Cách Xoa dịu Trẻ Tự kỷ

22/02/2025

Nội dung bài viết

Trẻ tự kỷ thường dễ bị kích động bởi những yếu tố bình thường như tiếp xúc cơ thể, nhạy cảm với âm thanh và ánh sáng. Những thay đổi đột ngột trong thói quen hàng ngày cũng có thể gây áp lực và thất vọng cho trẻ. Do khó khăn trong việc hiểu và diễn đạt cảm xúc, trẻ tự kỷ có thể bộc phát những cơn giận dữ dữ dội, được gọi là cơn mất bình tĩnh. Trong những lúc này, trẻ có thể la hét, đập phá đồ đạc hoặc phản ứng mạnh mẽ với người xung quanh. Vì vậy, việc cha mẹ hiểu và áp dụng các phương pháp xoa dịu phù hợp là vô cùng quan trọng. Mỗi trẻ có tính cách riêng, nên cần thử nhiều cách để tìm ra phương pháp hiệu quả nhất.

Các bước thực hiện

Ngăn chặn và Xử lý Cơn mất bình tĩnh

Xác định nguyên nhân gây mất bình tĩnh ở trẻ. Hiểu rõ nguyên nhân giúp bạn tránh được những tác nhân kích thích trẻ. Điều này rất quan trọng trong việc xoa dịu trẻ tự kỷ. Quan sát và ghi chép lại các yếu tố thường khiến trẻ bộc phát cơn giận. Bố mẹ hoặc người chăm sóc có thể sử dụng sổ tay hoặc ứng dụng điện thoại để theo dõi và phân tích nguyên nhân.

Một số nguyên nhân phổ biến bao gồm thay đổi thói quen, cảm giác bị kích thích quá mức, thất vọng và khó khăn trong giao tiếp.
Cơn mất bình tĩnh khác với cơn giận dữ thông thường. Nó xảy ra khi trẻ cảm thấy quá tải và không thể kiểm soát được cảm xúc, thường kéo dài cho đến khi trẻ cảm thấy thoải mái trở lại.

Xây dựng thói quen cho trẻ. Thói quen giúp trẻ dự đoán được những gì sắp xảy ra, từ đó giữ được sự bình tĩnh.

Sử dụng thời gian biểu minh họa để trẻ dễ dàng theo dõi các hoạt động hàng ngày hoặc hàng tuần.
Nếu có thay đổi ảnh hưởng đến thói quen của trẻ, hãy thông báo trước và giải thích một cách rõ ràng, kiên nhẫn.
Khi đưa trẻ đến môi trường mới, hãy chọn thời điểm yên tĩnh, ít kích thích để trẻ dễ dàng thích nghi.

Giao tiếp rõ ràng và tinh tế với trẻ. Trẻ tự kỷ thường gặp khó khăn trong giao tiếp ngôn ngữ, vì vậy hãy nói chuyện với trẻ một cách kiên nhẫn và phát âm rõ ràng.

Tránh quát mắng hoặc dùng giọng điệu hung hăng, vì điều này có thể làm trầm trọng thêm cảm xúc tiêu cực của trẻ.
Sử dụng hình ảnh hoặc phương pháp giao tiếp bổ trợ (ACC) nếu trẻ gặp khó khăn với ngôn ngữ.
Luôn lắng nghe và thể hiện sự tôn trọng với những gì trẻ chia sẻ, đồng thời hỏi lại để làm rõ ý khi cần thiết.

Đánh lạc hướng khi trẻ gặp khó khăn về cảm xúc. Khi trẻ khó chịu, hãy thử đánh lạc hướng bằng cách chơi cùng đồ chơi yêu thích, xem phim hoặc nghe nhạc.

Chiến lược này không phải lúc nào cũng hiệu quả, tùy thuộc vào nguyên nhân gây khó chịu của trẻ.
Sau khi trẻ bình tĩnh, hãy trò chuyện để tìm hiểu nguyên nhân và cùng nhau tìm cách giải quyết.

Điều chỉnh môi trường xung quanh trẻ. Trẻ nhạy cảm dễ bị kích thích bởi môi trường, vì vậy hãy thay đổi hoặc điều chỉnh môi trường để giúp trẻ thoải mái hơn.

Ví dụ, thay đèn huỳnh quang chói mắt bằng đèn dịu nhẹ hơn.
Nếu không thể thay đổi môi trường, hãy sử dụng các công cụ hỗ trợ như kính mát hoặc nút bịt tai để giảm kích thích.

Tạo không gian riêng cho trẻ. Đôi khi, trẻ cần thời gian yên tĩnh để bình tĩnh lại. Hãy cho trẻ một không gian an toàn, ít kích thích để trẻ tự điều chỉnh cảm xúc.

Luôn đảm bảo an toàn và không để trẻ một mình mà không có sự giám sát.

