Cách Nhận biết Chứng Chán Ăn ở Thiếu Nữ

27/02/2025

Nội dung bài viết

Chứng chán ăn, một rối loạn ăn uống phổ biến ở tuổi vị thành niên, đặc biệt ảnh hưởng đến thiếu nữ với tỷ lệ lên đến 90-95%. Nguyên nhân có thể xuất phát từ áp lực xã hội về vóc dáng, yếu tố di truyền, sinh học, hoặc các vấn đề tâm lý như lo âu, căng thẳng. Dấu hiệu rõ ràng nhất là sụt cân hoặc cơ thể gầy gò. Tuy nhiên, các triệu chứng về thể chất và hành vi cũng giúp nhận biết sớm. Nếu phát hiện bất kỳ dấu hiệu nào, hãy khuyên họ tìm kiếm sự hỗ trợ y tế kịp thời.

Các bước thực hiện

Nhận biết các dấu hiệu thể chất

Chú ý nếu cô ấy có dấu hiệu sụt cân, xương nhô rõ và khuôn mặt hốc hác. Một trong những triệu chứng điển hình của sụt cân nghiêm trọng là cơ thể gầy gò, xương đòn và xương ngực lộ rõ do thiếu mỡ.

Khuôn mặt trở nên nhợt nhạt, xương má nhô cao, thể hiện sự thiếu hụt dinh dưỡng nghiêm trọng.

Quan sát xem cô ấy có biểu hiện mệt mỏi, yếu ớt hoặc ngất xỉu không. Việc ăn uống thiếu chất trong thời gian dài có thể dẫn đến kiệt sức, chóng mặt, ngất xỉu và không thể tham gia các hoạt động thể chất. Người mắc chứng chán ăn thường không muốn rời khỏi giường hoặc không thể hoàn thành công việc hàng ngày do thiếu năng lượng trầm trọng.

Chú ý nếu móng tay dễ gãy, tóc mỏng và rụng nhiều. Thiếu dinh dưỡng khiến móng tay trở nên khô giòn, dễ gãy, và tóc rụng thành từng mảng.

Một dấu hiệu khác là sự xuất hiện của lông tơ trên mặt và cơ thể, do cơ thể cố gắng giữ ấm khi thiếu năng lượng và dinh dưỡng.

Hỏi thăm về chu kỳ kinh nguyệt của cô ấy có đều đặn hay bị mất kinh. Nhiều thiếu nữ mắc chứng chán ăn thường gặp tình trạng mất kinh hoặc kinh nguyệt không đều. Ở tuổi 14-16, hiện tượng này được gọi là vô kinh.

Nếu mất kinh do rối loạn ăn uống, cô ấy cần được thăm khám y tế sớm để tránh các vấn đề sức khỏe nghiêm trọng.

Nhận biết các dấu hiệu hành vi

Để ý nếu cô ấy thường xuyên bỏ bữa hoặc ăn rất ít. Chứng chán ăn tâm thần khiến người bệnh nhịn ăn để đạt cân nặng mong muốn. Họ thường biện minh cho việc không ăn hoặc giả vờ đã ăn. Dù đói, họ vẫn phủ nhận và tiếp tục nhịn ăn.

Họ có thể tuân theo chế độ ăn kiêng khắt khe, chỉ ăn thực phẩm ít calo hoặc ít béo, coi đó là “thực phẩm an toàn” dù lượng calo nạp vào không đủ cho nhu cầu cơ thể.

Quan sát cách cô ấy ăn uống. Những người mắc chứng biếng ăn thường có những hành vi kỳ lạ để duy trì cảm giác kiểm soát. Họ có thể đẩy thức ăn quanh đĩa, gắp thức ăn nhưng không ăn, hoặc cắt nhỏ thức ăn rồi nhổ ra.

Ngoài ra, họ có thể nôn sau khi ăn. Hãy chú ý nếu cô ấy thường xuyên vào nhà tắm sau bữa ăn và có dấu hiệu sâu răng hoặc hơi thở có mùi, đây là hậu quả của việc nôn mửa thường xuyên.

Kiểm tra xem cô ấy có tập thể dục quá mức hay không. Nhiều người mắc chứng chán ăn tập luyện một cách nghiêm ngặt để kiểm soát cân nặng. Họ có thể tập thể dục nhiều lần trong ngày, thậm chí khi cơ thể đã kiệt sức.

Nếu cô ấy tăng cường tập luyện nhưng vẫn không ăn uống đầy đủ, đây có thể là dấu hiệu cho thấy chứng chán ăn đang trở nên nghiêm trọng hơn.

Lắng nghe nếu cô ấy thường xuyên phàn nàn về cân nặng hoặc ngoại hình. Chứng biếng ăn thường đi kèm với sự bất mãn về cơ thể. Cô ấy có thể liên tục soi gương, chỉ trích ngoại hình của mình, hoặc cảm thấy xấu hổ khi đi mua sắm.

Cô ấy cũng có thể thường xuyên kiểm tra cơ thể bằng cách cân đo hoặc nhìn vào gương, và mặc quần áo rộng để che giấu vóc dáng.

Hỏi xem cô ấy có sử dụng thuốc giảm cân hay không. Để đạt được cân nặng mong muốn, cô ấy có thể dùng thuốc giảm cân, thuốc nhuận tràng hoặc thuốc lợi tiểu.

Những loại thuốc này không thực sự giúp giảm cân mà chỉ đào thải chất lỏng, gây nguy hiểm cho sức khỏe.

Chú ý nếu cô ấy tránh né bạn bè, gia đình và các hoạt động xã hội. Chứng chán ăn thường đi kèm với trầm cảm, lo lắng và lòng tự trọng thấp. Cô ấy có thể từ chối tham gia các hoạt động yêu thích hoặc tránh gặp gỡ người thân.