Cách Nhận Biết Thời Điểm Phù Hợp Để Mặc Áo Ngực
22/02/2025
Nội dung bài viết
Sở hữu chiếc áo ngực đầu tiên là một bước ngoặt quan trọng đối với mọi cô gái. Bạn có thể cảm thấy vui mừng, bối rối, hoặc thậm chí là cả hai. Điều này hoàn toàn bình thường và không có gì phải lo lắng. Có nhiều cách để nhận biết khi nào bạn cần mặc áo ngực, nhưng hãy nhớ rằng mỗi người phát triển theo tốc độ riêng. Việc bạn phát triển nhanh hay chậm hơn bạn bè là điều hoàn toàn tự nhiên!
Các bước thực hiện
Nhận biết dấu hiệu ngực bắt đầu phát triển
Chú ý đến sự xuất hiện của chồi ngực. Nếu bạn nhận thấy chồi ngực nhú lên, đây là dấu hiệu cho thấy bạn cần sắm cho mình chiếc áo ngực đầu tiên. Chồi ngực là những cục nhỏ xuất hiện dưới núm vú. Tuy nhiên, nếu bạn cảm thấy ngại ngùng về sự phát triển của ngực, đó cũng là lúc bạn nên cân nhắc mặc áo ngực – bất kể kích thước ngực của bạn lúc đó.
- Bạn có thể cảm thấy ngực mềm hoặc hơi đau khi chúng bắt đầu phát triển. Đây là hiện tượng bình thường và không có gì đáng lo ngại. Nó chỉ cho thấy cơ thể bạn đang dần trưởng thành.
- Tiếp theo, núm vú và quầng vú sẽ trở nên lớn hơn và sẫm màu hơn. Sau đó, ngực sẽ tiếp tục phát triển về kích thước.
Hiểu rõ về độ tuổi dậy thì trung bình của các bé gái. Độ tuổi trung bình để các bé gái bắt đầu mặc áo ngực là khoảng 11 tuổi. Tuy nhiên, một số bé gái có thể cần mặc áo ngực từ năm 8 tuổi, trong khi những bé khác có thể chưa cần đến khi 14 tuổi.
- Đôi khi, những bé gái chưa phát triển nhiều về cơ thể cũng muốn mặc áo ngực khi thấy bạn bè cùng trang lứa đã bắt đầu. Trong trường hợp này, áo ngực thể thao là một lựa chọn lý tưởng.
- Bạn cũng có thể cân nhắc mặc áo hai dây bên dưới áo ngoài. Đừng quá lo lắng nếu cơ thể bạn chưa phát triển như các bạn khác. Mỗi người đều có tốc độ trưởng thành riêng, và điều đó hoàn toàn bình thường.
Nhận biết các dấu hiệu dậy thì. Sự xuất hiện của chồi ngực chỉ là một trong nhiều thay đổi mà các bé gái trải qua khi bước vào tuổi dậy thì.
- Lông mu bắt đầu mọc, và ở một số bé gái, điều này có thể xảy ra trước cả khi chồi ngực xuất hiện.
- Tuổi dậy thì cũng có thể dẫn đến tăng cân, đặc biệt là ở vùng bụng, khiến bụng trở nên tròn hơn. Đây là dấu hiệu tự nhiên cho thấy cơ thể đang trưởng thành.
- Kinh nguyệt cũng có thể xuất hiện, mặc dù chu kỳ ban đầu có thể chưa đều đặn. Tất cả những thay đổi này đều là một phần bình thường của quá trình dậy thì.
Lựa chọn chiếc áo ngực đầu tiên
Bắt đầu với áo ngực thể thao. Khi vòng một bắt đầu phát triển, các bé gái có thể chọn áo ngực thể thao hoặc áo ngực dạng lửng. Loại áo này thoải mái hơn và trông giống như áo lửng, giúp bạn cảm thấy tự tin hơn.
- Chiếc áo ngực đầu tiên nên mang lại sự thoải mái. Không cần thiết phải chọn những chiếc áo ngực cầu kỳ. Áo ngực thể thao thường có thiết kế đơn giản, co giãn tốt và không có gọng.
- Áo ngực thể thao cũng là lựa chọn lý tưởng khi tập thể dục hoặc tham gia các hoạt động thể thao. Với thiết kế thoải mái và không gọng, chúng phù hợp để trở thành chiếc áo ngực đầu tiên của bạn, ngay cả khi bạn không tham gia thể thao.
Chọn áo ngực mềm nếu ngực đã phát triển hơn. Nếu các mô ngực đã phát triển đáng kể và số đo của bạn phù hợp với cúp A trở lên, đã đến lúc bạn nên chọn một chiếc áo ngực mềm.
- Hãy tự đo hoặc nhờ mẹ giúp đỡ mỗi 4 tuần để xác định thời điểm phù hợp. Áo ngực mềm không có mút nâng ngực hoặc các phụ kiện khác, giúp mang lại sự thoải mái cho các bé gái mới lớn.
- Áo ngực có gọng không phải là lựa chọn lý tưởng cho chiếc áo ngực đầu tiên. Chúng phù hợp hơn với những cô gái có ngực lớn hơn, nhưng ở giai đoạn mới dậy thì, bạn chưa cần đến loại áo này.
