Cách Loại bỏ Gàu hiệu quả bằng Phương pháp Tự nhiên
22/02/2025
Nội dung bài viết
Nếu bạn từng băn khoăn về những mảng trắng xuất hiện trên da đầu, đó chính là gàu! Đừng lo lắng, việc điều trị gàu không quá phức tạp. Dưới đây là tổng hợp các phương pháp trị gàu tại nhà chưa được khoa học chứng minh. Nếu gàu nghiêm trọng và các biện pháp tại nhà hay dầu gội trị gàu thông thường không hiệu quả, hãy tham khảo ý kiến bác sĩ da liễu.
Các bước thực hiện
Sử dụng nước cốt chanh
Thoa đều một lượng nhỏ nước cốt chanh lên tóc và da đầu.
Để nước cốt chanh thẩm thấu trong khoảng 20-25 phút. Bạn có thể cảm thấy hơi ngứa da đầu, nhưng đây là phản ứng tự nhiên và không đáng lo ngại.
Xả sạch tóc bằng nước. Nếu cần, bạn có thể sử dụng thêm dầu gội để làm sạch hoàn toàn.
Dầu Ôliu - Giải pháp tự nhiên cho da đầu khỏe mạnh
Thoa dầu oliu lên tóc trước khi gội đầu. Để dầu thẩm thấu trong 5-10 phút, sau đó gội sạch để mang lại hiệu quả tối ưu.
Thoa dầu oliu lên tóc trước khi đi ngủ. Bạn có thể dùng khăn hoặc mũ trùm bằng cotton để thấm dầu. Sáng hôm sau, gội sạch và bạn sẽ thấy gàu biến mất một cách kỳ diệu.
Lòng đỏ Trứng gà - Dưỡng chất tự nhiên cho tóc chắc khỏe
Tách lấy lòng đỏ từ 1 đến 2 quả trứng gà.
Thoa đều lòng đỏ trứng lên tóc khô. Ưu tiên thoa kỹ và tập trung vào vùng da đầu để đạt hiệu quả tối ưu.
Trùm túi nhựa lên đầu để giữ hỗn hợp. Lưu ý: Trứng có mùi đặc trưng và dễ chảy ra ngoài nếu không cẩn thận.
Để hỗn hợp trên da đầu trong khoảng 1 giờ.
Sử dụng dầu gội chất lượng để làm sạch tóc. Bạn có thể cần gội đầu hai lần để loại bỏ hoàn toàn lòng đỏ trứng gà còn sót lại trên tóc.
Phương pháp Chăm sóc Da đầu được Khuyên dùng
Gội đầu thường xuyên nhưng tránh lạm dụng. Gàu xuất hiện khi da đầu loại bỏ tế bào chết, không phải do tóc gây ra.
- Theo Phòng khám đa khoa Mayo, bạn nên gội đầu hàng ngày bằng dầu gội trị gàu cho đến khi tình trạng cải thiện, sau đó duy trì 2-3 lần mỗi tuần.
- Gội đầu quá nhiều, đặc biệt với hóa chất mạnh như lauryl sulfate, có thể gây kích ứng và khô da đầu, dẫn đến gàu nhiều hơn.
Để dầu gội trị gàu có thời gian phát huy tác dụng. Khi sử dụng dầu gội trị gàu, hãy để yên trên tóc ít nhất 5 phút trước khi xả sạch. Điều này giúp dầu gội thẩm thấu sâu vào da đầu.
Chải tóc sau khi tắm và gội đầu để ngăn ngừa gàu. Chải tóc giúp phân bổ đều lượng dầu tự nhiên từ da đầu xuống toàn bộ tóc.
- Bắt đầu chải từ gốc tóc và nhẹ nhàng di chuyển xuống ngọn để đảm bảo dầu được lan đều.
Tránh căng thẳng và tình huống gây áp lực. Căng thẳng là một trong những nguyên nhân chính gây ra gàu, vì vậy hãy duy trì tinh thần thoải mái và áp dụng các phương pháp giảm căng thẳng hiệu quả.
