Cách Nhận Biết Sự Khác Biệt Giữa Sở Thích Và Đam Mê
23/02/2025
Nội dung bài viết
Bạn có thể có nhiều sở thích, nhưng đam mê thường chỉ giới hạn ở một hoặc hai. Sự khác biệt chính nằm ở việc bạn coi trọng điều gì và dành cho nó những cảm xúc mãnh liệt. Nếu một hoạt động khiến bạn thư giãn nhưng không kích thích quá nhiều cảm xúc, đó có thể là sở thích. Hãy suy ngẫm về những sở thích của bạn và cảm nhận của bạn về chúng, sau đó áp dụng một số phương pháp để xác định đâu là đam mê thực sự của bạn.
Các Bước Thực Hiện
Đánh Giá Thời Gian Bạn Dành Cho Hoạt Động Đó

Hãy chú ý đến hoạt động mà bạn thường xuyên nghĩ đến nhất. Khi bạn lái xe, cố gắng chìm vào giấc ngủ hay tập thể dục, hãy để ý xem điều gì chiếm lấy tâm trí bạn. Nếu bạn thường xuyên nghĩ về một hoạt động mà bạn không đang thực hiện, đó có thể là đam mê của bạn.
- Sở thích thường chỉ xuất hiện trong tâm trí khi bạn đang thực hiện chúng hoặc thỉnh thoảng vào những thời điểm khác. Đam mê thì luôn hiện diện trong tâm trí bạn suốt cả ngày và bạn liên tục nghĩ về chúng từ nhiều góc độ.
- Nếu bạn thường xuyên tìm kiếm các cửa hàng thanh lý, kiểm tra tài khoản bán hàng trực tuyến và nỗ lực thu hút khách hàng, thì việc mua bán đồ cũ có thể là đam mê của bạn.

Đánh giá cách bạn sử dụng thời gian. Hãy quan sát những hoạt động bạn thực hiện hàng ngày và trong tuần. Bạn có thể nhận ra hoạt động nào bạn thường xuyên làm hoặc dành nhiều thời gian nhất. Những hoạt động chiếm nhiều thời gian của bạn có khả năng là đam mê thực sự.
- Ví dụ, trong một tuần, bạn chơi guitar mỗi ngày, chơi bóng rổ hai lần, làm thơ 4-5 lần và chơi game trên Xbox một lần. Guitar và làm thơ có thể là đam mê, trong khi bóng rổ và Xbox chỉ là sở thích.

Nhận biết sự trôi nhanh của thời gian. Sau khi thực hiện một hoạt động, hãy kiểm tra đồng hồ. Khi bạn đắm chìm trong đam mê, thời gian sẽ trôi qua một cách vô thức, bởi bạn hoàn toàn tập trung và quên đi mọi thứ xung quanh. Nếu bạn thường xuyên để ý thời gian, đó có thể chỉ là sở thích.
- Ví dụ, nửa tiếng chơi bóng rổ có thể cảm thấy dài, nhưng hai tiếng rưỡi chơi guitar sẽ trôi qua nhanh như chớp mắt vì đó là đam mê của bạn.

Nhận diện khi bạn bỏ qua nhiệm vụ để theo đuổi hoạt động đó. Hãy xem xét công việc hàng ngày và xem liệu có hoạt động nào khiến bạn bỏ qua chúng. Nếu bạn thường ưu tiên một hoạt động khác hơn công việc được giao, đó có thể là đam mê của bạn.
- Ví dụ, bạn đang làm dự án nghiên cứu nhưng lại dành hàng giờ để chụp ảnh cho bài thuyết trình. Nhiếp ảnh có thể là đam mê thực sự của bạn.
Đánh giá thái độ của bạn

Hãy tự hỏi liệu hoạt động đó mang lại sự thư giãn hay căng thẳng. Thực hiện hoạt động đó một lúc và đánh giá cảm xúc của bạn. Nếu bạn cảm thấy vui vẻ và thoải mái, đó có thể là sở thích. Nếu bạn cảm thấy căng thẳng hoặc tập trung cao độ, đó có thể là đam mê.
- Đam mê thường đi kèm với sự căng thẳng vì bạn quan tâm sâu sắc đến nó. Sở thích thì thường mang lại sự thoải mái và thư giãn.
- Ví dụ, khi bạn bắt đầu làm mộc, nếu bạn cảm thấy tập trung và lo lắng, đó có thể là đam mê. Nếu bạn cảm thấy thư giãn, đó có thể chỉ là sở thích.

