Chế độ ăn uống cho người viêm da cơ địa: Nên ăn gì và cần tránh thực phẩm nào?

07/05/2025

Nội dung bài viết

Thời tiết giao mùa có thể khiến cơ thể dễ bị dị ứng, trong đó viêm da cơ địa là một trong những bệnh lý phổ biến. Hãy cùng khám phá chế độ ăn uống thích hợp để kiểm soát tình trạng viêm da cơ địa qua bài viết dưới đây.

Viêm da cơ địa không chỉ gây khó chịu mà còn ảnh hưởng đến chất lượng cuộc sống. Tripi sẽ chia sẻ các loại thực phẩm phù hợp và những điều cần kiêng cữ để hỗ trợ điều trị bệnh viêm da cơ địa.

Khám phá chi tiết về bệnh viêm da cơ địa và những tác động của nó đến sức khỏe.

Viêm da cơ địa là bệnh lý gì?

Bệnh viêm da cơ địa là một rối loạn liên quan đến chức năng miễn dịch của da, dẫn đến các triệu chứng viêm và ngứa ngáy.

Nguyên nhân gây viêm da cơ địa

Viêm da cơ địa, hay còn gọi là Eczema, là một bệnh lý da liễu mạn tính, có liên quan đến rối loạn miễn dịch và sự suy giảm chức năng hàng rào bảo vệ da. Những nguyên nhân chủ yếu gây bệnh có thể bao gồm:

Do yếu tố môi trường như thực phẩm, bụi bẩn, virus, sự thay đổi thời tiết,...
Do yếu tố di truyền: Mặc dù chưa xác định được gen cụ thể gây bệnh, nhưng viêm da cơ địa thường xuất hiện ở những người có tiền sử bệnh hen suyễn, viêm mũi dị ứng, mề đay, dị ứng thức ăn.
Do sự rối loạn chức năng của hàng rào bảo vệ da.

Biểu hiện phổ biến của viêm da cơ địa thường là cảm giác ngứa ngáy, da đỏ rát từ mức độ nhẹ như khô da, mẩn đỏ, đến những triệu chứng nghiêm trọng hơn như da khô nứt nẻ, ngứa dữ dội và có thể chảy máu.

Viêm da cơ địa thường xuất hiện ở trẻ em dưới 5 tuổi, thậm chí có thể bắt đầu từ khi còn sơ sinh. Tuy nhiên, bệnh có thể giảm dần khi trẻ trưởng thành.

Nguyên tắc điều trị viêm da cơ địa

Để đạt hiệu quả điều trị viêm da cơ địa và giảm thiểu nguy cơ tái phát, bạn cần tuân thủ các nguyên tắc điều trị sau đây:

Kết hợp sử dụng thuốc bôi ngoài da và thuốc toàn thân: Bệnh nhân cần sử dụng Corticoid và kem dưỡng ẩm theo hướng dẫn của bác sĩ. Nếu có tiền sử dị ứng thuốc, cần thông báo ngay cho bác sĩ.
Điều trị dự phòng tái phát: Tuân thủ đúng liệu trình điều trị, tránh dùng nước nóng hoặc xà phòng có tính tẩy rửa mạnh khi vệ sinh cơ thể.

Chế độ ăn uống cho người bị viêm da cơ địa: Nên ăn gì và kiêng gì?

Thực phẩm nên ăn khi bị viêm da cơ địa

Thực phẩm giàu vitamin

Việc bổ sung các thực phẩm giàu vitamin giúp tăng cường khả năng phục hồi cho làn da, đồng thời nâng cao sức đề kháng cho cơ thể, đặc biệt là vùng biểu bì.

Thực phẩm giàu vitamin sẽ giúp làn da phục hồi nhanh chóng và mạnh mẽ hơn.

Các thực phẩm giàu vitamin A như cà rốt, đu đủ, bí đỏ có tác dụng nâng cao hệ miễn dịch, giúp tăng sức đề kháng. Những loại rau củ quả như cải bó xôi, súp lơ xanh, ngũ cốc và yến mạch, giàu vitamin B, sẽ hỗ trợ phục hồi da nhanh chóng sau tổn thương.

Các thực phẩm chứa chất béo tốt như cá hồi, cá ngừ, đậu phộng, đậu tương, giàu vitamin E, sẽ giúp da chống lão hóa và trở nên mềm mại hơn.

Thêm vào chế độ ăn các axit béo thiết yếu

Omega 3 là dưỡng chất không thể thiếu cho người bị viêm da cơ địa.

Các axit béo Omega 3, 6, 9 rất có lợi cho cơ thể, đặc biệt Omega 3, một thành phần quan trọng cho những người mắc viêm da cơ địa. Nó giúp giảm viêm, giảm đau và thúc đẩy quá trình phục hồi da. Cá hồi, cá ngừ, cá chép... là những thực phẩm giàu Omega 3, rất cần thiết trong chế độ ăn của bệnh nhân viêm da cơ địa.