Thảo luận cùng trẻ sau cơn mất bình tĩnh. Thay vì đổ lỗi hay trừng phạt, hãy cùng trẻ tìm hiểu nguyên nhân và đưa ra giải pháp để ngăn chặn tình trạng này trong tương lai.

Lắng nghe trẻ chia sẻ về điều chúng cho là nguyên nhân gây ra cơn mất bình tĩnh.
Đề xuất cách tránh tình huống tương tự xảy ra.
Hướng dẫn trẻ các chiến lược xử lý căng thẳng như hít thở sâu, đếm số, hoặc nghỉ ngơi.
Tìm lối thoát để chấm dứt cơn giận một cách hiệu quả.

Xoa dịu trẻ bằng Phương pháp Ép sâu

Áp dụng phương pháp ép sâu để giúp trẻ thư giãn. Trẻ tự kỷ thường gặp khó khăn trong việc điều chỉnh giác quan, dẫn đến căng thẳng hoặc đau đớn. Phương pháp ép sâu giúp thư giãn cơ bắp và mang lại cảm giác an toàn.

Quấn trẻ trong chăn một cách thoải mái, đảm bảo không che mặt để trẻ dễ thở.
Sử dụng các dụng cụ như chăn nặng, áo ghi lê, hoặc đồ chơi được thiết kế đặc biệt để tạo áp lực nhẹ nhàng.

Xoa bóp nhẹ nhàng theo phương pháp ép sâu. Xoa bóp không chỉ giúp trẻ thư giãn mà còn tăng cường sự gắn kết giữa cha mẹ và con cái. Đặt trẻ ngồi giữa chân bạn, dùng tay tạo áp lực nhẹ nhàng từ vai xuống cánh tay.

Nếu không tự tin, hãy tham khảo ý kiến từ chuyên gia xoa bóp hoặc người có kinh nghiệm.

Sử dụng gối ép để tạo cảm giác an toàn. Đặt trẻ nằm hoặc ngồi trên bề mặt mềm mại như gối hoặc đệm, sau đó dùng gối thứ hai để áp dụng áp lực nhẹ lên thân trên, cánh tay và chân của trẻ.

Luôn đảm bảo không che mặt trẻ để tránh nguy cơ nghẹt thở.

Xoa dịu trẻ bằng Bài tập Kích thích Tiền đình

Hiểu rõ về bài tập kích thích tiền đình. Hệ thống tiền đình đóng vai trò quan trọng trong việc giữ thăng bằng và định hướng không gian. Các bài tập như đu đưa và nhún nhảy giúp trẻ cảm thấy thư giãn và tập trung vào cảm nhận cơ thể.

Chuyển động lặp lại nhẹ nhàng giúp trẻ bình tĩnh và thoải mái hơn.

Sử dụng xích đu để xoa dịu trẻ. Đặt trẻ lên xích đu và đẩy nhẹ nhàng, điều chỉnh tốc độ phù hợp để trẻ cảm thấy thoải mái. Nếu xích đu không mang lại hiệu quả, hãy dừng lại ngay.

Lắp đặt xích đu trong nhà giúp trẻ có thể sử dụng mọi lúc, bất kể thời tiết.
Một số trẻ có thể tự chơi xích đu, hãy khuyến khích trẻ làm điều đó một cách nhẹ nhàng.

Xoay trẻ trên ghế để kích thích tiền đình. Xoay tròn là một bài tập hiệu quả giúp trẻ phân tâm khỏi những tác nhân gây căng thẳng và tập trung vào cảm giác cơ thể.

Sử dụng ghế văn phòng có thể xoay dễ dàng và an toàn.
Xoay chậm rãi để đảm bảo trẻ không bị chóng mặt hoặc thương tích.
Trẻ có thể nhắm mắt hoặc mở mắt tùy thích trong quá trình xoay.

Lời khuyên

Giao tiếp với trẻ bằng giọng nói nhẹ nhàng, điềm tĩnh để tạo sự tin tưởng và an toàn.
Nhận biết và kiểm soát cảm xúc thất vọng của bản thân để không ảnh hưởng tiêu cực đến trẻ.
Duy trì liên lạc thường xuyên với giáo viên và người chăm sóc để đảm bảo trẻ được quan tâm đúng cách.

Cảnh báo

Nếu lo lắng trẻ có thể gây tổn thương cho bản thân hoặc người khác, hoặc nếu bạn cảm thấy quá tải, hãy tìm sự hỗ trợ từ người chăm sóc có kinh nghiệm.
Tiếp cận trẻ một cách thận trọng khi chúng đang trong trạng thái kích động hoặc ném đồ đạc, vì trẻ có thể vô tình gây thương tích.

Du lịch

Ẩm thực

Khám phá

Đi Phượt

Vẻ đẹp Việt Nam

Chuyến đi