Cách Làm Nước Điện giải Tại Nhà

Đo nồng độ pH. Việc kiểm tra nồng độ pH trước và sau khi kiềm hóa nước là bước quan trọng để xác định mức độ điều chỉnh cần thiết. Nước tự nhiên thường có pH là 7, nhưng do tạp chất, nước thường có tính axit (pH dưới 7). Độ pH lý tưởng cho nước uống là 8 hoặc 9, đạt được thông qua quá trình kiềm hóa.

Chuẩn bị bộ kiểm tra pH. Bạn có thể tìm mua bộ kiểm tra pH tại các cửa hàng chuyên về chăm sóc sức khỏe. Bộ dụng cụ này thường đi kèm với giấy thử pH và biểu đồ màu để xác định chính xác độ pH của nước.

Thực hiện kiểm tra pH trước khi kiềm hóa. Nhúng giấy thử vào nước, đợi vài giây rồi so sánh màu sắc trên giấy với biểu đồ màu. Ghi lại kết quả và tiến hành kiềm hóa nước bằng một trong các phương pháp phù hợp. Sau khi kiềm hóa, nước nên đạt độ pH trong khoảng 8 đến 9.

Nắm rõ khái niệm về độ pH. Nước có độ pH trên 7 mang tính bazơ, trong khi dưới 7 có tính axit. Mục tiêu của bạn là điều chỉnh nước uống đạt độ pH từ 7 đến 9 để đảm bảo sức khỏe.

Sử dụng baking soda. Hòa tan 600 mg baking soda vào 0,2 lít nước. Baking soda có tính kiềm mạnh, giúp tăng độ pH của nước. Khuấy hoặc lắc đều để baking soda tan hoàn toàn.

• Lưu ý: Nếu bạn đang trong chế độ ăn kiêng ít natri, hãy tránh sử dụng baking soda vì nó chứa hàm lượng natri cao.

Sử dụng chanh để kiềm hóa nước. Chanh có tính anion, khi uống nước chanh, cơ thể sẽ phản ứng với anion này, giúp kiềm hóa nước trong quá trình tiêu hóa.

• Đổ khoảng 2 lít nước vào bình, ưu tiên nước lọc hoặc nước máy nếu không có.
• Cắt chanh thành 8 phần và thả vào bình nước, không cần vắt.
• Đậy kín bình và để qua đêm từ 8 đến 12 tiếng ở nhiệt độ phòng.
• Có thể thêm một muỗng canh muối biển để tăng cường khoáng chất cho nước.

Thêm dung dịch điều chỉnh pH. Dung dịch này chứa khoáng kiềm đậm đặc, có thể mua tại cửa hàng thực phẩm sạch hoặc trực tuyến. Làm theo hướng dẫn trên bao bì để biết lượng dung dịch cần thêm vào nước.

• Lưu ý: Dung dịch chỉ tăng tính kiềm mà không loại bỏ clo hay flo trong nước máy.

Mua máy ion hóa nước. Máy này gắn trực tiếp vào vòi nước, giúp ion hóa nước bằng cách tách nước thành hai phần: kiềm và axit. Nước kiềm chiếm 70% sản lượng và có thể dùng để uống.

• Nước axit có thể dùng để khử khuẩn da do khả năng tiêu diệt vi khuẩn.

Mua bộ lọc nước ion hóa. Bộ lọc này tiện lợi và tiết kiệm hơn máy ion hóa. Đổ nước vào bộ lọc, chờ 3-5 phút để nước đi qua các lớp lọc và khoáng kiềm hóa.

• Bạn có thể tìm mua tại các cửa hàng gia dụng hoặc khu vực đồ dùng bếp.

Lựa chọn bộ lọc nước thẩm thấu ngược. Loại lọc này sử dụng màng siêu mịn để loại bỏ tạp chất và nguyên tố có hại mà các bộ lọc thông thường không thể xử lý. Sau quá trình lọc, nước sẽ được kiềm hóa để hoàn thiện.

• Bạn có thể tìm mua tại siêu thị hoặc mua trực tuyến, thường được bán cùng các loại lọc nước thông dụng.

Sử dụng máy chưng cất nước kết hợp dung dịch điều chỉnh pH. Máy chưng cất đun sôi nước, loại bỏ vi khuẩn và tạp chất. Tuy nhiên, để nước có tính kiềm cao, bạn cần thêm dung dịch điều chỉnh pH sau khi chưng cất.

• Máy chưng cất có nhiều kích thước và giá cả khác nhau, dễ dàng tìm thấy tại các cửa hàng đồ gia dụng.