- Duy trì chế độ ăn uống lành mạnh. Thực phẩm bạn tiêu thụ ảnh hưởng trực tiếp đến sức khỏe da và tóc. Hạn chế đồ ăn nhanh và đồ ngọt để tránh các vấn đề về da đầu.
- Bổ sung thực phẩm giàu kẽm và vitamin B6 để nuôi dưỡng da đầu và tóc khỏe mạnh.
Hạt Cỏ cà ri - Giải pháp tự nhiên trị gàu hiệu quả
Hạt cỏ cà ri được biết đến với công dụng tuyệt vời trong việc điều trị gàu.
Nghiền nhẹ một thìa súp hạt cỏ cà ri (hạt methi). Sử dụng tay để nghiền nhẹ nhàng, tránh dùng máy xay để giữ nguyên dưỡng chất.
Ngâm hạt cỏ cà ri trong khoảng 450 ml nước nóng.
Ngâm hạt cỏ cà ri qua đêm.
Để ráo nước và rửa sạch lại với nước.
Dầu dưỡng da Em bé - Giải pháp dịu nhẹ cho da đầu
Thoa một lượng nhỏ dầu dưỡng da em bé lên da đầu. Massage nhẹ nhàng để dầu thẩm thấu sâu.
Trùm khăn lên tóc và để qua đêm.
Sáng hôm sau, hãy gội đầu bằng dầu gội trị gàu chất lượng. Dầu em bé sẽ giúp nuôi dưỡng da đầu của bạn suốt đêm.
Muối nở - Giải pháp tự nhiên cho da đầu sạch gàu
Thay thế dầu gội bằng một nắm muối nở. Muối nở không chỉ đa dụng mà còn là chất kháng khuẩn tự nhiên, giúp loại bỏ gàu hiệu quả.
Thay vì dùng dầu gội, hãy chà xát một thìa muối nở lên tóc và da đầu ướt. Sau một phút, xả sạch với nước.
Kiên nhẫn chờ đợi hiệu quả từ muối nở. Sau hai tuần sử dụng, da đầu sẽ cân bằng lượng dầu tự nhiên, cung cấp độ ẩm và đẩy lùi gàu.
Nước cốt chanh và Sữa đông - Công thức trị gàu tự nhiên
Phương pháp này còn được gọi là Nimbu aur Dahi trong tiếng Hindi.
Chuẩn bị một bát sữa đông và cắt đôi một quả chanh.
Vắt nước cốt chanh vào bát sữa đông và trộn đều. Giữ lại vỏ chanh để sử dụng sau.
Thoa hỗn hợp lên tóc. Dùng vỏ chanh để thoa và massage hỗn hợp lên da đầu và tóc.
Sau khi thoa hỗn hợp lên tóc, dùng mặt trong của vỏ chanh massage nhẹ nhàng lên da đầu.
Áp dụng phương pháp này thường xuyên để nhanh chóng loại bỏ gàu.
Nhớ gội đầu sạch sau khi dùng sữa đông để tránh mùi khó chịu.
Muối nở và Chanh - Công thức kết hợp hoàn hảo
Pha nước cốt chanh tươi với muối nở.
Thoa hỗn hợp muối nở và chanh lên da đầu. Để yên trong vài phút để hỗn hợp phát huy tác dụng.
Khi cảm thấy ngứa da đầu, hãy xả sạch tóc ngay lập tức.
Xả sạch tóc và sử dụng giấm táo thay thế dầu xả.
Dầu Dừa - Dưỡng chất tự nhiên cho da đầu khỏe mạnh
Gội đầu mà không dùng dầu xả. Lau khô tóc sau khi gội và đảm bảo tóc hoàn toàn khô ráo.
Thoa dầu dừa lên da đầu, tránh vùng tóc.
