Cách phòng tránh thai hiệu quả không cần dùng bao cao su

27/02/2025

Nội dung bài viết

Để giảm thiểu nguy cơ mang thai ngoài ý muốn mà không cần sử dụng bao cao su, bạn có thể tham khảo ý kiến bác sĩ gia đình để được kê đơn các phương pháp ngừa thai y khoa hoặc áp dụng các biện pháp tự nhiên. Tuy nhiên, cần lưu ý rằng bao cao su không chỉ giúp tránh thai mà còn ngăn ngừa các bệnh lây truyền qua đường tình dục. Phương pháp duy nhất đạt hiệu quả 100% là kiêng quan hệ tình dục; các phương pháp khác chỉ giảm thiểu rủi ro chứ không đảm bảo tuyệt đối.

Các bước thực hiện

Áp dụng các phương pháp y khoa để tránh thai mà không cần dùng bao cao su

Sử dụng viên uống tránh thai chứa nội tiết tố (hormone). Đối với phụ nữ muốn tránh thai mà không dùng bao cao su, viên uống tránh thai chứa hormone là lựa chọn phổ biến. Bác sĩ có thể kê đơn loại thuốc này, thường chứa estrogen và progesterone hoặc chỉ progesterone. Bạn cần uống một viên mỗi ngày trong 21 ngày, sau đó là 7 ngày uống viên giả dược (trong thời gian này, cơ thể sẽ có hiện tượng chảy máu nhẹ thay vì kinh nguyệt).

Có nhiều loại viên uống tránh thai với công thức khác nhau, và bạn nên thảo luận với bác sĩ để chọn loại phù hợp nhất.
Viên uống tránh thai có hiệu quả lên đến 91% (thậm chí cao hơn nếu uống đúng giờ mỗi ngày và không bỏ sót liều).
Nếu bạn là nam giới và không muốn bạn tình mang thai, hãy hỏi cô ấy xem có đang sử dụng thuốc tránh thai không. Nhược điểm của phương pháp này là bạn phải phụ thuộc vào bạn tình và tin tưởng rằng cô ấy uống thuốc đều đặn.

Đặt vòng tránh thai (IUD). Vòng tránh thai là một thiết bị nhỏ hình chữ T, được đưa vào tử cung qua ngả âm đạo và có thể duy trì hiệu quả tránh thai trong nhiều năm. Phương pháp này đạt hiệu quả lên đến 99%.

Các loại vòng tránh thai phổ biến bao gồm Mirena, Skyla, Lilletta và Copper.
Vòng tránh thai Mirena chứa hormone, có tác dụng đến 5 năm và giúp giảm đau bụng kinh cũng như lượng máu kinh. Skyla và Lilletta cũng là vòng tránh thai nội tiết, có hiệu quả trong 3 năm.
Vòng tránh thai Copper không chứa hormone, giá thành rẻ hơn và có thể sử dụng đến 10 năm, nhưng có thể làm tăng lượng máu kinh và đau bụng kinh.
Bác sĩ sẽ thực hiện thủ thuật đặt vòng tránh thai trong vài phút, có thể gây đau nhẹ khi đi qua cổ tử cung nhưng sẽ hết ngay sau khi hoàn thành.

Khám phá các phương pháp tránh thai nội tiết khác. Bạn có thể lựa chọn vòng âm đạo, thuốc tiêm tránh thai Depo-Provera hoặc miếng dán tránh thai.

Vòng âm đạo (NuvaRing) được đặt trong âm đạo 3 tuần, tiết hormone để ngăn rụng trứng. Hiệu quả tránh thai đạt 91% khi sử dụng đúng cách.
Thuốc tiêm Depo-Provera được tiêm 3 tháng một lần, với tỷ lệ thất bại dưới 1% nếu tuân thủ lịch tiêm.
Miếng dán tránh thai có kích thước nhỏ, dán lên da và thay mỗi tuần. Hiệu quả đạt trên 99% khi sử dụng đúng cách.
Que cấy tránh thai Implanon được cấy vào cánh tay, có tác dụng đến 4 năm.

Sử dụng chất diệt tinh trùng. Chất diệt tinh trùng dạng gel hoặc bọt được đưa vào âm đạo, có khả năng tiêu diệt tinh trùng. Tỷ lệ thất bại của phương pháp này khoảng 22%, và bạn có thể dễ dàng mua tại các hiệu thuốc.

Lựa chọn phương pháp rào chắn như mũ chụp cổ tử cung hoặc màng ngăn âm đạo. Các dụng cụ này được đặt vào âm đạo để ngăn tinh trùng tiếp cận tử cung, thường kết hợp với chất diệt tinh trùng để tăng hiệu quả. Tỷ lệ thất bại là 14% đối với phụ nữ chưa từng sinh con và 29% đối với phụ nữ đã từng sinh con.

Bác sĩ có thể hỗ trợ đặt các dụng cụ này một cách an toàn.

Cân nhắc phương pháp triệt sản. Đây là giải pháp vĩnh viễn để ngừa thai, phù hợp cho những người chắc chắn không muốn có con trong tương lai.