- Bạn có thể chọn áo ngực có màu sắc tương đồng với màu da để tránh bị lộ qua áo ngoài. Áo ngực với nhiều màu sắc khác nhau cũng giúp bạn dễ dàng phối đồ hơn, đảm bảo chúng không bị lộ (ví dụ, tránh mặc áo ngực đen với áo ngoài màu trắng, trừ khi màu da của bạn phù hợp).
Khám phá sự đa dạng và đặc tính của áo ngực. Những bé gái mới lớn có thể cần tìm hiểu những điều mà phụ nữ trưởng thành xem là hiển nhiên.
- Ví dụ, bạn không cần mặc áo ngực khi đi ngủ. Một số loại áo ngực có mút độn, nhưng điều này không cần thiết đối với các bé gái mới lớn.
- Sử dụng túi giặt để bảo vệ áo ngực khỏi hư hỏng khi giặt máy.
- Bạn có thể tìm thấy các dòng áo ngực dành cho tuổi teen tại nhiều cửa hàng và thương hiệu khác nhau, đây là lựa chọn phù hợp cho bạn.
Tìm hiểu thêm về cách chọn cỡ áo ngực
Hỏi mẹ hoặc người lớn về tuổi dậy thì. Đối với nhiều bé gái, việc mua chiếc áo ngực đầu tiên có thể là một trải nghiệm phức tạp. Hãy nhớ rằng cảm giác ngượng ngùng là hoàn toàn bình thường.
- Hãy hỏi mẹ hoặc người lớn về sách giáo dục giới tính. Giải thích với mẹ về những thay đổi trên cơ thể bạn. Đừng ngại chia sẻ cảm xúc của mình.
- Nhận ra rằng vẻ đẹp của phụ nữ không phụ thuộc vào kích cỡ ngực. Mỗi cô gái đều có hình thể riêng và đều xinh đẹp theo cách của mình.
- Đừng lo lắng nếu bạn cảm thấy xấu hổ. Đây là cảm giác phổ biến ở tuổi này.
- Nếu bạn là phụ huynh, hãy tránh nhắc đến chuyện này trước mặt bạn bè hoặc anh chị em của con gái mình.
Hiểu cách xác định cỡ áo ngực. Chọn đúng cỡ áo ngực là điều quan trọng để cảm thấy thoải mái và được nâng đỡ tốt.
- Ở Mỹ, kích cỡ áo ngực gồm hai phần: vòng ngực (số chẵn như 32, 34, 36) và bầu ngực (ký tự như A, B, C). Ở các nước khác, quy ước có thể khác.
- Nhân viên cửa hàng nội y có thể đo kích thước cho bạn, hoặc bạn có thể tự đo tại nhà với sự giúp đỡ của mẹ hoặc chị gái. Sử dụng thước dây để đo vòng ngực và bầu ngực, sau đó tính toán để xác định cỡ phù hợp.
- Nếu kết quả là số lẻ, hãy làm tròn lên để đảm bảo áo ngực vừa vặn. Các bé gái thường bắt đầu với cỡ bầu ngực A.
Học cách mặc áo ngực. Đừng ngại hỏi mẹ nếu bạn không biết cách mặc áo ngực. Nhiều bé gái cần được hướng dẫn, và việc đặt câu hỏi là hoàn toàn bình thường.
- Để mặc áo ngực, luồn tay qua dây áo và cúi người về phía trước để ngực nằm gọn trong quả áo. Cài dây lưng ở vị trí có móc.
- Điều chỉnh dây áo nếu cần và thay đổi kích cỡ bằng cách cài lại dây lưng.
- Bạn có thể nhờ mẹ đưa đến cửa hàng nội y để được tư vấn và đo kích thước. Đây cũng có thể là một hoạt động thú vị giữa hai mẹ con.
Những lời khuyên hữu ích
- Nếu bạn là mẹ, hãy tôn trọng sự riêng tư của con gái mình. Có thể cô bé không muốn chia sẻ việc mình đã bắt đầu mặc áo ngực. Nếu cô bé tự kể với ai đó, hãy coi đó là chuyện bình thường.
- Đừng ngại ngùng khi trò chuyện với mẹ về vấn đề này. Hãy nhớ rằng mẹ cũng đã từng trải qua giai đoạn tương tự.
- Mỗi bé gái phát triển theo cách riêng. Đừng lo lắng nếu bạn chưa phát triển như những bạn cùng trang lứa.
- Nếu bạn cảm thấy khó nói với mẹ, hãy để lại lời nhắn ở nơi chỉ mẹ có thể tìm thấy.
- Khi muốn chia sẻ với mẹ, hãy chọn một không gian riêng tư như phòng của bạn hoặc phòng của mẹ để tránh bị làm phiền.
- Nếu bạn ngại nói với bố mẹ, hãy tìm đến chị gái. Chị ấy đã trải qua giai đoạn này và có thể giúp bạn cảm thấy thoải mái hơn, thậm chí hỗ trợ bạn nói chuyện với bố mẹ.
- Đừng ngần ngại tìm kiếm lời khuyên hoặc chia sẻ với người khác – mọi cô gái đều trải qua những thay đổi tương tự như bạn.
Du lịch
Ẩm thực
Khám phá
Đi Phượt
Vẻ đẹp Việt Nam
Chuyến đi
