Chỉ sau 7 ngày, vỏ bưởi có thể giúp bạn giảm cân hiệu quả rõ rệt.

01/05/2025

Nội dung bài viết

Bưởi là trái cây yêu thích của nhiều người, nhưng ít ai biết rằng vỏ bưởi, thường bị bỏ đi, lại có thể giúp giảm cân một cách bất ngờ. Cùng Tripi khám phá sự kỳ diệu từ vỏ bưởi này nhé.

Vỏ bưởi hiệu quả gấp 10 lần các loại thuốc giảm cân thông thường.

Nghiên cứu cho thấy, nếu bạn sử dụng vỏ bưởi và nước ép bưởi trong 7 ngày, hiệu quả sẽ vượt trội hơn gấp 10 lần so với việc dùng thuốc hay thực phẩm hỗ trợ giảm cân.

Theo Tạp chí sức khỏe Healthline, vỏ bưởi chứa nhiều tinh dầu và các hoạt chất giúp giảm mỡ máu, mỡ gan. Vốn không chứa chất béo, bưởi còn có enzyme giúp đốt cháy mỡ thừa, là món quà tuyệt vời cho phái đẹp, đặc biệt là trong việc giảm cân.

Giảm cân trong 7 ngày nhờ vỏ bưởi.

Bạn có thể chế biến vỏ bưởi thành nhiều món ăn hoặc thức uống giúp giảm cân nhanh chóng và an toàn, như nấu nước vỏ bưởi uống, pha vỏ bưởi cùng trà, hay nấu chè. Tùy theo sở thích, bạn có thể thay đổi các công thức để không bị nhàm chán và vẫn đạt hiệu quả giảm cân.

Đây là phương pháp đơn giản và hiệu quả, bạn có thể thực hiện hàng ngày mà không tốn quá nhiều chi phí.

Nguyên liệu cần chuẩn bị

- Vỏ bưởi tươi

- Muối tinh

- Dầu ô liu nguyên chất

- Nước sạch

Các bước thực hiện

Rửa sạch vỏ bưởi và ngâm trong nước muối loãng từ 5 đến 10 phút để loại bỏ bụi bẩn.

Sau đó, vớt vỏ bưởi ra, chần qua nước đá lạnh rồi để ráo nước và thái thành sợi nhỏ như ngón tay út.

Đun sôi 1 lít nước, sau đó cho vỏ bưởi vào cùng một chút muối để làm giảm bớt vị đắng của vỏ bưởi.

Đun khoảng 15 phút, rồi thêm một ít dầu ô liu vào và tắt bếp để nguội. Lọc bỏ vỏ bưởi, chỉ giữ lại phần nước để sử dụng. Nước uống tốt nhất khi còn ấm vừa phải.