Đối với nam giới, thủ thuật thắt ống dẫn tinh ngăn tinh dịch di chuyển.
Đối với phụ nữ, thắt ống dẫn trứng ngăn trứng thụ tinh.

Khám phá các phương pháp tránh thai tự nhiên để giảm thiểu rủi ro mang thai

Thử phương pháp xuất tinh ngoài âm đạo. Đây là cách giảm khả năng mang thai mà không cần dùng bao cao su, bằng việc người nam rút dương vật ra trước khi xuất tinh để ngăn tinh trùng tiếp cận âm đạo.

Tuy nhiên, phương pháp này chỉ đạt hiệu quả 78% do một lượng nhỏ tinh dịch có thể rỉ ra trước khi xuất tinh.

Áp dụng phương pháp tính lịch tránh thai. Phụ nữ chỉ có khả năng thụ thai trong vài ngày mỗi tháng. Với chu kỳ kinh nguyệt trung bình 28 ngày, rụng trứng thường xảy ra vào ngày thứ 14.

Giao hợp trước và sau ngày rụng trứng một khoảng thời gian dài sẽ giảm đáng kể khả năng mang thai.
Phương pháp này chỉ đạt hiệu quả 76% do chu kỳ kinh nguyệt không đều ở nhiều phụ nữ.
Để xác định ngày dễ thụ thai, hãy trừ 14 ngày từ ngày kết thúc chu kỳ kinh nguyệt.

Theo dõi khả năng thụ thai qua dấu hiệu cơ thể. Bằng cách đo thân nhiệt hoặc quan sát dịch nhầy cổ tử cung, bạn có thể xác định ngày dễ thụ thai và tránh giao hợp trong thời gian này.

Thân nhiệt tăng 0,3-0,5 độ C sau khi rụng trứng, đánh dấu thời điểm cần tránh thai.
Dịch nhầy cổ tử cung trở nên trong, ướt và nhiều hơn vào ngày rụng trứng, cho thấy khả năng thụ thai cao.

Nhận thức rủi ro của các phương pháp tự nhiên. Xuất tinh ngoài âm đạo và tính lịch tránh thai kém hiệu quả hơn các phương pháp y khoa.

Nếu mang thai ngoài ý muốn, người phụ nữ có quyền quyết định giữ thai hoặc phá thai, trong khi người nam có thể phải chịu trách nhiệm chu cấp.
Mang thai ngoài ý muốn có thể ảnh hưởng lớn đến kế hoạch sự nghiệp, quan hệ và cuộc sống của cả hai.
Phụ nữ cần đối mặt với quyết định khó khăn về việc giữ thai hoặc chấm dứt thai kỳ, tùy thuộc vào quy định pháp luật.

Khám phá những lợi ích đa dạng của bao cao su

Sử dụng bao cao su để giảm nguy cơ mắc các bệnh lây truyền qua đường tình dục (STI). Bao cao su không chỉ là biện pháp tránh thai hiệu quả mà còn là công cụ quan trọng trong việc ngăn ngừa các bệnh STI. Các phương pháp tránh thai khác như viên uống tránh thai không thể bảo vệ bạn khỏi các bệnh này.

Bao cao su hạn chế tiếp xúc trực tiếp giữa bộ phận sinh dục và ngăn tinh dịch xâm nhập vào âm đạo, từ đó giảm thiểu nguy cơ lây nhiễm bệnh.

Dùng bao cao su khi bạn chưa hoàn toàn tin tưởng bạn tình. Trong mối quan hệ lâu dài, bạn có thể tin tưởng vào việc sử dụng các biện pháp tránh thai khác như viên uống tránh thai hoặc vòng tránh thai. Tuy nhiên, với bạn tình mới, bao cao su là lựa chọn an toàn và đáng tin cậy nhất.

Nam giới không thể chắc chắn bạn tình có đang sử dụng biện pháp tránh thai đúng cách hay không.
Bao cao su là phương pháp minh bạch, không yêu cầu sự tin tưởng tuyệt đối vào đối phương.

Tìm biện pháp tránh thai khẩn cấp nếu bao cao su bị rách hoặc sử dụng sai cách. Hiệu quả tránh thai của bao cao su là 82%, nhưng nếu xảy ra sự cố, bạn cần hành động nhanh chóng.

Thuốc tránh thai khẩn cấp như Plan B có thể mua tại hiệu thuốc và cần uống càng sớm càng tốt sau khi quan hệ không an toàn.
Vòng tránh thai Copper cũng là lựa chọn hiệu quả trong vòng 5 ngày sau giao hợp.
Các loại thuốc khác như ulipristal acetate hoặc viên uống kết hợp estrogen-progesterone cần được bác sĩ chỉ định.

Kết hợp bao cao su với các biện pháp tránh thai khác để tăng hiệu quả. Không có phương pháp nào đạt hiệu quả 100%, vì vậy việc kết hợp bao cao su với các biện pháp khác như viên uống tránh thai là cách thông minh để giảm thiểu rủi ro. Phòng bệnh hơn chữa bệnh, đặc biệt khi việc mang thai ngoài ý muốn có thể dẫn đến những hậu quả nghiêm trọng.

Du lịch

Ẩm thực

Khám phá

Đi Phượt

Vẻ đẹp Việt Nam

Chuyến đi