Ngoài ra, người bị viêm da cơ địa nên uống đủ 2 lít nước mỗi ngày để giúp cân bằng cơ thể, thải độc tố, giữ ẩm cho da và giảm tình trạng bong tróc. Cung cấp men vi sinh cho cơ thể để hỗ trợ hệ tiêu hóa hoạt động tốt hơn, từ đó giúp phục hồi da hiệu quả và giảm tình trạng viêm.

Những thực phẩm nên kiêng khi bị viêm da cơ địa

Dưới sự tư vấn của các bác sĩ tại bệnh viện Đa khoa MEDLATEC, những thực phẩm dưới đây là những món ăn cần kiêng khem để giúp quá trình điều trị viêm da cơ địa nhanh chóng và hiệu quả.

Sữa và các sản phẩm từ sữa

Người bị viêm da cơ địa nên kiêng sữa và các sản phẩm từ sữa để tránh làm trầm trọng thêm tình trạng bệnh.

Sữa là nguồn cung cấp dinh dưỡng dồi dào, chứa nhiều enzyme và protein có lợi cho sức khỏe. Tuy nhiên, đối với người mắc viêm da cơ địa, sữa lại có thể là yếu tố cần tránh để tránh làm bệnh trở nên nặng hơn.

Sữa chứa một số thành phần có thể gây ra phản ứng dị ứng, đặc biệt là lactose. Vì thế, việc hạn chế sử dụng sữa và các sản phẩm từ sữa như sữa chua là điều cần thiết để cải thiện tình trạng viêm da cơ địa.

Các loại hạt và đậu

Một số loại đậu có thể gây kích ứng và không tốt cho người bị viêm da cơ địa, vì vậy nên hạn chế sử dụng.

Các loại hạt và đậu như đậu nành, đậu đen, tuy giàu vitamin và khoáng chất tốt cho sức khỏe, nhưng đối với người bị viêm da cơ địa, chúng lại có thể gây dị ứng và làm tình trạng bệnh kéo dài.

Mặc dù chúng rất giàu dưỡng chất, nhưng người bị viêm da cơ địa cần thận trọng và hạn chế sử dụng các loại hạt và đậu này để tránh làm trầm trọng thêm tình trạng bệnh.

Các loại trứng

Các loại trứng không phải là lựa chọn tốt cho người mắc viêm da cơ địa.

Trứng gà, trứng vịt hay trứng cút là thực phẩm quen thuộc và bổ dưỡng. Tuy nhiên, đối với người bị viêm da cơ địa, những thực phẩm này lại không phải là sự lựa chọn lý tưởng.

Giống như sữa và các loại đậu, trứng có chứa một số hợp chất có thể không tương thích với cơ thể người bị viêm da cơ địa. Nếu bạn có tiền sử ngứa hoặc dị ứng, hạn chế sử dụng các loại trứng là điều cần thiết.

Các loại thực phẩm chứa acid

Những thực phẩm chứa acid không được khuyến khích sử dụng khi bạn đang bị viêm da cơ địa.

Các loại trái cây như cam, quýt hay những món đồ chua như dưa chua nên tránh đối với bệnh nhân viêm da cơ địa. Tính acid trong những thực phẩm này có thể làm tình trạng bệnh trở nên nghiêm trọng hơn, gây ngứa và dị ứng kéo dài.

Một số loại thịt và hải sản

Nên tránh ăn hải sản và thịt bò khi mắc viêm da cơ địa.

Các loại thịt như thịt bò, thịt cừu và hải sản như tôm, cua có thể khiến tình trạng ngứa ngáy và dị ứng trở nên trầm trọng hơn đối với những người bị viêm da cơ địa.

Mức độ viêm có thể khác nhau ở từng bệnh nhân, nhưng nhìn chung, những người bị viêm da cơ địa nên hạn chế hoặc kiêng các loại thực phẩm này để tránh làm bệnh nặng hơn.

Cá hồi, cá ngừ và những loại thịt chứa omega 3 là lựa chọn tốt cho người bị viêm da cơ địa, vì chúng giúp giảm đau và chống viêm hiệu quả.

Để kiểm soát nổi mề đay, nên kiêng ăn gì và nên bổ sung thực phẩm gì để không làm bệnh thêm nghiêm trọng? Cùng khám phá ngay!

Thực đơn cho người bị viêm da cơ địa

Việc tuân thủ những nguyên tắc dinh dưỡng khi bị viêm da cơ địa là yếu tố quan trọng để cải thiện tình trạng sức khỏe và làm giảm triệu chứng của bệnh.

Để cơ thể duy trì sức khỏe và đảm bảo cung cấp đủ dưỡng chất trong quá trình điều trị bệnh viêm da cơ địa, người bệnh cần xây dựng một chế độ ăn hợp lý và khoa học.

