Cách Pha Dung Dịch Muối Bù Nước Qua Đường Uống (ORS)
21/02/2025
Nội dung bài viết
Dung dịch muối bù nước qua đường uống (ORS) là hỗn hợp đặc biệt được tạo ra từ đường, muối và nước sạch. Dung dịch này giúp bổ sung lượng nước và chất điện giải bị mất do tiêu chảy hoặc nôn mửa. Nghiên cứu đã chứng minh rằng ORS có hiệu quả tương đương với truyền dịch tĩnh mạch trong điều trị mất nước. Bạn có thể mua các sản phẩm ORS đóng gói sẵn như Pedialyte®, Infalyte®, và Naturalyte®. Ngoài ra, bạn cũng có thể tự pha chế dung dịch này tại nhà bằng nước sạch, muối và đường.
Hướng dẫn chi tiết
Tự Pha Chế Dung Dịch ORS
Rửa tay sạch sẽ. Trước khi bắt đầu pha chế dung dịch, hãy rửa tay kỹ lưỡng với xà phòng và nước. Đảm bảo bạn đã chuẩn bị sẵn bình hoặc chai đựng sạch sẽ.
Chuẩn bị nguyên liệu. Để pha dung dịch ORS, bạn cần:
- Muối tinh (có thể dùng muối Kosher, muối i-ốt hoặc muối biển)
- Nước sạch
- Đường cát hoặc đường bột
Trộn nguyên liệu khô. Cho nửa thìa muối tinh và 2 thìa đường vào dụng cụ đựng sạch. Bạn có thể sử dụng đường cát hoặc đường bột.
- Nếu không có thìa đong, bạn có thể dùng một nắm đường và một nhúm muối. Tuy nhiên, cách này không chính xác và không được khuyến khích.
Thêm một lít nước sạch. Nếu không thể đo chính xác một lít, hãy đong 5 cốc nước (mỗi cốc khoảng 200ml). Chỉ sử dụng nước sạch, có thể là nước đóng chai hoặc nước đun sôi để nguội.
- Lưu ý chỉ dùng nước. Sữa, nước canh, nước trái cây hay đồ uống có ga sẽ làm giảm hiệu quả của dung dịch ORS. Không thêm đường vào dung dịch.
Khuấy đều và sử dụng. Dùng thìa hoặc dụng cụ khuấy để hòa tan hỗn hợp ORS trong nước. Sau khoảng một phút khuấy liên tục, dung dịch sẽ tan hoàn toàn và sẵn sàng để uống.
- Dung dịch ORS có thể bảo quản trong tủ lạnh tối đa 24 giờ. Không nên để lâu hơn.
Hiểu Rõ Hơn Về Dung Dịch ORS
Tham khảo ý kiến bác sĩ nếu cần dùng ORS. Nếu bạn gặp tình trạng tiêu chảy nặng hoặc nôn mửa nhiều, cơ thể sẽ mất nước và dẫn đến mất cân bằng điện giải. Các dấu hiệu mất nước bao gồm: khát nước, khô miệng, mệt mỏi, tiểu ít, nước tiểu sẫm màu, đau đầu, da khô và chóng mặt. Nếu xuất hiện những triệu chứng này, hãy liên hệ ngay với bác sĩ. Bạn có thể được khuyên dùng dung dịch ORS nếu tình trạng chưa quá nghiêm trọng.
- Nếu không điều trị kịp thời, mất nước có thể trở nên nguy hiểm. Các dấu hiệu nặng bao gồm: da và miệng khô ráp, nước tiểu sẫm màu hoặc nâu, da mất độ đàn hồi, mạch yếu, mắt trũng, co giật, suy nhược cơ thể, thậm chí hôn mê. Nếu bạn hoặc người thân có những triệu chứng này, hãy gọi cấp cứu ngay lập tức.
Hiểu rõ cơ chế hoạt động của dung dịch ORS. Dung dịch ORS được thiết kế để bù đắp lượng muối và nước bị mất, đồng thời tăng cường khả năng hấp thụ nước của cơ thể. Khi có dấu hiệu mất nước, hãy bắt đầu sử dụng ORS ngay. Mục tiêu chính của dung dịch này là ngăn chặn tình trạng mất nước trước khi nó trở nên nghiêm trọng.
