Chườm vai gáy với những nguyên liệu đơn giản này, mọi cơn đau mỏi sẽ được xua tan một cách nhanh chóng.

Đau mỏi vai gáy không chỉ khiến bạn cảm thấy khó chịu mà còn ảnh hưởng đến hiệu quả công việc và chất lượng cuộc sống. Từ xưa, trong Đông y đã có nhiều bài thuốc giảm đau hiệu quả từ những thảo dược có sẵn trong vườn nhà. Hãy cùng Tripi tìm hiểu cách trị đau mỏi vai gáy bằng việc chườm ba nguyên liệu quen thuộc: ngải cứu, lá lốt và muối.

Đau vai gáy là triệu chứng xương khớp phổ biến, thường xuất hiện khi thời tiết thay đổi từ thu sang đông hoặc từ xuân sang hạ. Trong số các phương pháp trị liệu, phương pháp Đông y chườm muối nóng kết hợp với các thảo dược được coi là an toàn và hiệu quả.

Theo lời khuyên của ThS.BS Đỗ Tân Khoa - Trưởng khoa khám bệnh Bệnh viện Y học cổ truyền TP.HCM, phương pháp chườm muối nóng kết hợp với thảo dược hiện đang được áp dụng tại bệnh viện như một liệu pháp điều trị chính cho bệnh đau xương khớp. Cụ thể, việc kết hợp muối với lá ngải cứu và lá lốt là phương pháp giảm đau vai gáy cực kỳ hiệu quả.

Ngải cứu là một bài thuốc tự nhiên, an toàn và hiệu quả. Theo Đông y, ngải cứu có vị đắng, mùi hắc, tính ấm, không độc, giúp cân bằng khí huyết, giảm đau và trị phong thấp.

Lá lốt là cứu tinh cho những người gặp phải các vấn đề về xương khớp, đặc biệt là trong việc điều trị bệnh đau mỏi vai gáy. Lá lốt chứa ancaloit và benzyl axetat, có tác dụng giảm đau, bảo vệ xương khớp và ngăn ngừa tình trạng sưng viêm ở vùng vai gáy.

Trong y học cổ truyền, muối được xem là một dược liệu quý giá, chứa nhiều khoáng chất như magie, canxi, phốt pho và natri. Khi rang nóng, muối có tác dụng thông kinh mạch, lưu thông khí huyết, giảm đau và làm dịu cơn mỏi.

Theo bác sĩ Đỗ Tân Khoa, tinh dầu trong các thảo dược này giúp giãn mạch, thúc đẩy lưu thông khí huyết và cải thiện tuần hoàn. Sự kết hợp giữa muối hột và thảo dược chứa tinh dầu giúp thông kinh mạch, giảm đau xương khớp và cơ bắp, đồng thời mùi thơm của ngải cứu và lá lốt mang lại cảm giác thư giãn tuyệt vời.

Dưới đây là quy trình thực hiện chườm vai gáy bằng lá ngải cứu, lá lốt và muối:

Chuẩn bị nguyên liệu: 100 gram lá ngải cứu, 100 gram lá lốt và 500 gram muối hạt.

Rửa sạch lá ngải cứu và lá lốt, sau đó để chúng ráo nước.

Cho tất cả nguyên liệu vào chảo, đảo đều cho nóng, hoặc cho vào tô đậy kín rồi đặt vào lò vi sóng quay trong 3-4 phút.

Lấy hỗn hợp ra và cho vào túi vải để chườm lên vùng vai gáy bị đau nhức. Thực hiện mỗi ngày một lần, bạn sẽ cảm nhận được hiệu quả trong thời gian ngắn.

Mặc dù chườm nóng bằng muối, ngải cứu và lá lốt là phương pháp đơn giản và tiết kiệm, nhưng bạn cần lưu ý một số điểm sau để đảm bảo hiệu quả và an toàn khi chườm:

Không nên sử dụng nhiệt quá nóng vì điều này có thể gây bỏng cho da.

Không nên chườm quá 20 phút mỗi lần để tránh gây hại cho da và cơ thể.

Không áp dụng nhiệt nóng đối với vết thương nhiễm trùng, ổ viêm có mủ, viêm cấp tính, chấn thương mới hoặc những vùng có nguy cơ chảy máu, khối u ác tính, lao, giãn tĩnh mạch da.

Nếu vùng vai gáy trở nên sưng tấy nghiêm trọng hơn, ngừng ngay việc chườm nóng và tìm sự trợ giúp y tế.

Lá lốt có vị cay nồng và tính nóng, vì vậy không nên sử dụng khi cơ thể đang bị các bệnh thực nhiệt như nhiệt miệng, táo bón, hay cảm giác nóng trong người.

Để tránh các tác dụng phụ và rủi ro không mong muốn, nên tham khảo ý kiến bác sĩ trước khi sử dụng các bài thuốc chữa đau vai gáy bằng lá lốt và các thảo dược tự nhiên khác.

Phương pháp chườm này chỉ có tác dụng giảm đau tạm thời và không thể chữa dứt điểm bệnh. Nếu tình trạng không cải thiện, bạn nên đến bác sĩ chuyên khoa để được hỗ trợ điều trị hiệu quả hơn.