Tăng cường các loại thực phẩm giàu chất xơ, vitamin A, B, C, E có trong các loại trái cây và rau củ để giúp làn da phục hồi tốt hơn.
Tránh tiêu thụ các món ăn cay, nóng, dầu mỡ, và đồ ngọt vì chúng có thể làm da bị kích ứng, gây nặng thêm bệnh tình.
Hạn chế sử dụng hải sản và các chất kích thích, đồ uống có cồn trong suốt quá trình điều trị viêm da cơ địa.
Bổ sung thực phẩm giàu chất chống oxy hóa và bảo đảm uống đủ 2 lít nước mỗi ngày để duy trì làn da khỏe mạnh.

Những câu hỏi phổ biến về viêm da cơ địa

Liệu người bị viêm da cơ địa có thể ăn thịt gà không?

Thịt gà là một trong những thực phẩm cần tránh khi bị viêm da cơ địa vì chứa các thành phần có thể gây kích ứng mạnh, khiến tình trạng bệnh trở nên nghiêm trọng hơn. Đặc biệt, da gà chứa nhiều mỡ, có thể làm chậm quá trình phục hồi da và tăng nguy cơ nhiễm trùng, vì vậy người bệnh nên kiêng ăn thịt gà trong suốt quá trình điều trị.

Câu trả lời là không. Thịt gà có thể gây ra phản ứng tiêu cực đối với làn da, vì vậy, người bệnh viêm da cơ địa nên tránh sử dụng thực phẩm này để bảo vệ sức khỏe và hỗ trợ quá trình điều trị bệnh một cách hiệu quả.

Viêm da cơ địa có thể ăn thịt vịt không?

Thịt vịt là lựa chọn thay thế lý tưởng cho thịt bò, mang lại nhiều dưỡng chất, rất phù hợp cho những người bị viêm da cơ địa.

Giống như thịt gà, thịt vịt là thực phẩm bổ dưỡng và có lợi cho sức khỏe. Điều đặc biệt là thịt vịt được khuyến khích sử dụng để thay thế các loại thịt đỏ như thịt bò, nhờ vào hàm lượng vitamin, khoáng chất và chất đạm phong phú giúp tăng cường sức khỏe và hỗ trợ quá trình phục hồi cơ thể. Do đó, bạn không cần phải kiêng thịt vịt trong chế độ ăn của mình.

Để điều trị viêm da cơ địa, nên uống gì?

Việc duy trì uống đủ 2 lít nước mỗi ngày là cực kỳ quan trọng khi bị viêm da cơ địa.

Nước là yếu tố giúp cân bằng độ ẩm cho da, hỗ trợ quá trình phục hồi và cải thiện tình trạng viêm da cơ địa hiệu quả. Vì vậy, đừng quên uống đủ nước mỗi ngày để làn da được chăm sóc tốt nhất.

Viêm da cơ địa nên bổ sung vitamin nào?

Khi bị viêm da cơ địa, việc bổ sung các vitamin như E, A, và B là điều rất cần thiết để giúp cải thiện sức khỏe làn da.

Các vitamin quan trọng như vitamin E, A, B đóng vai trò không thể thiếu trong quá trình điều trị viêm da cơ địa. Bên cạnh đó, kẽm và omega 3 cũng là những yếu tố cần thiết giúp tăng tốc quá trình phục hồi da và giảm thiểu các triệu chứng của bệnh.

Hiện tại, liệu có phương pháp chữa trị triệt để cho bệnh viêm da cơ địa không?

Hiện nay, viêm da cơ địa vẫn chưa có phương pháp chữa trị dứt điểm. Tuy nhiên, việc phối hợp thuốc dưỡng da và thuốc điều trị có thể giúp giảm triệu chứng và ngăn ngừa tái phát hiệu quả.

Bệnh viêm da cơ địa hiện chưa thể chữa trị hoàn toàn

Điều trị viêm da cơ địa sẽ phụ thuộc vào mức độ bệnh của từng người, kết hợp với chế độ ăn uống khoa học, sinh hoạt hợp lý và chăm sóc da đúng cách để đạt hiệu quả điều trị tốt nhất.

Trên đây là những thông tin về bệnh viêm da cơ địa. Hy vọng bài viết này sẽ giúp bạn hiểu rõ hơn về chế độ dinh dưỡng hợp lý khi mắc phải bệnh lý này.

Nguồn: Bệnh viện Đa khoa MEDLATEC

Khám phá và chọn mua các loại trái cây thơm ngon tại Tripi để thưởng thức ngay!

Tripi - nơi bạn tìm thấy những trái cây tươi ngon và chất lượng nhất.

Du lịch

Ẩm thực

Khám phá

Đi Phượt

Vẻ đẹp Việt Nam

Chuyến đi