Cách thông báo với bạn trai rằng bạn đang trong kỳ kinh nguyệt

27/02/2025

Nội dung bài viết

Kinh nguyệt là một hiện tượng tự nhiên trong cuộc sống của phụ nữ và không có gì đáng xấu hổ. Sớm muộn gì, người yêu của bạn cũng sẽ nhận ra bạn đang trong những ngày ấy, vì vậy việc chia sẻ với anh ấy không phải là điều gì quá bất ngờ. Tuy nhiên, đây vẫn là chuyện riêng tư, và bạn có thể cảm thấy ngại ngùng hoặc lo lắng khi nói với ai đó, đặc biệt là bạn trai. Bài viết này sẽ cung cấp một số gợi ý về cách đề cập vấn đề "đến tháng" với bạn trai ở các mức độ trưởng thành khác nhau, cũng như cách xử lý các tình huống thân mật trong thời kỳ kinh nguyệt.

Các bước thực hiện

Nói với bạn trai đang học trung học cơ sở

Xem xét thời gian hai bạn đã hẹn hò. Đây là vấn đề riêng tư, vì vậy chia sẻ với người mà bạn chưa thực sự hiểu rõ có thể không phù hợp. Các chàng trai ở độ tuổi này thường chưa đủ chín chắn, và nếu điều đó khiến họ bối rối hoặc khó xử, họ có thể không biết cách phản ứng.

Nếu hai bạn đã hẹn hò một thời gian và bạn cảm thấy hiểu rõ về anh ấy, bạn có thể nhắc đến vấn đề này một cách nhẹ nhàng. Không cần phải quá nghiêm trọng hóa vì đây cũng chỉ là một phần tự nhiên của cuộc sống.
Hãy nhớ lại cách anh ấy phản ứng với những tình huống khó xử trước đây. Anh ấy có hoảng loạn, làm bạn xấu hổ, hoặc kể với bạn bè của mình không? Nếu có, bạn nên cân nhắc lại việc chia sẻ.

Hãy suy nghĩ về lý do bạn muốn chia sẻ với anh ấy. Liệu điều này có ảnh hưởng đến mối quan hệ của hai bạn không? Có phải những cơn đau bụng khiến bạn không còn hứng thú đi chơi cùng chàng? Bạn cảm thấy tâm trạng bất ổn và dễ cáu gắt với anh ấy? Nếu đúng như vậy, việc nói cho chàng biết là một ý kiến hay để anh ấy hiểu rằng không có gì phải giấu diếm.

Nếu điều này không thực sự ảnh hưởng đến tình cảm của cả hai, việc chia sẻ hay không là tùy thuộc vào bạn. Nếu bạn muốn giữ kín, điều đó hoàn toàn bình thường. Nhưng nếu bạn muốn cởi mở ngay từ đầu, hãy mạnh dạn thực hiện.

Tránh dùng những cách nói gián tiếp như "tuần dâu rụng," "ngày đèn đỏ," hay "tới tháng." Anh ấy có thể không hiểu bạn đang nói gì, và sự hiểu lầm có thể khiến mọi thứ trở nên khó xử.

Nếu quyết định chia sẻ, hãy dùng từ ngữ rõ ràng nhưng nhẹ nhàng. Bạn có thể nói: "Em biết mình hơi khó hiểu tuần này. Thực ra em đang trong kỳ kinh nguyệt, và đôi lúc điều đó khiến em nhạy cảm hơn. Em chỉ muốn anh biết chuyện gì đang xảy ra thôi. Em rất cảm kích nếu anh giữ kín chuyện này."

Đừng cảm thấy tổn thương nếu anh ấy lảng tránh cuộc trò chuyện. Đối với nhiều chàng trai, kinh nguyệt có thể là một chủ đề khó hiểu và hơi đáng sợ. Anh ấy có thể đỏ mặt và nói "Ồ, ừ, vậy hả" rồi không bao giờ nhắc lại. Tuy nhiên, nếu anh ấy cười cợt hoặc chế nhạo, hãy nhớ rằng đó là vấn đề của anh ấy, chứ không phải của bạn. Kinh nguyệt là dấu hiệu của sức khỏe và sự bình thường.

