Cách ngăn ngừa tình trạng bong tróc lớp biểu bì da
22/02/2025
Nội dung bài viết
Lớp biểu bì là vùng da bao quanh móng tay. Khi lớp biểu bì khô và bong tróc, không chỉ gây đau đớn mà còn ảnh hưởng đến thẩm mỹ. May mắn thay, bạn có thể khắc phục vấn đề này một cách dễ dàng mà không cần quá nhiều thời gian hay công sức. Chỉ cần một chút chăm sóc nhẹ nhàng và tình yêu thương dành cho đôi bàn tay của mình.
Các bước thực hiện
Dưỡng ẩm cho lớp biểu bì
Tự làm kem dưỡng biểu bì tại nhà. Nếu có thời gian, bạn có thể tự chế kem dưỡng biểu bì hiệu quả bằng cách kết hợp kem dưỡng da tay và dầu theo hướng dẫn sau:
- Cho 1/3 cốc kem dưỡng da tay, vài giọt dầu ô liu (hoặc dầu hạt nho), 3-4 giọt tinh dầu hoa oải hương vào bát và làm nóng trong lò vi sóng đến nhiệt độ ấm vừa phải.
- Thoa một lượng kem dưỡng lên từng móng tay, nhẹ nhàng mát-xa trong 1-2 phút cho mỗi móng, lớp biểu bì và vùng da xung quanh. Loại kem này không chỉ tốt cho da tay mà còn giúp làm mềm lớp biểu bì hiệu quả.
- Bạn có thể bảo quản kem trong chai thủy tinh tối màu, để trong tủ lạnh và hâm nóng lại sử dụng trong vòng 3 ngày.
Trị liệu bằng sáp nóng. Nếu có điều kiện, bạn có thể đến các salon chăm sóc móng để trải nghiệm liệu pháp sáp nóng, giúp nuôi dưỡng bàn tay, móng và lớp biểu bì một cách tối ưu.
- Trong quy trình này, sáp dầu đặc biệt sẽ được làm nóng chảy và thoa đều lên bàn tay và đầu ngón tay. Sau đó, bạn sẽ được đeo găng tay nilông và một lớp găng hở ngón bên ngoài.
- Sau 10-15 phút, găng tay sẽ được tháo ra, lớp sáp được loại bỏ, để lại làn da tay và lớp biểu bì mềm mại, ẩm mượt.
- Bạn cũng có thể mua bộ sáp Paraffin trực tuyến và tự thực hiện liệu pháp này tại nhà.
Sử dụng sáp dưỡng ẩm. Để dưỡng ẩm lớp biểu bì một cách tiết kiệm mà vẫn hiệu quả, hãy thử dùng sáp dưỡng ẩm thoa lên lớp biểu bì mỗi đêm trước khi ngủ. Sáp giúp làm mềm và ngăn ngừa tình trạng bong tróc, mặc dù có thể hơi nhờn dính nếu dùng vào ban ngày.
Khám phá lợi ích của tinh dầu. Tinh dầu không chỉ giúp dưỡng ẩm lớp biểu bì mà còn mang lại hương thơm dễ chịu. Một số loại tinh dầu hiệu quả bao gồm dầu Jojoba, tinh dầu cam, và tinh dầu tràm trà giúp ngăn ngừa nhiễm trùng nhẹ.
Son dưỡng môi - giải pháp tạm thời. Nếu bạn đang ở ngoài trời và lớp biểu bì gây khó chịu, hãy thử dùng một ít son dưỡng môi từ túi xách của mình. Son dưỡng sẽ giúp làm dịu lớp biểu bì tạm thời cho đến khi bạn có thể sử dụng kem dưỡng da tay.
Chăm sóc lớp biểu bì một cách toàn diện
Ngâm đầu ngón tay trong nước ấm. Việc ngâm tay trong nước ấm (không quá nóng) hoặc tắm bồn nước ấm sẽ giúp làm mềm lớp biểu bì và loại bỏ da thừa. Bạn có thể thêm một thìa cà phê nước cốt chanh tươi hoặc giấm vào nước để hỗ trợ tẩy tế bào chết nhẹ nhàng.
