Cách Loại Bỏ Các Đốm Trắng Trên Da Do Ngộ Độc Nắng

Sử Dụng Dầu Vitamin E. Lưu ý chỉ dùng dầu, không dùng lotion. Thoa dầu lên da vào buổi sáng và tối.

• Dầu vitamin E dễ dàng thẩm thấu vào lớp biểu bì, giúp điều trị hiệu quả các tổn thương do tia UV gây ra.
• Duy trì liệu pháp này mỗi khi ra nắng trong năm đầu tiên để chữa các vết đốm ẩn dưới da và bảo vệ da về lâu dài.

Sử dụng kem chứa lưu huỳnh hoặc selen. Những thành phần này giúp điều trị loại nấm tinea versicolor, thường là nguyên nhân gây ra các đốm sáng màu trên da.

• Tinea versicolor là loại nấm hoạt động như một lớp chống nắng tự nhiên, và việc tiếp xúc lâu dài với ánh nắng khiến chúng trở nên rõ rệt hơn. Đừng lo lắng – nấm men tự nhiên trên da là điều bình thường và phổ biến.
• Selen có trong nhiều loại dầu gội trị gàu, và kem lưu huỳnh thường được bác sĩ da liễu kê đơn với giá phải chăng. Thoa kem lên da trong 5-10 phút rồi rửa sạch.
• Tinea versicolor là tình trạng nhiễm trùng da gây đổi màu, phổ biến ở những người sống trong vùng khí hậu nóng ẩm. Bệnh này không lây nhiễm và không truyền từ người sang người.

Thử dùng kem trị nấm. Các đốm trắng thường do nấm da gây ra, vì vậy kem trị nấm đơn giản (như kem trị nấm chân hoặc nấm da đùi) có thể giúp loại bỏ nấm và làm giảm các đốm trắng.

• Kết hợp kem hydrocortisone (1%) với kem trị nấm có thể mang lại hiệu quả cao hơn cho một số người.
• Nếu phương pháp này không hiệu quả, hãy tham khảo ý kiến bác sĩ để được kê kem cortisone hoặc dầu gội đặc trị mạnh hơn.

Thoa sản phẩm làm nâu da lên các đốm trắng. Các đốm này xuất hiện do thiếu sắc tố, vì vậy sử dụng sắc tố nhân tạo có thể giúp chúng hòa lẫn với vùng da xung quanh.

• Dùng tăm bông thoa kem làm nâu da lên các đốm để đạt độ chính xác cao.

Tham khảo ý kiến bác sĩ da liễu. Liệu pháp xung ánh sáng cường độ cao (IPL), còn gọi là liệu pháp quang động, không chỉ giúp điều trị các đốm trắng mà còn cải thiện toàn bộ vùng da tổn thương và làm đều màu da.

• Nếu chưa biết bác sĩ da liễu nào, hãy liên hệ với bác sĩ chăm sóc sức khỏe ban đầu để được giới thiệu.

Bổ sung đủ nước cho cơ thể. Giống như mọi trường hợp cháy nắng khác, việc cung cấp đủ nước là điều cần thiết. Hãy uống nước hoặc nước thể thao để bù lại lượng điện giải đã mất.

• Các dấu hiệu mất nước bao gồm khô miệng, buồn ngủ, chóng mặt, lượng nước tiểu ít hơn bình thường và đau đầu. Trẻ em dễ bị mất nước hơn, vì vậy nếu con bạn có các triệu chứng này, hãy thông báo ngay cho bác sĩ.
• Uống ít nhất 8 cốc nước mỗi ngày và tăng cường uống nước khi tiếp xúc với nắng. Đồng thời, lưu ý các dấu hiệu kiệt sức do nhiệt.

Tham khảo ý kiến bác sĩ. Các đốm trắng xuất hiện sau cháy nắng có thể là dát giảm sắc tố da dạng chấm, thường vô hại và chỉ là sự thay đổi màu da do tổn thương từ ánh nắng. Hiện tượng này phổ biến ở người trung niên và cao tuổi. Mặc dù không cần điều trị, nhưng các phương pháp như thuốc ức chế calcineurin tại chỗ, liệu pháp laser CO2 siêu vi điểm, phenol và áp lạnh có thể được áp dụng. Bác sĩ cũng có thể kê thuốc bôi steroid hoặc các loại thuốc khác để cải thiện dần các vết đốm.

Áp dụng các liệu pháp tại nhà. Bạn sẽ ngạc nhiên khi biết rằng nhiều nguyên liệu trong nhà có thể làm dịu vết cháy nắng. Hãy thử dùng yến mạch nấu chín để nguội, sữa chua hoặc túi trà ngâm nước lạnh đắp lên vùng da bị cháy nắng để làm dịu da.

• Dầu dừa thoa trực tiếp lên da cháy nắng cũng giúp xoa dịu và hỗ trợ quá trình phục hồi.

Tránh ánh nắng mặt trời! Điều này không chỉ giúp ngăn ngừa mà còn hỗ trợ điều trị các vết đốm do nắng. Các triệu chứng ngộ độc nắng thường tự khỏi trong 7-10 ngày, nhưng cách phòng ngừa tốt nhất là tránh tiếp xúc với ánh nắng và bảo vệ da khỏi tia UV gây hại.

• Tia UV mạnh nhất từ 10 giờ sáng đến 4 giờ chiều, vì vậy hãy hạn chế ra nắng trong khoảng thời gian này.

Thoa kem chống nắng hàng ngày. Các bác sĩ da liễu khuyên dùng kem chống nắng phổ rộng với chỉ số SPF 30 để bảo vệ da khỏi cả tia UVA và UVB. Hãy thoa kem ít nhất 30 phút trước khi ra ngoài nắng.

• Cháy nắng có thể xảy ra chỉ sau 15 phút tiếp xúc với ánh nắng, vì vậy việc thoa kem chống nắng là vô cùng quan trọng.
• Các đốm trắng không cố định vĩnh viễn, vì sắc tố da có thể thay đổi. Cách tốt nhất để ngăn ngừa chúng lan rộng là bảo vệ da trước khi tiếp xúc với ánh nắng.

Mặc trang phục bảo vệ da. Sử dụng mũ rộng vành và kính râm để che chắn da càng nhiều càng tốt, giảm thiểu tiếp xúc với tia UV có hại.

• Ánh nắng mặt trời có thể gây hại cho mắt, với khoảng 20% trường hợp đục thủy tinh thể liên quan trực tiếp đến tia UV. Nó cũng có thể dẫn đến thoái hóa điểm vàng, một nguyên nhân hàng đầu gây mù lòa.

Kiểm tra các loại thuốc đang dùng. Một số thuốc có thể làm tăng độ nhạy cảm của da với tia UVA/UVB, dẫn đến nguy cơ ngộ độc nắng cao hơn.

• Các loại thuốc cần lưu ý bao gồm thuốc chống trầm cảm, kháng sinh, trị mụn và lợi tiểu. Hãy kiểm tra kỹ hướng dẫn sử dụng hoặc hỏi ý kiến bác sĩ hoặc dược sĩ nếu cần.