Xả sạch dầu dừa khỏi da đầu. Đảm bảo da đầu hoàn toàn sạch sẽ. Bạn có thể cần gội đầu hai lần, nhưng thông thường một lần là đủ.
Thực hiện phương pháp này mỗi tuần một lần cho đến khi gàu biến mất hoàn toàn.
Dầu Cây trà - Kháng khuẩn tự nhiên cho da đầu khỏe mạnh
Sử dụng dầu gội có chứa tinh dầu cây trà thường xuyên. Dầu cây trà không chỉ thơm mà còn là chất khử trùng tự nhiên. Dầu gội chứa ít nhất 5% tinh dầu cây trà được chứng minh hiệu quả trong việc trị gàu.
Massage dầu gội chứa tinh dầu cây trà lên da đầu và để yên trong 5 phút.
Xả sạch với nước và thực hiện phương pháp này mỗi ngày một lần.
Nước súc miệng - Giải pháp ngăn ngừa gàu hiệu quả
Đây là phương pháp ngăn ngừa gàu hiệu quả, nên áp dụng khoảng một lần mỗi tháng.
Pha 1 phần nước súc miệng với 9 phần nước. Sau khi gội đầu, đổ hỗn hợp này lên da đầu và tóc.
Đổ hỗn hợp nước súc miệng pha loãng lên da đầu. Tạo kiểu tóc như bình thường và không cần xả lại.
Giấm táo - Giải pháp tự nhiên cho da đầu sạch gàu
Pha 1 phần giấm táo với 1 phần nước. Sau khi gội đầu, đổ hỗn hợp lên tóc và massage nhẹ nhàng lên da đầu. Tránh để hỗn hợp dính vào mắt. Nếu bạn có vết thương hở hoặc bệnh vảy nến, giấm táo có thể gây kích ứng (hãy rửa sạch ngay bằng nước nếu cảm thấy bỏng rát).
Để yên hỗn hợp trên da đầu trong 10-15 phút, sau đó xả sạch với nước. Mùi giấm sẽ biến mất khi tóc khô.
Thực hiện phương pháp này mỗi ngày trong một tuần để đạt hiệu quả tối ưu.
Aspirin - Giải pháp trị gàu bất ngờ
Đặt 1-2 viên aspirin vào khăn mỏng hoặc giấy ăn. Dùng búa hoặc chảo đập nhẹ để nghiền thành bột mịn.
Trộn bột aspirin vào lọ dầu gội thường dùng.
Khi gội đầu, để dầu gội trên tóc khoảng 2 phút rồi xả sạch.
Dầu Hoàng đàn - Tinh dầu quý cho da đầu khỏe mạnh
Pha 7 giọt tinh dầu hoàng đàn với 10 giọt tinh dầu cây bách và 10 giọt tinh dầu cây bách xù vào 50 ml dầu nền.
Thoa đều hỗn hợp dầu lên da đầu và để yên trong 1 giờ. Sau đó, gội sạch bằng dầu gội dịu nhẹ và nước ấm.
- Để ngăn gàu tái phát, pha lượng tinh dầu tương tự vào 600 ml nước ấm, khuấy đều và dùng để xả tóc.
Chuối và Giấm - Công thức dưỡng tóc tự nhiên
Bóc vỏ một quả chuối và ngâm trong 450 ml giấm.
- Khuấy đều hỗn hợp bằng nĩa hoặc dụng cụ đánh trứng để tạo độ sệt.
Thoa hỗn hợp lên tóc và massage nhẹ nhàng lên da đầu. Tiếp tục massage trong 5-10 phút cho đến khi hỗn hợp bao phủ toàn bộ tóc.
Để hỗn hợp chuối và giấm trên tóc trong 15-20 phút. Sau đó, xả sạch tóc với nước.
Thực hiện phương pháp này mỗi ngày trong một tuần. Sau đó, duy trì một lần mỗi tuần để ngăn ngừa gàu quay trở lại.