Sử dụng tăm Orange Stick để đẩy lớp biểu bì. Sau khi làm mềm, lớp biểu bì sẽ dễ dàng được đẩy vào bằng tăm Orange Stick.
- Orange Stick là dụng cụ bằng gỗ hoặc kim loại dùng để đẩy biểu bì và vệ sinh dưới móng. Bạn có thể mua chúng tại hiệu thuốc hoặc trực tuyến với giá phải chăng.
- Dùng đầu phẳng của tăm để đẩy biểu bì nhẹ nhàng, tránh gây tổn thương hoặc làm trầm trọng thêm tình trạng xước măng rô.
- Đẩy biểu bì vào cho đến khi thấy hình trăng khuyết màu trắng (liềm móng) dưới mỗi móng. Chỉ nên thực hiện 1-2 lần mỗi tháng vì biểu bì rất nhạy cảm.
- Vệ sinh tăm kim loại sau mỗi lần dùng và vứt bỏ tăm gỗ.
Không cắt lớp biểu bì. Lớp biểu bì đóng vai trò quan trọng trong việc bảo vệ mầm móng, ngăn bụi bẩn và vi khuẩn xâm nhập. Do đó, bạn nên đẩy biểu bì vào thay vì cắt bỏ.
- Cắt biểu bì sẽ làm mất lớp bảo vệ tự nhiên, khiến móng dễ bị nhiễm trùng và da trở nên khô cứng, dễ bong tróc.
- Đừng lo lắng về việc biểu bì mọc lại nhanh hơn khi ngừng cắt, vì tốc độ phát triển của biểu bì không thay đổi.
Dưỡng ẩm thường xuyên cho biểu bì. Dưỡng ẩm là bước quan trọng để ngăn ngừa tình trạng bong tróc. Hãy thoa kem dưỡng ẩm ít nhất 2 lần mỗi ngày vào sáng và tối.
- Biểu bì cũng là một phần của da, dù dày hơn, nên cần được dưỡng ẩm để luôn mềm mại.
- Ban ngày, dùng lotion dưỡng da tay thẩm thấu nhanh, không gây nhờn dính. Buổi tối, hãy dùng kem đặc hoặc thuốc mỡ để tăng hiệu quả dưỡng ẩm.
- Mang găng tay cotton hoặc len khi ngủ sau khi thoa kem dưỡng để tăng khả năng hấp thụ và tránh dính lên ga giường. Sáng hôm sau, bạn sẽ thấy da tay và biểu bì mềm mại hơn.
Thoa thuốc mỡ kháng khuẩn nếu biểu bì nứt và đau. Nếu da quanh móng bị nứt và kích ứng, đó có thể là dấu hiệu nhiễm trùng nhẹ. Hãy điều trị nhiễm trùng trước khi biểu bì có thể lành lại.
- Thoa một lớp dày thuốc mỡ kháng khuẩn (như Neosporin) lên vùng biểu bì bị tổn thương.
- Sau khi thoa, quấn băng cá nhân quanh móng tay bị nhiễm trùng.
- Để qua đêm và bạn sẽ thấy tình trạng được cải thiện rõ rệt vào sáng hôm sau.
Nhận biết khi nào cần gặp bác sĩ. Nếu biểu bì gây đau, xuất hiện mủ, sưng tấy hoặc có đốm đỏ, đó có thể là dấu hiệu của viêm quanh móng (viêm mé móng). Trong trường hợp này, hãy đi khám bác sĩ ngay để được điều trị bằng kháng sinh kịp thời.
Ngăn ngừa tình trạng khô lớp biểu bì
Bảo vệ bàn tay khỏi thời tiết lạnh. Thời tiết lạnh có thể khiến da tay khô ráp, biểu bì nứt nẻ và bong tróc.