Bạn có thể khéo léo chia sẻ thông tin về chu kỳ kinh nguyệt và nhắc rằng tất cả phụ nữ đều trải qua điều này—kể cả những người nổi tiếng mà cả hai đều ngưỡng mộ.
Nếu anh ấy thô lỗ, hãy thẳng thắn nói rằng kinh nguyệt là một phần tự nhiên của phụ nữ, và bạn không chắc có thể tiếp tục hẹn hò với một người chưa đủ trưởng thành. Hoặc bạn có thể nói đùa rằng bạn thực sự không có kinh nguyệt, và đó chỉ là cách để tránh xa anh ấy.

Chia sẻ với bạn trai đang học trung học phổ thông hoặc cao hơn

Hãy nói thẳng thắn. Bạn không cần phải vòng vo hay quá chi tiết. Không cần dùng ngôn từ hoa mỹ. Rất có thể anh ấy đã học về giáo dục giới tính hoặc từng nghe qua từ bạn gái, chị em, hoặc bạn bè. Vì vậy, đừng quá căng thẳng.

Chỉ cần nói đơn giản: "Nè, em đang trong ngày đèn đỏ đó. Tâm trạng em không ổn lắm."
Hoặc bạn có thể nói: "Em lại tới tháng rồi," và anh ấy chắc chắn sẽ hiểu.
Nếu hai bạn có cách nói đùa vui về chuyện này, hãy dùng nó. Ví dụ, bạn có thể nói đó là thời kỳ "dâu rụng," và anh ấy sẽ biết ngay bạn đang nói gì.

Cho bạn trai biết cách anh ấy có thể hỗ trợ bạn. Dù không hiểu rõ về chu kỳ kinh nguyệt, anh ấy chắc chắn sẽ nhận ra đây là giai đoạn khó khăn đối với bạn. Anh ấy sẽ muốn quan tâm và giúp đỡ bạn vượt qua những ngày này. Nếu bạn cảm thấy mệt mỏi và đau bụng, hãy đề nghị anh ấy ngồi bên cạnh, cùng xem phim và thưởng thức kem.

Nếu đau bụng, hãy nhờ anh ấy xoa lưng hoặc bụng để giảm bớt khó chịu.
Nếu bạn không muốn gần gũi trong những ngày này, hãy thẳng thắn nói với anh ấy.
Nếu bạn chỉ muốn ở một mình, hãy nhẹ nhàng cho anh ấy biết rằng không gian riêng tư là điều bạn cần nhất lúc này.

Hãy coi đây là cơ hội để nhận ra một chàng trai chưa trưởng thành. Nếu anh ấy không thể chấp nhận việc bạn có kinh nguyệt, có lẽ anh ấy không phải là người phù hợp với bạn. Một người đàn ông thực sự sẽ hiểu rằng đây là điều tự nhiên và sẵn sàng hỗ trợ bạn.

Quan hệ tình dục trong kỳ kinh nguyệt

Thảo luận với bạn trai về việc bạn đang trong kỳ kinh và cảm giác của cả hai. Bạn có thể quan hệ trong ngày đèn đỏ, dù điều này có thể gây cảm giác không thoải mái. Một số chàng trai sẽ ngại, nhưng số khác lại không quan tâm. Quan trọng là bạn cảm thấy thế nào. Nếu không muốn, hãy kiên nhẫn chờ đợi.

Nếu bạn muốn nhưng không chắc về cảm giác của anh ấy, hãy nói: "Em muốn, nhưng hiện tại em đang trong kỳ kinh. Anh thấy sao?"
Đừng để bản thân bị áp lực phải làm điều gì đó không thoải mái.
Nếu không muốn quan hệ, bạn vẫn có thể âu yếm hoặc ôm ấp để duy trì sự gần gũi.

Luôn sử dụng biện pháp bảo vệ: Bạn vẫn có thể mang thai trong kỳ kinh nguyệt. Dù nhiều người tin rằng quan hệ trong ngày đèn đỏ không thể có thai, điều này không đúng. Tinh trùng có thể tồn tại đến 5 ngày trong cơ thể phụ nữ, và nếu bạn rụng trứng sớm, khả năng thụ thai vẫn cao.

Dù khả năng mang thai thấp, nguy cơ mắc các bệnh lây truyền qua đường tình dục (STDs) vẫn hiện hữu. Các chất dịch cơ thể như tinh dịch, dịch nhầy âm đạo và máu kinh đều có thể là nguồn lây nhiễm.

Sử dụng khăn tắm để bảo vệ giường ngủ. Để tránh máu kinh dính vào ga giường, hãy trải một chiếc khăn tắm lên giường và chuẩn bị thêm khăn giấy để lau chùi khi cần.