- Mất nước nặng thường yêu cầu truyền dịch qua tĩnh mạch tại bệnh viện. Tuy nhiên, nếu phát hiện sớm, ORS có thể được sử dụng tại nhà để điều trị mất nước nhẹ.
Hướng dẫn sử dụng ORS đúng cách. Uống từng ngụm nhỏ dung dịch ORS trong suốt cả ngày. Bạn có thể dùng ORS trong bữa ăn. Nếu bị nôn, hãy tạm dừng uống và chờ 10 phút trước khi tiếp tục. Nếu đang cho con bú hoặc chăm sóc trẻ nhỏ, hãy tiếp tục cho trẻ bú sữa mẹ song song với việc sử dụng ORS. Dung dịch này có thể dùng đến khi hết tiêu chảy. Liều lượng khuyến nghị như sau:
- Trẻ sơ sinh và trẻ tập đi: 0,5 lít ORS trong 24 giờ
- Trẻ từ 2 đến 9 tuổi: 1 lít ORS trong 24 giờ
- Trẻ trên 10 tuổi và người lớn: 3 lít ORS trong 24 giờ
Nhận biết thời điểm cần gặp bác sĩ khi bị tiêu chảy. Các triệu chứng thường thuyên giảm sau vài giờ sử dụng ORS. Bạn sẽ đi tiểu nhiều hơn với nước tiểu trong và màu vàng nhạt. Nếu triệu chứng không cải thiện hoặc xuất hiện các dấu hiệu sau, hãy tìm kiếm sự trợ giúp y tế ngay:
- Tiêu chảy có máu hoặc phân đen như hắc ín
- Nôn mửa liên tục
- Sốt cao
- Mất nước nghiêm trọng (chóng mặt, ngủ lịm, mắt trũng, không đi tiểu trong 12 giờ)
Lời khuyên hữu ích
- Tiêu chảy thường tự khỏi sau ba đến bốn ngày. Nguy cơ chính là tình trạng mất nước và thiếu hụt dinh dưỡng, đặc biệt ở trẻ nhỏ, dẫn đến suy dinh dưỡng và mất nước nghiêm trọng.
- Khuyến khích trẻ uống nhiều nước để bù đắp lượng chất lỏng đã mất.
- Bạn có thể mua bột ORS đóng gói sẵn tại các hiệu thuốc. Mỗi gói 22g được dùng để pha một lần uống. Hãy tuân thủ hướng dẫn trên bao bì để đảm bảo hiệu quả.
- Chế độ ăn gồm chuối, cơm, nước táo ép và bánh mì nướng giúp phục hồi sau tiêu chảy và hạn chế mất nước, vì những thực phẩm này dễ tiêu hóa và giàu dinh dưỡng.
- Khi bị tiêu chảy, hãy cân nhắc bổ sung kẽm với liều lượng 10–20 mg mỗi ngày trong 10–14 ngày. Kẽm giúp phục hồi lượng vi chất bị mất và ngăn ngừa tình trạng bệnh trở nặng. Nguồn kẽm tự nhiên bao gồm hải sản như hàu, cua, thịt bò, ngũ cốc nguyên cám và đậu. Tuy nhiên, bổ sung kẽm là cần thiết để bù đắp lượng thiếu hụt do tiêu chảy kéo dài.
Lưu ý quan trọng
- Luôn đảm bảo nước dùng để pha dung dịch ORS là nước sạch và an toàn.
- Nếu tiêu chảy kéo dài hơn một tuần, hãy tham khảo ý kiến bác sĩ hoặc chuyên gia y tế ngay lập tức.
- Không tự ý cho trẻ uống thuốc kháng sinh hoặc các loại thuốc khác khi bị tiêu chảy mà không có chỉ định của bác sĩ.
Du lịch
Ẩm thực
Khám phá
Đi Phượt
Vẻ đẹp Việt Nam
Chuyến đi