Xác định liệu bạn có mong muốn cải thiện và tiến xa hơn trong lĩnh vực đó không. Hãy thực hiện hoạt động đó thường xuyên hơn và quan sát xem bạn có đang nỗ lực để trở nên giỏi hơn hay chỉ đơn thuần tận hưởng khoảnh khắc. Đam mê thường đi kèm với sự cố gắng không ngừng để vươn lên.
- Nếu là đam mê, bạn sẽ không ngừng phấn đấu để trở thành người giỏi nhất. Ngược lại, sở thích chỉ mang lại cảm giác thỏa mãn ngay lúc đó.
- Ví dụ, nếu bạn thường xuyên thử nghiệm các công thức nấu ăn phức tạp, đó là đam mê. Còn nếu bạn chỉ lặp đi lặp lại những món quen thuộc, đó có thể chỉ là sở thích.
"Chúng ta đang sống trong một thời đại mà hầu hết mọi sở thích đều có thể biến thành một sự nghiệp bền vững về mặt tài chính."

Adrian Klaphaak, CPCC
Huấn luyện viên sự nghiệp
Huấn luyện viên sự nghiệp

Hãy tự hỏi liệu hoạt động đó có liên kết với giá trị và niềm tin của bạn không. Lập danh sách những giá trị bạn coi trọng trong cuộc sống, xã hội, hoặc hệ thống niềm tin của bạn. Nếu một hoạt động phù hợp với những giá trị này, đó có thể là đam mê của bạn.
- Bước này đòi hỏi sự suy ngẫm sâu sắc, vì vậy hãy dành thời gian để đánh giá kỹ lưỡng.
- Ví dụ, nếu bạn coi trọng sự mạo hiểm, sức khỏe, và tránh xa công nghệ, thì leo núi có thể là đam mê của bạn, trong khi chơi game chỉ là sở thích.
Đánh giá lại các sở thích của bạn

Chia sẻ với mọi người về những đam mê tiềm ẩn và lắng nghe phản hồi của họ. Hãy chọn một hoạt động mà bạn nghi ngờ là đam mê và trò chuyện với bạn bè về nó. Quan sát xem họ nhận xét bạn có vẻ hào hứng hay bình thường khi nhắc đến nó. Nếu bạn nói không ngừng và mọi người nhận thấy sự nhiệt huyết trong bạn, đó có thể là đam mê thực sự.
- Khi nói về đam mê, giọng nói của bạn thường to hơn, nhanh hơn và tràn đầy năng lượng. Bạn sẽ không muốn dừng lại và luôn muốn chia sẻ nhiều hơn.
- Nếu mọi người nhận xét rằng bạn không quá am hiểu về lĩnh vực đó và thái độ của bạn khá bình thường, có lẽ đó chỉ là sở thích. Đam mê thường đi kèm với sự phấn khích và nhiệt huyết rõ rệt.

Tạm dừng hoạt động đó trong một tuần. Hãy chọn một hoạt động bạn thường làm hàng tuần hoặc vài ngày một lần, sau đó ngừng lại đột ngột. Nếu bạn cảm thấy nhớ nhung, luôn nghĩ về nó và không muốn làm gì khác, đó chính là đam mê. Ngược lại, nếu bạn không cảm thấy bận tâm, có lẽ đó chỉ là sở thích.
- Ví dụ, nếu bạn thường chơi frisbee vào mỗi thứ tư, hãy ngừng lại một tuần. Nếu bạn dễ dàng lấp đầy thời gian bằng việc khác mà không cảm thấy thiếu sót, đó chỉ là sở thích.
- Nếu bạn ngừng chỉnh sửa video mà bạn thường làm và sau vài ngày cảm thấy bứt rứt, chỉ muốn quay lại làm việc đó, thì đó chính là đam mê.

Thử làm các bài trắc nghiệm để có cái nhìn khách quan hơn. Bên cạnh việc tự đánh giá, hãy tham khảo các bài trắc nghiệm được thiết kế chuẩn hóa để hiểu rõ hơn về cảm xúc của bạn đối với hoạt động đó. Những bài trắc nghiệm này có thể giúp bạn nhận ra ý nghĩa thực sự của hoạt động đối với bản thân.
- Một bài trắc nghiệm không thể xác định chính xác đâu là đam mê hay sở thích, nhưng nó giúp bạn có cái nhìn khách quan hơn.
- Các trang web như Clarity on Fire, Goodnet và Paid to Exist cung cấp nhiều bài trắc nghiệm hữu ích, giúp bạn khám phá những sở thích có tiềm năng trở thành đam mê.
Du lịch
Ẩm thực
Khám phá
Đi Phượt
Vẻ đẹp Việt Nam
Chuyến đi