Muối nở và Giấm - Công thức làm sạch da đầu hiệu quả
Xả tóc với nước lạnh, càng lạnh càng tốt.
Pha giấm mạch nha và giấm rượu trắng theo tỷ lệ 1:1. Sau đó, pha loãng hỗn hợp với nước theo tỷ lệ 1:1, tạo khoảng 70-100 ml dung dịch.
Khi tóc ẩm nhưng không ướt, thoa hỗn hợp lên đỉnh đầu. Massage da đầu và chà nhẹ lên tóc. Để yên trong 5-10 phút. Bạn có thể cảm thấy hơi rát nhẹ, đây là dấu hiệu hỗn hợp đang loại bỏ tế bào chết gây gàu.
Xả sạch tóc với nước lạnh và làm sạch da đầu kỹ lưỡng.
Sử dụng nửa thìa súp muối nở. Hòa tan muối nở trong 30-40 ml nước để tạo bọt nhẹ.
Đảm bảo tóc ẩm nhưng không ướt, sau đó thoa hỗn hợp lên đỉnh đầu. Massage da đầu và chà nhẹ lên tóc. Để yên trong 3-5 phút. Cảm giác hơi rát là do hỗn hợp đang loại bỏ tế bào chết gây gàu.
Xả sạch tóc với nước lạnh. Chú ý làm sạch da đầu cẩn thận.
Nhẹ nhàng thấm khô tóc bằng khăn và để tóc khô tự nhiên. Khi tóc khô, cúi đầu xuống và dùng tay chà nhẹ để loại bỏ vảy gàu còn sót lại. Giờ đây, tóc bạn đã sạch gàu hoàn toàn!
Sữa chua - Dưỡng chất tự nhiên cho da đầu khỏe mạnh
Gội đầu sạch, sau đó thoa sữa chua không đường lên da đầu và để yên trong 10-15 phút.
Xả sạch tóc và gội lại một lần nữa với ít dầu gội nhất có thể. Dùng hỗn hợp nước ngâm cỏ xạ hương, cây xô thơm và 2 thìa giấm để xả tóc lần cuối. Bạn có thể ngâm thảo mộc tươi hoặc khô trực tiếp trong nước hoặc dùng túi thảo mộc.
Đun một bình trà ấm và thêm 1 thìa thảo mộc cho mỗi cốc nước.
Dùng một cốc nước sôi cho mỗi cốc trà. Ngâm thảo mộc trong 10-15 phút, sau đó xả sạch sữa chua khỏi tóc. Dùng nước thảo mộc còn lại để nuôi dưỡng da đầu khỏe mạnh.
Lá nim (neem) và Dầu Oliu - Công thức dưỡng da đầu tự nhiên
Sử dụng 2-4 viên nang nim Himalaya.
Tháo vỏ ngoài của viên nang. Bên trong chứa bột lá nim thô.
Dùng 4 thìa súp dầu oliu hoặc loại dầu ưa thích của bạn.
Trộn dầu với bột lá nim và thoa đều lên da đầu. Bạn có thể cảm thấy hơi ngứa, nhưng đây là phản ứng bình thường.
Để yên hỗn hợp trong 1 giờ hoặc qua đêm (tùy chọn). Sau đó, gội sạch với dầu gội và dầu xả. Lặp lại nếu cần thiết.
Đất sét - Giải pháp làm dịu và cân bằng da đầu
Đất sét không chỉ tốt cho da mà còn là liệu pháp tuyệt vời cho tóc và da đầu. Khả năng làm mát của đất sét giúp loại bỏ dầu thừa, làm dịu da đầu và ngăn ngừa gàu hiệu quả.
Pha hỗn hợp sệt từ nước và đất sét, sau đó thêm nước cốt chanh vào.
Thoa hỗn hợp đất sét lên tóc và da đầu.
Để yên trong 20 phút rồi xả sạch với nước.
