Cốc nguyệt san – giải pháp thông minh giúp bạn yên tâm trong những ngày đèn đỏ, thoải mái vui chơi mà không lo tràn. Khám phá cách sử dụng để luôn tự tin mỗi ngày.
28/04/2025
Nội dung bài viết
Cốc nguyệt san, mặc dù còn khá mới mẻ với nhiều phụ nữ Việt, nhưng không có gì phải lo lắng. Dù là lần đầu sử dụng, bạn sẽ nhanh chóng làm quen và cảm thấy thoải mái. Bài viết dưới đây sẽ hướng dẫn bạn cách sử dụng đúng đắn nhất.
Cốc nguyệt san là sự thay thế hoàn hảo cho băng vệ sinh và tampon, được coi là sản phẩm “băng vệ sinh thế hệ mới” với vô vàn lợi ích. Khi sử dụng trong kỳ kinh nguyệt, nó giúp bạn thoải mái vận động, tham gia mọi hoạt động mà không lo lắng về việc tràn băng hay nhiễm trùng.
Nếu bạn có làn da nhạy cảm và thường xuyên gặp vấn đề với băng vệ sinh, cốc nguyệt san chính là giải pháp lý tưởng. Được làm từ chất liệu cao su tự nhiên hoặc silicon y tế, sản phẩm này cực kỳ nhẹ nhàng và an toàn cho da. Chính nhờ những ưu điểm này, nhiều phụ nữ đã chuyển sang sử dụng cốc nguyệt san, và tất nhiên, câu hỏi về cách sử dụng không còn là vấn đề nữa.
Bạn có thể tìm thấy lý do vì sao cốc nguyệt san ngày càng được ưa chuộng qua bài viết: "Tạm biệt băng vệ sinh và khám phá lợi ích từ cốc nguyệt san".
Tiệt trùng cốc nguyệt san trước khi sử dụng là bước quan trọng để bảo vệ sức khỏe.
Để sử dụng cốc nguyệt san an toàn và hiệu quả, bạn cần tiệt trùng cẩn thận trước và sau kỳ kinh. Để làm điều này, hãy đun sôi cốc trong khoảng 5 phút với 2 lít nước, lưu ý không để cốc chạm đáy nồi để không làm giảm chất lượng và tuổi thọ của sản phẩm.
Nếu bạn có lò vi sóng, hãy chọn một chiếc ly vừa vặn với cốc nguyệt san, đổ nước đầy và cho vào lò vi sóng. Quay trong khoảng 3-5 phút để tiệt trùng cốc, rất nhanh chóng và tiện lợi.
Hướng dẫn các cách gấp cốc nguyệt san để sử dụng hiệu quả.
Sau khi tiệt trùng xong, bạn để cốc nguội trong khoảng 5 phút trước khi gấp lại để đưa vào âm đạo. Có ba phương pháp gấp phổ biến: gấp hình chữ C, hình con sò và hình số 7 (hay còn gọi là gấp hình tam giác).
Gấp cốc hình chữ C
Cách gấp này đơn giản và dễ thực hiện, thường được áp dụng bởi những người lần đầu sử dụng cốc nguyệt san. Hãy làm theo các bước sau để gấp cốc thành hình chữ C:
Bước 1: Dùng các ngón tay ấn nhẹ phần thân cốc xuống.
Bước 2: Tiếp theo, gập miệng cốc lại thành hình chữ C. Dùng ngón cái và ngón trỏ giữ chắc cốc rồi đưa vào âm đạo một cách nhẹ nhàng.
Gấp cốc hình con sò
Khi bạn đã quen với cách gấp hình chữ C, thử chuyển sang phương pháp gấp hình con sò, một cách gấp phổ biến và thú vị, đặc biệt là đối với các bạn trẻ.
Bước 1: Đầu tiên, dùng một ngón tay ghì phần miệng cốc thật chặt, sau đó kéo hoặc gập miệng cốc xuống để tạo hình giống con sò.
Bước 2: Sau đó, giữ chặt hai mép cốc lại với nhau, cố định hình dạng và từ từ đưa cốc vào âm đạo.
Gấp cốc hình số 7 (hay còn gọi là gấp hình tam giác)
Bước 1: Sử dụng ngón tay bóp nhẹ phần thân cốc để tạo thành hình dẹt. Sau đó, gập một góc miệng cốc xuống tạo thành hình số 7.
