập và phơi khô cành thông, quả thông từ thiên nhiên để trang trí mà không tốn kém.

Sống theo phong cách hygge

Thưởng thức đồ uống ấm nóng bằng chiếc cốc yêu thích. Những thức uống như trà hoặc sô cô la nóng không chỉ làm ấm cơ thể mà còn mang lại cảm giác thư thái. Hãy dành thời gian để cảm nhận hương vị và tận hưởng khoảnh khắc này một cách trọn vẹn.

Biến việc pha trà hoặc cà phê thành một nghi thức nhỏ, giúp bạn thư giãn và tận hưởng sự bình yên trong ngày.

Ngồi trong chiếc ghế êm ái và đắm mình vào một cuốn sách. Đặt những cuốn sách yêu thích trên giá gần chiếc ghế hoặc góc thư giãn của bạn. Tìm một không gian gần cửa sổ hoặc lò sưởi để tạo cảm giác ấm cúng, nơi bạn có thể gác chân và quấn mình trong chăn ấm.

Nếu có thể, hãy đọc sách dưới ánh sáng tự nhiên hoặc ánh nến để tăng thêm cảm giác thư thái.
Nếu không thích đọc sách, bạn có thể thư giãn bằng cách xem phim hoặc chương trình truyền hình yêu thích.

Khám phá một sở thích mới hoặc quay lại với sở thích cũ. Những hoạt động thủ công như đan móc, vẽ tranh, hay làm sổ lưu niệm giúp bạn sống chậm lại và tận hưởng niềm vui từ những điều nhỏ bé. Hãy bắt đầu ngay trong góc thư giãn của bạn để vừa sáng tạo vừa cảm nhận sự thoải mái.

Đan móc là hoạt động nhẹ nhàng, phù hợp để rèn luyện sự kiên nhẫn và tận hưởng phong cách hygge.
Vẽ tranh, chần vải, hoặc cắt dán cũng là những hoạt động mang lại cảm giác yên bình và thư giãn.

Tận hưởng những bữa ăn ngon lành. Một dạ dày hạnh phúc sẽ mang lại tinh thần phấn chấn. Hãy tự thưởng cho mình những món ăn ngon, từ bánh kẹo đến những món ăn gia đình đầy ắp kỷ niệm.

Thử nấu một bữa ăn từ nguyên liệu tươi, không chỉ làm ấm bụng mà còn mang lại niềm vui khi tự tay chế biến.

Làm việc nhà với tâm thế vui vẻ. Trì hoãn công việc chỉ khiến tâm trí bạn thêm nặng nề. Hãy hoàn thành chúng với niềm vui và sự tập trung, tìm kiếm những điều nhỏ bé khiến bạn hạnh phúc trong quá trình làm việc. Ví dụ, thư giãn bằng cách ngắm nhìn bong bóng xà phòng khi rửa bát.

Biến công việc thành trò chơi và tự thưởng cho mình một tách trà, cà phê, hoặc món ăn nhẹ sau khi hoàn thành.

Chăm sóc bản thân

Chuẩn bị một “bộ chăm sóc khẩn cấp”. Hãy tạo một hộp đựng chứa những vật dụng mang lại cảm giác thoải mái như nến thơm, đồ uống nóng yêu thích, một cuốn sách hay, và chiếc chăn ấm áp. Khi có một ngày mệt mỏi, bạn có thể về nhà và sử dụng bộ chăm sóc này để xua tan căng thẳng, tìm lại sự thư giãn.

Bộ chăm sóc có thể bao gồm bất cứ thứ gì khiến bạn cảm thấy dễ chịu. Nếu đan móc giúp bạn thư giãn, hãy thêm dụng cụ đan vào hộp. Các trò chơi hoặc câu đố cũng là lựa chọn tuyệt vời để giúp tâm trí bình yên.

Ngâm mình trong bồn tắm thư giãn. Một trong những cách tốt nhất để thả lỏng cơ thể và tâm trí là ngâm mình trong bồn tắm nước nóng với bọt xà phòng thơm ngát. Hãy thắp nến và giảm ánh sáng để tạo không gian ấm cúng. Thư giãn trong bồn tắm cho đến khi cảm giác dễ chịu lan tỏa khắp người.

Đọc một cuốn sách yêu thích trong bồn tắm để tăng thêm sự thư thái.
Thêm muối Epsom có hương bạch đàn hoặc oải hương vào nước tắm để giảm đau nhức và tăng cảm giác thư giãn.

Mặc quần áo thoải mái như quần thể thao và áo rộng. Một trong những yếu tố quan trọng của phong cách hygge là sự ấm áp và thoải mái. Hãy chọn những bộ trang phục rộng rãi, giữ nhiệt tốt, hoặc đi tất len dày để cảm thấy dễ chịu khi di chuyển.

Nếu sống ở nơi có khí hậu ấm, hãy chọn quần áo rộng rãi, thoáng mát để tránh cảm giác bí bách.

Sống chậm lại và tránh vội vã. Triết lý sống hygge nhấn mạnh việc tận hưởng khoảnh khắc hiện tại thay vì lo lắng về tương lai. Hãy dành thêm 10 phút mỗi ngày để nghỉ ngơi, tận hưởng hiện tại và giảm bớt căng thẳng.

Dậy sớm hơn để nhâm nhi tách cà phê hoặc giải câu đố trong góc thư giãn của bạn.
Ăn chậm lại để cảm nhận trọn vẹn hương vị của món ăn và tận hưởng bữa ăn một cách trọn vẹn.

Lời khuyên

Hygge là cách bạn cảm nhận và tương tác với không gian xung quanh. Hãy sống chậm lại, tận hưởng từng khoảnh khắc hiện tại thay vì để chúng trôi qua một cách vô nghĩa.

Du lịch

Ẩm thực

Khám phá

Đi Phượt

Vẻ đẹp Việt Nam

Chuyến đi