Dầu trứng (Eyova) - Dưỡng chất phục hồi tóc và da đầu
Massage dầu trứng lên da đầu trong 5-10 phút và để qua đêm. Dầu trứng chứa:
- Axit béo Omega-3 như DHA, giúp tái tạo tế bào nang tóc.
- Cholesterol, mang lại độ bóng mượt và loại bỏ gàu hiệu quả.
Gội đầu vào sáng hôm sau bằng dầu gội thảo dược dịu nhẹ. Chỉ gội một lần để tránh làm mất đi lớp lipit tự nhiên, giúp tóc và da đầu không bị khô hoặc gãy rụng.
Sử dụng dầu trứng 2-3 lần mỗi tuần liên tục trong 12 tuần sẽ mang lại hiệu quả rõ rệt. Việc kiên trì áp dụng phương pháp này giúp nuôi dưỡng sâu các tế bào nang tóc, tạo nền tảng vững chắc cho mái tóc khỏe mạnh.
Massage da đầu thường xuyên với dầu trứng không chỉ ngăn ngừa gàu tái phát mà còn mang lại sự tiện lợi và sạch sẽ. Khác với mặt nạ lòng đỏ trứng gà, dầu trứng không có mùi khó chịu, không bị đông lại khi gặp nước nóng, và loại bỏ nguy cơ nhiễm khuẩn salmonella, giúp bạn yên tâm chăm sóc tóc.
Kết hợp dầu dừa và mật ong để massage da đầu là một liệu pháp tự nhiên tuyệt vời. Cả hai nguyên liệu này đều giàu dưỡng chất, giúp dưỡng ẩm sâu và phục hồi tóc hư tổn một cách hiệu quả.
Pha chế hỗn hợp dưỡng tóc từ dầu dừa, dầu oliu, sữa chua và mật ong theo tỷ lệ 2:2:3:2. Hỗn hợp này có độ sánh mịn vừa phải, dễ dàng thẩm thấu vào da đầu và tóc mà không gây chảy rối. Sữa chua và mật ong giúp cân bằng độ ẩm và tăng cường dưỡng chất cho tóc.
Massage hỗn hợp dưỡng tóc lên da đầu từ gốc đến ngọn trong khoảng 10 phút. Phương pháp này không chỉ giúp làm giãn nở lỗ chân lông, kích thích tuần hoàn máu mà còn mang lại cảm giác thư giãn tuyệt vời, giúp bạn tận hưởng trọn vẹn quá trình chăm sóc tóc.
Trong điều kiện không khí ẩm ướt, hãy để hỗn hợp dưỡng tóc thẩm thấu sâu trong 20 phút. Bạn có thể tận dụng phòng xông hơi hoặc tắm nước nóng để tăng hiệu quả. Nếu không có điều kiện, chỉ cần kéo dài thời gian ủ tóc từ 30-45 phút để đạt kết quả tối ưu.
Sử dụng dầu gội để làm sạch tóc và da đầu một cách nhẹ nhàng. Thông thường, bạn cần gội và xả hai lần để loại bỏ hoàn toàn hỗn hợp dưỡng tóc. Tránh gội đầu quá nhiều để giữ lại độ ẩm cần thiết. Chỉ nên dùng dầu xả thông thường ở phần ngọn tóc để tránh gây bết dính.
Khi sử dụng máy sấy tóc, hãy chọn chế độ sấy nhẹ để bảo vệ da đầu và ngăn ngừa gàu. Nhiệt độ cao có thể gây khô và bong tróc da đầu. Nếu tạo kiểu, hãy sấy tóc nhẹ nhàng và tránh để luồng khí nóng tiếp xúc trực tiếp với da đầu. Bạn vẫn có thể sử dụng máy duỗi tóc như bình thường.
Hoàn thiện quy trình chăm sóc tóc bằng cách thoa dầu dừa. Lấy 4-5 giọt dầu dừa, làm ấm trong lòng bàn tay rồi nhẹ nhàng thoa đều lên tóc và da đầu. Lặp lại nếu cần để đảm bảo dầu dừa bao phủ toàn bộ tóc, mang lại độ bóng mượt và dưỡng ẩm sâu.