Bước 2: Cuối cùng, dùng ngón cái và các ngón còn lại để giữ cố định phần thân cốc gần đáy, rồi từ từ đưa cốc vào âm đạo một cách nhẹ nhàng.
Hướng dẫn cách đặt cốc nguyệt san vào vị trí chính xác.
Sau khi đã tiệt trùng và gấp cốc xong, bước tiếp theo là đặt cốc vào âm đạo. Trước khi làm, hãy rửa tay sạch sẽ và ngồi xổm như khi đi vệ sinh, thư giãn cơ thể để tạo cảm giác thoải mái nhất.
Giữ chặt cốc đã gấp và đưa từ từ vào âm đạo, nhớ hướng miệng cốc về phía tử cung. Trong quá trình đưa cốc vào, thực hiện động tác Kegel (ngắt tiểu giữa chừng) để cơ âm đạo hỗ trợ đẩy cốc vào dễ dàng. Sau khi cốc đã vào, bạn sẽ nghe thấy tiếng bật nhẹ, nếu không nghe thấy hoặc cảm thấy không thoải mái, điều chỉnh lại đáy cốc. Để lần đầu sử dụng thuận lợi, bạn nên có một chiếc gương để dễ dàng kiểm tra.
Sau khi đã đặt cốc, bạn có thể đi lại vài vòng quanh nhà để cốc tự điều chỉnh vị trí, giúp cảm giác thoải mái và vừa vặn hơn. Nếu cuống cốc quá dài và gây vướng víu khi di chuyển, bạn có thể dùng kéo để cắt bớt phần cuống.
Hướng dẫn cách rút cốc nguyệt san ra sau khi sử dụng.
Khi đã sử dụng cốc được 12 tiếng, bạn có thể rút cốc ra. Ngồi trên bồn cầu và làm động tác rặn giống như khi đi vệ sinh để đẩy cuống cốc ra ngoài. Sau đó, nắm đáy cốc để kéo xuống. Lưu ý không kéo bằng cuống vì có thể làm đứt. Khi kéo, nhớ bóp nhẹ đáy cốc và vặn vẹo một chút để không khí vào, giúp giảm lực hút và làm quá trình rút cốc dễ dàng hơn.
Khi đã rút cốc ra, đổ hết máu kinh rồi rửa sạch cốc dưới nước. Nếu bạn vẫn còn trong chu kỳ kinh, hãy lặp lại các bước đặt cốc như ban đầu. Nếu là ngày cuối cùng của chu kỳ, hãy tiệt trùng cốc và bảo quản ở nơi khô ráo để sử dụng lần sau.
Những điều cần lưu ý khi sử dụng cốc nguyệt san để đảm bảo an toàn.
Khi sử dụng cốc nguyệt san, nhiều người dễ quên sự hiện diện của nó trong cơ thể, điều này có thể gây nguy hiểm nghiêm trọng, đặc biệt là nếu để quá lâu, gây nhiễm trùng âm đạo. Mỗi loại cốc nguyệt san chỉ nên sử dụng từ 8-12 tiếng, vì vậy, bạn cần lưu ý để vệ sinh cốc đúng thời gian.
Mặc dù cốc nguyệt san là sản phẩm hiện đại, nhưng nếu không sử dụng đúng cách, bạn có thể đối mặt với các vấn đề sức khỏe nghiêm trọng, đặc biệt là các bệnh phụ khoa. Hy vọng những thông tin này sẽ giúp bạn sử dụng cốc nguyệt san một cách an toàn và hiệu quả, bảo vệ sức khỏe phụ nữ một cách tuyệt đối. Chúc bạn luôn thành công.
Du lịch
Ẩm thực
Khám phá
Đi Phượt
Vẻ đẹp Việt Nam
Chuyến đi
Có thể bạn quan tâm
Khám phá vẻ đẹp của chó Golden - Tuyển tập hình ảnh đẹp nhất về chó Golden
Khám phá 3 công thức làm bánh Trung thu nhân đậu xanh thơm ngon tuyệt vời ngay tại nhà, đơn giản mà vẫn giữ trọn vẹn hương vị truyền thống.
Hướng dẫn Điều trị lỗ xỏ khuyên bị nhiễm trùng
Khám phá cách chơi game Pandemic một cách chi tiết và đầy đủ, cung cấp những chiến thuật và mẹo hay để người chơi có thể vượt qua mọi thử thách.
Khám phá vẻ đẹp huyền bí của Trăng Máu - Tuyển tập những hình ảnh Trăng Máu ấn tượng nhất
