Cách Nhận Biết Dấu Hiệu Tiểu Đường
26/02/2025
Nội dung bài viết
Nếu bạn nghi ngờ mình mắc tiểu đường, hãy đến gặp chuyên gia y tế ngay lập tức. Tiểu đường loại 1 xảy ra khi tế bào đảo tụy không thể sản xuất insulin, một bệnh lý tự miễn khiến tuyến tụy mất chức năng. Tiểu đường loại 2 thường liên quan đến lối sống như ít vận động và tiêu thụ quá nhiều đường. Nhận biết sớm các triệu chứng và dấu hiệu của bệnh, cũng như hiểu rõ cách chẩn đoán, sẽ giúp bạn điều trị kịp thời.
Các Bước Thực Hiện
Nhận Biết Dấu Hiệu và Triệu Chứng Của Bệnh Tiểu Đường
Hãy cảnh giác với các dấu hiệu và triệu chứng sau: Nếu bạn gặp hơn 2 triệu chứng dưới đây, nên đi khám để được đánh giá kỹ hơn. Các triệu chứng và dấu hiệu thường gặp của tiểu đường loại 1 và 2 bao gồm:
- Khát nước dữ dội
- Đói cực độ
- Mờ mắt
- Đi tiểu thường xuyên (thức giấc hơn 3 lần mỗi đêm để đi tiểu)
- Mệt mỏi (đặc biệt là sau khi ăn)
- Cảm thấy khó chịu
- Vết thương lâu lành hoặc không lành
Lưu ý về lối sống. Những người có lối sống ít vận động có nguy cơ cao mắc tiểu đường loại 2. Người thừa cân, béo phì, hoặc có chế độ ăn nhiều đồ ngọt và carbohydrate tinh chế cũng dễ mắc bệnh này.
- Tiểu đường loại 2 thường liên quan đến lối sống không lành mạnh, khác với tiểu đường loại 1 - một tình trạng bẩm sinh do tuyến tụy không sản xuất đủ insulin vì thiếu tế bào beta.
Đi khám bệnh. Cách duy nhất để xác định chính xác bạn có bị tiểu đường hay không là thông qua xét nghiệm máu. Kết quả xét nghiệm sẽ phân loại tình trạng của bạn thành "bình thường", "tiền tiểu đường" (nguy cơ cao phát triển thành tiểu đường nếu không thay đổi lối sống) hoặc "tiểu đường".
- Chẩn đoán sớm và điều trị kịp thời là yếu tố quan trọng để kiểm soát bệnh. Tiểu đường không được kiểm soát có thể gây ra nhiều biến chứng lâu dài, nhưng nếu được quản lý tốt, bạn có thể tránh hoặc làm chậm các hậu quả này.
Xét nghiệm chẩn đoán tiểu đường
Thực hiện xét nghiệm từ bác sĩ. Bác sĩ có thể tiến hành xét nghiệm glucose máu lúc đói hoặc xét nghiệm nước tiểu để chẩn đoán tiểu đường.
- Nồng độ glucose máu bình thường là từ 70 đến 100 mg/dL. Nếu từ 100 đến 125 mg/dL, bạn có thể ở giai đoạn tiền tiểu đường. Trên 126 mg/dL được xem là tiểu đường.
- Lưu ý rằng xét nghiệm HbA1c không phải lúc nào cũng chính xác, vì một số bệnh như thiếu máu có thể ảnh hưởng đến kết quả.
Đo nồng độ HbA1c (hemoglobin A1c). Xét nghiệm này đo lượng đường bám vào hemoglobin trong tế bào hồng cầu, phản ánh nồng độ đường huyết trung bình trong 3 tháng.
- Chỉ số HbA1c bình thường là 4.0 - 5.9%. Nếu trên 7.0%, bệnh tiểu đường được kiểm soát kém. Chỉ số này giúp đánh giá tổng quan hơn về tình trạng bệnh so với xét nghiệm glucose thông thường.
Điều trị tiểu đường. Kiểm soát bệnh tiểu đường đòi hỏi sự kết hợp giữa việc tiêm insulin hoặc dùng thuốc hàng ngày, cùng với một chế độ ăn uống cân bằng và luyện tập thể dục đều đặn.
- Với những trường hợp tiểu đường loại 2 ở giai đoạn nhẹ, chỉ cần thay đổi chế độ ăn uống và tăng cường vận động. Những thay đổi tích cực trong lối sống có thể giúp đưa lượng đường trong máu về mức bình thường, mang lại hiệu quả điều trị rõ rệt.
- Bác sĩ thường khuyên giảm lượng đường và tinh bột trong khẩu phần ăn, kết hợp với việc tập thể dục ít nhất 30 phút mỗi ngày. Tuân thủ đúng hướng dẫn sẽ giúp cải thiện đáng kể chỉ số đường huyết.
- Đối với tiểu đường loại 1, việc tiêm insulin là bắt buộc do cơ thể không thể tự sản xuất insulin.
- Điều trị tiểu đường đúng cách là yếu tố then chốt để ngăn ngừa các biến chứng nguy hiểm như tổn thương thần kinh, suy thận, mù lòa, và các vấn đề tuần hoàn nghiêm trọng, thậm chí dẫn đến hoại tử chi.
Tái khám định kỳ. Đối với người thuộc nhóm tiền tiểu đường hoặc tiểu đường, việc xét nghiệm máu mỗi 3 tháng là vô cùng quan trọng. Điều này giúp theo dõi tiến triển của bệnh, đánh giá hiệu quả của các thay đổi lối sống, hoặc phát hiện sớm nếu bệnh trở nặng.
- Kết quả xét nghiệm máu định kỳ giúp bác sĩ điều chỉnh liều lượng insulin hoặc thuốc uống phù hợp, nhằm duy trì lượng đường trong máu ở mức ổn định.
- Việc nhìn thấy sự cải thiện qua các con số cụ thể cũng tạo động lực mạnh mẽ để người bệnh duy trì chế độ ăn uống lành mạnh và luyện tập thường xuyên.
- Tùy thuộc vào tình trạng bệnh, bác sĩ có thể đề nghị tái khám 6 tháng một lần nếu bệnh được kiểm soát tốt, hoặc 3-4 tháng một lần nếu bệnh chưa ổn định.
Du lịch
Ẩm thực
Khám phá
Đi Phượt
Vẻ đẹp Việt Nam
Chuyến đi