Vỏ cam không chỉ là nguyên liệu tự nhiên dễ tìm mà còn chứa nhiều dưỡng chất có lợi cho tóc và da đầu. Sử dụng vỏ cam trong các công thức dưỡng tóc giúp làm sạch, khử mùi và bổ sung vitamin cần thiết.
Vitamin C và axit citric trong quả cam không chỉ giúp làm đều màu da, tái tạo kết cấu da mà còn mang lại lợi ích tuyệt vời cho tóc. Vỏ cam với tính axit tự nhiên giúp cân bằng lượng dầu thừa trên da đầu. Dưới đây là hướng dẫn chi tiết để bạn áp dụng phương pháp trị gàu bằng vỏ cam ngay tại nhà.
Kết hợp nước cốt chanh và vỏ cam trong máy xử lý thực phẩm để tạo ra một hỗn hợp sệt mịn, giàu dưỡng chất. Hỗn hợp này sẽ trở thành liệu pháp tự nhiên hiệu quả cho da đầu và tóc.
Nhẹ nhàng thoa hỗn hợp vỏ cam lên da đầu, đảm bảo bao phủ đều các vùng cần điều trị. Cách này giúp dưỡng chất thẩm thấu sâu, làm dịu da đầu và ngăn ngừa gàu.
Để hỗn hợp trên da đầu trong 30 phút, sau đó gội sạch bằng dầu gội dịu nhẹ. Quá trình này giúp loại bỏ tạp chất và dưỡng chất từ vỏ cam phát huy tác dụng tối đa.
Áp dụng phương pháp này 2-3 lần mỗi tuần để đạt được hiệu quả như mong đợi. Kiên trì thực hiện sẽ giúp da đầu khỏe mạnh, giảm gàu và tóc thêm bóng mượt.
Lời khuyên
- Vệ sinh bàn chải tóc thường xuyên bằng giấm để loại bỏ vi khuẩn và bụi bẩn tích tụ.
- Tránh cào hoặc gãi mạnh lên da đầu để không gây kích ứng. Thay vào đó, hãy massage da đầu nhẹ nhàng với tinh dầu tràm trà sau khi tắm để cân bằng độ ẩm tự nhiên.
- Thêm một chút nước cốt chanh vào dầu gội để giảm thiểu tác động của gàu lên da đầu.
- Sử dụng thuốc bôi trị gàu theo chỉ định để đạt hiệu quả tốt nhất.
- Không nên dùng dầu gội trị gàu hàng ngày, vì da đầu cần thời gian để sản xuất dầu tự nhiên.
- Dùng lược răng nhỏ chải tóc để loại bỏ vảy gàu. Bạn có thể kết hợp thoa phấn trẻ em lên vùng da đầu có nhiều gàu trước khi chải.
Cảnh báo
- Ngừng đột ngột dầu gội trị gàu có thể khiến gàu quay trở lại nhiều hơn trước.
- Các phương pháp tự nhiên chỉ mang tính tham khảo và hiệu quả có thể khác nhau tùy vào cơ địa và loại tóc của bạn.
- Khi sử dụng giấm trực tiếp lên tóc, tóc có thể có mùi giấm khi ướt, nhưng mùi sẽ biến mất khi tóc khô.
- Luôn thử nghiệm các phương pháp điều trị trên một vùng da nhỏ trước để tránh kích ứng.
- Nếu tình trạng gàu nghiêm trọng, hãy tham khảo ý kiến bác sĩ da liễu để loại trừ các bệnh lý như vảy nến hoặc viêm da tiết bã.
- Đảm bảo làm sạch hoàn toàn các nguyên liệu như chuối khỏi tóc sau khi sử dụng.
Du lịch
Ẩm thực
Khám phá
Đi Phượt
Vẻ đẹp Việt Nam
Chuyến đi
