Có nên ăn thịt gà khi bị ho? Hãy cùng tìm hiểu liệu món ăn này có thực sự ảnh hưởng xấu đến cơ thể trong những lúc ho hay không.
29/04/2025
Nội dung bài viết
Thịt gà giàu dưỡng chất và thường được dùng để bồi bổ sức khỏe. Tuy nhiên, có nhiều người tin rằng khi bị ho, cần tránh thực phẩm này. Điều này thực sự là một quan niệm sai lầm.
Thịt gà rất tốt cho những người đang bị ho. Vậy vì sao lại có người tin rằng nó không nên được ăn trong giai đoạn này?
Theo dân gian, khi bị ho, nên tránh những món ăn có mùi tanh như thịt gà. Tuy nhiên, đây là một quan niệm sai lầm, không có cơ sở khoa học. Không có nghiên cứu nào chứng minh rằng thịt gà khiến cơn ho trở nên nghiêm trọng hơn.
Thịt gà chứa nhiều Protein, là nguồn năng lượng tuyệt vời cho cơ thể. Không những thế, trong thịt gà còn có nhiều Kẽm, khoáng chất giúp tăng cường hệ miễn dịch, bảo vệ sức khỏe. Việc ăn thịt gà khi bị ho sẽ giúp cơ thể chống lại các vi khuẩn và virus, vì thế bạn không chỉ không nên kiêng mà còn cần bổ sung món ăn này vào chế độ dinh dưỡng hàng ngày.
Khi bị ho, ngoài thịt gà, bạn cũng nên chọn các thực phẩm lỏng, dễ nuốt như cháo, súp, hoặc canh. Đây là những món ăn hỗ trợ tốt cho sức khỏe trong giai đoạn này.
Khi bị ho, ngoài việc ăn thịt gà, các bạn nên bổ sung các thực phẩm dễ nuốt và có tính ấm như cháo, súp hay canh vào bữa ăn hàng ngày để hỗ trợ quá trình hồi phục nhanh chóng.
Những món ăn nhẹ nhàng và dễ nuốt sẽ giúp giảm thiểu sự kích thích đối với niêm mạc cổ họng đang tổn thương. Một món súp gà ấm áp chính là lựa chọn tuyệt vời, đặc biệt khi chăm sóc người bị ho, nhất là trẻ nhỏ.
Súp gà không chỉ có tác dụng kháng viêm và tiêu đờm, mà còn giúp làm dịu cơn đau cổ họng. Nó dễ tiêu hóa và chứa nhiều dưỡng chất, hỗ trợ phục hồi sức khỏe hiệu quả.
Khi bị ho, hãy bổ sung nhiều tôm, cá, hải sản, thịt, rau củ và trái cây vào chế độ ăn. Những thực phẩm này sẽ giúp cung cấp đủ vitamin và khoáng chất. Lưu ý, khi ăn tôm hay hải sản, hãy bóc vỏ cứng vì chúng có thể gây ngứa cổ, làm cơn ho trở nên tồi tệ hơn. Ngoài ra, cần tránh ăn quýt vì tính nóng của nó sẽ dễ gây đờm.
Người bị ho cần tránh xa những đồ uống có chứa nhiều caffeine như trà và cà phê. Mặc dù chúng có thể làm dịu cơn ho tức thời, nhưng lại gây giãn cơ vòng thực quản, làm tăng nguy cơ trào ngược axit, khiến ho trầm trọng hơn. Các món ăn chiên, nướng, hay chua cay cũng nên hạn chế.
Bệnh ho có thể do nhiều nguyên nhân khác nhau. Để phòng tránh và giảm nhẹ cơn ho, hãy nhớ giữ ấm cơ thể khi thời tiết thay đổi, tránh uống đồ quá nóng và thường xuyên súc miệng bằng nước muối nhé!
Những điều bạn có thể quan tâm:
- Lưu ý khi ăn thịt gà
- Những bộ phận của gà nên hạn chế ăn
- Có nên ăn mề gà không?
Khám phá nguồn cung cấp thịt gà tươi chất lượng tại Tripi:
Tripi - Nơi bạn có thể tìm thấy thịt gà tươi ngon và an toàn cho mỗi bữa ăn.
Du lịch
Ẩm thực
Khám phá
Đi Phượt
Vẻ đẹp Việt Nam
Chuyến đi
Có thể bạn quan tâm
Giải pháp khắc phục lỗi 0x80242FFF khi cập nhật Windows 10
Hướng dẫn chi tiết cách thiết lập lại mật khẩu đã quên trên Windows 10
Bí Quyết Ngăn Băng Vệ Sinh Tràn Trong Kỳ Kinh Nguyệt
Hướng dẫn chi tiết cách cài đặt lại DirectX trên hệ điều hành Windows 10
Cách Nhận biết Ngôn ngữ Cơ thể của Vẹt Mã Lai