- Hãy đặc biệt chú ý giữ ấm bàn tay vào mùa đông hoặc khi trời lạnh.
- Luôn đeo găng tay khi ra ngoài và mang theo một tuýp kem dưỡng da tay nhỏ để thoa khi cần.
Tránh đưa tay lên miệng. Thói quen cắn móng tay hoặc nhai lớp biểu bì không chỉ làm khô da mà còn tăng nguy cơ nhiễm trùng.
- Nước bọt chứa enzyme làm phá vỡ cấu trúc da, khiến da khô hơn. Để ngăn tình trạng này, hãy từ bỏ thói quen cắn móng tay.
- Bạn có thể thử thoa thuốc mỡ có mùi khó chịu lên móng để ngăn bản thân cắn móng.
Tránh xa các chất gây khô da. Da tay khô sẽ khiến biểu bì dễ nứt nẻ và bong tróc.
- Khi rửa bát, hãy đeo găng tay cao su để bảo vệ da khỏi nước xà phòng nóng. Nếu không thích đeo găng, hãy chọn loại nước rửa bát có thành phần dưỡng ẩm.
- Tránh dùng nước tẩy sơn móng chứa acetone vì chúng làm mất độ ẩm của móng. Hạn chế rửa tay quá nhiều để bảo vệ lớp dầu tự nhiên trên da.
Lựa chọn chuyên gia chăm sóc móng cẩn thận. Việc chọn đúng chuyên gia chăm sóc móng (cả móng tay và móng chân) là rất quan trọng vì sai sót trong quy trình có thể gây hại nhiều hơn lợi.
- Một số chuyên gia có thể xử lý biểu bì quá mạnh tay, dẫn đến tình trạng bong tróc, nứt nẻ và đau đớn.
- Nếu chuyên gia cố gắng cắt biểu bì hoặc đẩy biểu bì quá sâu, hãy lịch sự yêu cầu họ dừng lại. Bạn có quyền quyết định cách chăm sóc móng của mình.
- Nếu việc cắt biểu bì gây đau hoặc nhiễm trùng, có thể dụng cụ không được khử trùng đúng cách. Hãy cân nhắc chuyển sang một salon khác.
Lời khuyên hữu ích
- Theo dõi những thay đổi trên móng. Móng sưng, xuất hiện vệt trắng hoặc dày lên đột ngột có thể là dấu hiệu của vấn đề sức khỏe nghiêm trọng.
- Chăm sóc móng không chỉ để làm đẹp mà còn giúp phát hiện sớm các vấn đề sức khỏe. Hãy đi khám nếu bạn không chắc về tình trạng móng của mình.
- Tránh hút thuốc lá vì thuốc lá làm khô da và ảnh hưởng xấu đến sức khỏe tổng thể.
- Luôn giữ vệ sinh và cẩn thận khi chăm sóc lớp biểu bì.
- Không cắn móng hoặc biểu bì để tránh gây tổn thương và nhiễm trùng.
- Dầu dừa là lựa chọn tuyệt vời để dưỡng ẩm biểu bì.
Cảnh báo quan trọng
- Không bao giờ tự ý hoặc để người khác loại bỏ hoàn toàn lớp biểu bì. Nhiều salon vẫn sử dụng dụng cụ cắt hoặc kéo để cắt biểu bì, đây là thói quen không tốt. Biểu bì chỉ nên được đẩy nhẹ nhàng sau khi ngâm nước ấm và chỉ cắt bỏ phần da chết thừa. Loại bỏ hoàn toàn biểu bì có thể dẫn đến nhiễm trùng, sưng đỏ và đau đớn.
- Hãy tìm hiểu kỹ về salon trước khi sử dụng dịch vụ. Đảm bảo dụng cụ được vệ sinh đúng cách và hỏi rõ quy trình chăm sóc móng của họ.
Du lịch
Ẩm thực
Khám phá
Đi Phượt
Vẻ đẹp Việt Nam
Chuyến đi
